-->

Friday, 24 March 2017

27 Manfaat dan khasiat luar biasa Serai untuk Kesehatan

Serai atau yang biasa juga disebut sereh merupakan salah satu keluarga plantae yang memiliki nama ilmiah Cymbopogon Citratus. Tanaman ini diduga berasal dari India, lalu menyebar hingga ke wilayah Asia Teggara. Di Indonesia sendiri, serai digunakan sebagai bumbu pelengkap masakan. Para ibu dan pecinta kare pasti mengenal dekat rempah yang satu ini. Selain berguna untuk dijadikan rempah, serai juga dapat memberi khasiat tersendiri bagi kesehatan tubuh.

serai, manfaat serai, khasiat serai

Bagaimana tidak? Rempah yang satu ini memiliki sifat farmakologi yang baik untuk pengobatan herbal. Ia mengandung kalsium, potassium, magnesium, fosfor, tembaga, zat besi, seng, dan berbagai mineral lain. Vitamin berupa vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, dan vitamin C juga terdapat di dalamnya. Dan berikut ini beberapa manfaat serai untuk kesehatan yang perlu anda ketahui:

1.Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat serai yang pertama yaitu dapat mencegah kanker. Menurut sebuah penelitian oleh tim dari Universitas Gurion di Israel, manfaat serai untuk mencegah kanker memanglah sebuah fakta. Serai memiliki kandungan senyawa yang dapat membunuh sel kanker dalam tubuh tanpa merusak sel-sel yang sehat.

2.Anti-Inflamasi

Manfaat serai yang kedua yaitu anti inlamasi. Semua jenis peradangan dan iritabilitas yang berhubungan dengan rasa sakit dan nyeri juga dapat diatasi dengan serai. Termasuk nyeri sendi, nyeri otot, sakit gigi, dan lain sebagainya.

Baca Juga: 4 Manfaat dan Khasiat Luar Biasa Minyak Zaitun dan Madu Untuk Kecantikan Wajah

3.Membantu Detoksifikasi Racun

Makanan dan minuman yang kita konsumsi, bisa saja mengandung racun atau toxin. Untuk membersihkannya, Anda juga dapat menggunakan daun serai. Ia akan membantu meningkatkan buang air kecil hingga mampu meluruhkan racun-racun.

4.Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Selain dapat membantu detoksifikasi, ternyata serai juga mampu merangsang sirkulasi darah. Tentu ini akan membantu Anda yang memiki masalah dengan tekanan darah tinggi.

5.Meredakan Nyeri Haid

Jika Anda seorang wanita yang sering merasakan nyeri saat haid, mungkin serai dapat menjadi sahabat Anda. Ia mampu meredakan nyeri dan mengatasi rasa mual yang biasa terjadi saat haid.

6.Mengatasi Batuk

Manfaat serai yang selanjutnya yaitu dapt mengatasi batuk. Jika Anda mengalami batuk, maka jangan buru-buru pergi ke dokter. Cobalah ambil 5 gram daun serai, lalu rebus dengan segelas air selama 15 menit. Minum di pagi dan sore hari, maka gangguan batuk pun akan segera teratasi.

7.Mengobati Sakit Gigi

Antibakteri yang terdapat di dalam serai mampu mengobati masalah sakit gigi. Karena itu, cobalah berkumur dengan air serai ketika Anda merasakan sakit pada gigi Anda.

8.Menyehatkan Sistem Saraf

Minyak esensial yang terdapat di dalam serai mampu menyehatkan dan meningkatkan fungsi saraf. Ia dapat memberikan efek hangat, melemaskan otot-otot, hingga mencegah kram.

9.Mengatasi Maag

Untuk mengatasi maag, caranya pun cukup mudah. Ambil 40 gram serai, lalu rebus dengan 2 gelas air selama 10 menit. Ramuan ini dapat Anda minum 2 kali sehari.

10.Mengatasi Infeksi Kulit

Serai memiliki kandungan mikroba dan anti-bakteri di dalamnya. Tentu ini akan sangat membantu dalam mengatasi infeksi kulit dan luka.

11.Mengobati Keseleo

Serai juga dapat Anda gunakan sebagai obat ketika Anda keseleo atau terkilir.  Caranya pun tidaklah sulit.  Pertama, siapkan 2 batang serai dan 3 buah buji kemiri.  Tuangkan sedikit air, lalu tumbuklah sedikit kasar.  Panaskan di atas api, lalu tempelkan pada bagian yang membutuhkan. Rasa sakit akibat keseleo pun akan segera berkurang.

12.Mencerahkan Kulit

Manfaat serai yang kedua belas yaitu dapat mencerahkan kulit. Kandungan vitamin A dalam serai, dapat membantu Anda dalam mencerahkan warna kulit.

13.Sebagai Diuretik

Untuk mendapatkan manfaat serai sebagai diuretik, Anda perlu merebus 5 gram akar serai dengan segelas air selama 15 menit.  Air rebusan ini dapat Anda minum di pagi dan sore hari.

Selain beberapa manfaat di atas, ada juga manfaat dan khasiat serai yang lainnya, yaitu seperti :

    14.Mengatasi Gangguan Pencernaan
    15.Mengurangi Demam Tinggi
    16.Mengatsi Diabetes
    17.Mengatasi Kolesterol
    18.Mengatasi Sakit Kepala
    19.Mengatasi Masalah Pernapasan
    20.Mengatasi Anemia
    21.Pemutih Gigi Alami
    22.Minyak Angin Alami
    23.Mengatasi Insomnia
    24.Mengatasi Rasa Mual Dan Mau Muntah
    25.Menurunkan Berat Badan
    26.Melembabkan Kulit
    27.Menghilangkan Jerawat

Baca Juga: 23 Manfaat dan Khasiat Luar Biasa Alang-alang bagi Kesehatan

Mengingat ada begitu banyaknya manfaat dan Khasiat dari serai, ada baiknya jika Anda tidak hanya menggunakannya sebagai rempah saja. Mengkonsumsinya sebagai herbal alami tentu akan lebih bermanfaat lagi bagi kesehatan tubuh Anda. Semoga informasi tentang 27 Manfaat dan khasiat luar biasa Serai untuk Kesehatan ini dapat bermanfaat serta menambah wawasan anda.

0 comments