Wednesday, 8 February 2017

31 Manfaat dan Khasiat Bawang Bombay Bagi Kesehatan

Bawang bombay atau Allium Cepa Linnaeus, biasa kita jumpai sebagai bumbu masakan. Selain memiliki aroma yang sedap, ternyata bumbu dapur ini juga mengandung manfaat yang besar bagi kesehatan. Sebenarnya, kandungan bawang yang diduga berasal dari Palestina atau daerah Asia Tengah ini tidak jauh berbeda dari bawang merah.

Hanya saja, ia memiliki ukuran yang jauh lebih besar dan aroma yang lebih khas. Bawang berdaging tebal ini mengandung sejumlah nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Termasuk kalsium, serat, lemak, karbohidrat, zat besi, niacin, natrium, kalori, dan sejumlah vitamin. Dengan berbagai nutrisi tersebut, tentu ia pun akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Bawang Bombay, Manfaat Bawang Bombay, Khasiat Bawang Bombay

Berikut ini manfaat bawang bombay bagi kesehatan yang perlu kita ketahui:

1. Mengatasi Maag

Manfaat bawang bombay yang pertama adalah mengatasi penyakit maag. Ini dikarenakan kandungan natrium ada di dalamnya. Natrium tersebut dapat menormalkan kadar asam lambung di dalam lambung. Dengan begitu, masalah maag pun akan teratasi.

2. Mencegah Penyakit Kanker

Kanker, merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti di seluruh dunia. Anda pun juga pasti tak ingin mengidap penyakit berbahaya ini. Karena itu, Anda harus mencoba mengkonsumsi bawang ini karena ia dapat membantu mencegah penyakit kanker. Antioksidan yang ada di dalamnya akan menghalau pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.

Baca Juga: Manfaat, Khasiat dan Efek Buruk Bawang Putih Bagi Kesehatan

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat bawang bombay yang ketiga yaitu, dapat menurunkan kadar gula darah. Khawatir jika kadar gula darah Anda naik? Mulai sekarang, Anda tak perlu panik. Bawang yang satu ini tenyata dapat membantu kita dalam memproduksi insulin. Insulin sendiri sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah.

4. Mencegah Dehidrasi

Dehidrasi terkadang memang terlihat sepele. Namun, tahukah Anda bahwa ia dapat menyebabkan kepala pusing, badan lemas, dan sulit berkonsentrasi? Tentu hal ini akan menghambat segala aktivitas harian kita.  Untuk itu, cobalah konsumsi bawang bombay untuk mencegah dehidrasi. Ia mengandung air yang akan membantu menambah kadar cairan dalam tubuh.

5. Mengatasi Rasa Mual

Saat masuk angin, sering kali kita merasakan mual yang memuncak. Jika Anda bingung mencari cara untuk mengobati rasa mual, maka bawang bombay dapat menjadi jawaban Anda. Rasa panas dan pedas yang dimilikinya, ternyata mampu mengatasi rasa mual. Anda hanya perlu memarutnya hingga halus dan menempelkannya pada perut.

6. Menyehatkan Gigi

Anda ingin memiliki gigi yang sehat dan tidak mudah keropos? Jika begitu, maka konsumsilah makanan yang mengandung kalsium untuk menjaga kesehatan gigi Anda. Anda juga dapat menemukan kalsium di dalam bawang ini.

7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat bawang bombay selanjutnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C yang dimilikinya membuat ia mampu meningkatkan sistem imun tubuh. Dengan begitu, maka kita pun akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

8. Menambah Nafsu Makan

Anak Anda memiliki nafsu makan yang rendah? Bingung memilih menu makanan yabg tepat? Cobalah masukkan bawang ini ke dalam menu masakan Anda. Ia memiliki senyawa yang dapat meningkatkan nafsu makan anak Anda.

9. Mengatasi Alergi

Bawang bombay, ternyata juga bermanfaat untuk mengatasi alergi. Ini dikarenakan kandungan quercetin di dalamnya. Quercetin sendiri merupakan sebuah senyawa yang mampu mencegah alergi. Jadi, tak ada salahnya Anda mengkonsumsi bawang ini untuk mencegah alergi menyerang tubuh.

10. Detoksifikasi Tubuh

Siapa sangka, tenyata ia juga memiliki kandungan sulfur di dalamya. Sulfur tersebut mencakup asam amino yang disebut cystine dan amethionine.  Kedua asam ini sangat bermanfaat untuk menyingkirkan racun dalam tubuh. Selain asam amino tersebut, kandunga lain yang dapat mendetoksifikasi tubuh adalah vitamin C.  Anda juga dapat menemukan vitamin C di dalamnya.

11. Melancarkan Aliran Darah

Manfaat bawang bombay yang kesebelas yaitu, dapat melancarkan aliran darah. Bawang bombay, mengandung banyak kalori baik yang sangat bermanfaat dalam proses aliran darah. Ia mampu melebarkan pembuluh darah hingga memperlancar aliran darah. Dengan peredaran darah yang lancar, maka kita pun akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

12. Mencegah Penyakit Anemia\

Bagi Anda pengidap penyakit anemia, mungkin bawang ini dapat menjadi sahabat Anda. Ia memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi di dalamnya. Zat besi ini akan membantu tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Dengan sel darah merah yang cukup, maka penyakit anemia pun akan teratasi.

13. Menyehatkan Otak

Otak merupakan salah satu bagian vital dalam tubuh manusia. Untuk itu, kita harus selalu menjaga kesehatannya. Bawang bombay, memiliki kandungan vitamin B di dalamnya. Vitamin tersebut dapat menjaga asupan nutrisi harian otak dan menjaga kesehatan otak.

14. Mengatasi Kulit Kering

Kekurangan air mineral ternyata dapat menyebabkan kulit kering. Tentu ini akan menganggu penampilan Anda. Untuk mengatasinya, Anda juga dapat mengkonsumsi bawang bombay.  Ia memiliki kandungan air yang dapat mencegah terjadinya kulit kering.

15. Anti Inflamasi

Ternyata, bawang ini juga bermanfaat untuk mencegah peradangan pada tubuh. Ia memiliki sifat anti inflamasi yang efektif dalam melawan bakteri seperti E.Coli dan Salmonella.

Manfaat dan Khasiat Bawang Bombay

16. Menyuburkan Rambut

Anda ingin memiliki rambut lebat yang indah? Cobalah haluskan bawang ini dengan blender, saring, dan gunakan airnya untuk keramas setiap pagi. Kandungan sulfur yang dimilikinya akan merangsang pertumbuhan rambut. Dengan melakukannya secara teratur, maka rambut Anda pun akan menjadi indah dan lebat.

17. Mengatasi Penyakit Gangguan Pernapasan

Siapa sangka, ternyata bumbu dapur ini dapat mencegah formasi senyawa penyebab otot kejang di saluran pernapasan. Selain itu, ia juga dapat mengeluarkan lendir yang menyumbat saluran pernapasan. Dengan begitu, pernapasan pun akan menjadi lancar dan segala aktivitas akan berjalan dengan normal.

18. Mencegah Penyakit Jantung

Bawang bombay, dapat meningkatkan kadar kolestrerol baik atau HDL di dalam tubuh.  Dengan begitu, LDL yang biasa disebut sebagai kolesterol jahat pun akan berkurang. Tentu ini akan membantu dalam menjaga kesehatan jantung Anda.

19. Mencegah Diabetes

Manfaat dan Khasiat bawang putih yang kesembilan belas yaitu, dapat mencegah diabetes. Apakah Anda ingin terhindar dari penyakit diabetes? Jika demikian, maka cobalah mengkonsumsi bawang ini secara rutin. Ia memiliki senyawa yang dapat merangsang tubuh untuk memproduksi insulin.  Dengan insulin yang cukup, maka Anda akan terhindar dari risiko terkena penyakit diabetes.

Baca Juga: 24 Manfaat Dan Khasiat Buah Apel Bagi Kesehatan Kita

20. Anti Virus

Untuk mencegahnya, Anda juga dapat mengkonsumsi bawang bombay. Kandungan niacin yang ada di dalamnya berfungsi sebagai anti virus yang dapat mencegah berbagai penyakit akibat virus.

21. Mengatasi Tekanan Darah

Tak hanya dapat menjaga kesehatan jantung, bumbu yang satu ini juga dapat mengatasi hipertensi.  Ia mampu melebarkan pembuluh darah dan pelancarkan sistem peredaran darah.  Dengan begitu, tekanan darah pun akan menjafi normal kembali.

22. Mencegah Radikal Bebas

Manfaat dan Khasiat bawang bombay yang berikutnya yaitu, dapat mencegah radikal bebas. Anda yang kerap kali menjalani aktivitas di luar ruangan memiliki risiko terkena efek buruk dari radikal bebas. Entah itu dari sinar matahari, atau dari berbagai polusi. Namun, Anda tak perlu khawatir. Bawang bombay memiliki senyawa antioksidan yang mampu menangkal efek buruk dari radikal bebas. Konsumsilah secara rutin untuk mencegah segala efek buruk yang ditimbulkan akibat radikal bebas.

23. Mengatasi Efek Sinogenik

Sinogenik merupakan salah satu efek yang biasa ditimbulkan oleh radikal bebas. Dengan mengkonsumsi bawang ini secara rutin, maka Anda juga akan terhindar dari efek sinogenik. Antioksidan yang dimilikinya akan berperan penting dalam hal ini.

24. Mengatasi Sembelit

Sembelit atau susah buang air besar mungkin sering kali kita alami. Namun, tahukah Anda bahwa bawang bombay dapat mengatasi sembelit? Tentu ini tidak terlepas dari peranan serat yang ada di dalamnya. Serat yang dimilikinya akan membantu melancarkan pencernaan Anda.

25. Menyehatkan Tulang

Tulang yang sehat adalah dambaan setiap orang. Karena itu, kita harus selalu memenuhi kebutuhan kalsium kita. Bawang bombay, dapat membantu Anda dalam mencukupi kebutuhan kalsium. Dengan begitu, tulang pun akan menjadi kuat dan terhindar dari risiko terkena osteoporosis.

26. Penambah Energi

Ternyata, bumbu ini juga memiliki kandungan lemak dan karbohidrat di dalamnya. Kedua kandungan tersebut dapat digunakan sebagai penghasil energi. Ini akan membantu Anda dalam beraktivitas sehari-hari.

27. Meningkatkan Daya Ingat

menyehatkan otak Anda. Ia akan meningkatkan fungsi otak dan mencegahnya dari kepikunan.

28. Mengatasi Cacingan

Anak Anda terkena cacingan? Mulai sekarang, ibu tak perlu khawatir. Cobalah memasukkan bawang bombay ke dalam masakan Anda. Ia akan membantu membasmi cacing yang merugikan tubuh si Anak.

29. Mengatasi Jerawat

Jerawat memang terlihat menyusahkan. Namun, tahukah Anda bahwa ada cara mudah untuk mengatasinya? Anda juga dapat menggunakan bumbu dapur ini sebagai salah satu alternatif. Anda cukup menghaluskannya, lalu menempelkannya pada jerawat. Tunggu hingga 15 menit, lalu bilas dengan air. Lakukan secara teratur, maka jerawat pun akan segera mengecil dan hilang.

30. Membantu Program Diet

Bagi Anda yang tengah menjalani program diet, cobalah juga mengkonsumsi bumbu dapur ini. Kandungan serat yang ada di dalamnya akan membantu melancarkan sistem pencernaan Anda. Dengan begitu, program diet pun akan berjalan dengan lancar.

31. Mengobati Sakit Telinga

Manfaat bawang bombay yang lainnya adalah mengobati sakit telinga.  Caranya pun sangatlah mudah.  Anda hanya perlu memotongnya untuk mengambil getahnya, lalu mengoleskannya pada bagian telinga yang sakit.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Labu Kuning Bagi Kesehatan

Itulah beberapa manfaat yang luar biasa dari bawang bombay.  Jadi, jangan lagi berpikiran bahwa bawang bombay hanya dapat memberi aroma dan kelezatan pada masakan.  Nyatanya, ia memiliki berbagai manfaat untuk tubuh kita.

0 comments