Thursday, 31 August 2017

24 Manfaat dan Khasiat Lengkuas yang Luar Biasa untuk Kesehatan

Lengkuas merupakan salah satu rempah yang banyak digunakan sebagai bumbu masakan di Indonesia. Di daerah Jawa, rempah yang termasuk dalam genus alpina ini disebut dengan laos, orang melayu menyebutnya lengkueh, dan orang sunda menyebutnya laja. Rempah yang berasal dari Thailand ini memang banyak digunakan karena memiliki aroma yang unik dan khas.
Manfaat-Lengkuas

Namun, jangan salah sangka! Selain digunakan sebagai rempah-rempahan, lengkuas ternyata juga banyak digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit. Tak heran, karena lengkuas memang memiliki banyak nutrisi di dalamnya. Ia mengandung kalori, serat, sodium, zat besi, galangin, flavonoid, fitonutrien, emodin, beta-sitosterol, juga quercetin. Selain  itu, ia juga diperkaya oleh berbagai macam vitamin, seperti vitamin A dan C.

Dan berikut ini merupakan beberapa manfaat lengkuas untuk kesehatan:

1. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Di dalam tubuh kita, terdapat racun-racun yang dapat memicu berbagai gangguan kesehatan. Untuk itu, kita harus mengeluarkannya dari dalam tubuh. Lengkuas, dapat membantu Anda dalam proses detoksifikasi tersebut. Kandungan nutrisi yang dimilikinya mampu mengeluarkan racun hingga tubuh pun menjadi lebih sehat.

2. Menurunkan Risiko Rematik

Manfaat lengkuas yang lainnya adalah dapat menurunkan risiko terkena rematik. Di negara-negara Timur Tengah sendiri, lengkuas tidak hanya digunakan sebagai bahan ramuan untuk mencegah dan mengobati rematik namun juga arthritis.

3. Menghilangkan Bekas Luka

Bekas luka memang sangat menganggu penampilan cantik kita. Namun, kini tak perlu khawatir! Coba saja iris tipis lengkuas, lalu oleskan pada bagian kulit yang membutuhkan. Antioksidan yang dimilikinya akan membantu Anda dalam menghilangkan beaks luka. Tentunya jika Anda menggunakan ramuan yang satu ini secara rutin.

4. Menangkal Efek Buruk Radikal Bebas

Saat beraktifitas di luar ruangan, kita akan terancam oleh bahaya berbagai macam radikal bebas. Mulai dari polusi, debu, hingga paparan sinar UV. Tentu hal ini sangatlah berbahaya karena radikal bebas dapat emberikan efek yang buruk bagi kesehatan tubuh. Untuk itu, cobalah konsumsilah lengkuas secara rutin. Kandungan antioksidan yang dimilikinya akan membantu Anda dalam menangkal efek buruk dari radikal bebas. Dengan begitu, kesehatan pun juga akan terjaga.

5. Mengatasi Masalah Jerawat

Kabar baik untuk Anda yang memiliki masalah dengan jerawat, ternyata lengkuas juga dapat mengatasi masalah jerawat yang membandel. Sebagai pembersih antiseptic alami, ia akan membantu menjaga kulit agar tetap bersih hingga jerawat tidak muncul lagi.

6. Obat Penyakit Rambut

Siapa sangka, ternyata lengkuas dapat dijadikan sebagai obat penyakit  rambut. Sebagai obat Ayurvedic, ia akan mengatasi berbagai penyakit yang berhubungan dengan rambut dan kulit kepala.

7. Mencegah Rambut Rontok

Kabar baik untuk Anda yang telah lelah mengatasi rambut rontok, ternyata lengkuas mampu mengatasi masalah Anda tersebut. Ia memiliki kandungan fosfor dan zinc  di dalamnya yang mampu memperkuat akar rambut dam mencegah kerontokan.

8. Menghilangkan Ketombe

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan ketombe, cobalah oleskan minyk yang di ekstrak dari lengkuas pada kulit kepala Anda. Ia akan bertindak sebagai antiseptik yang dapat membantu dalam menyingkirkan ketombe dari kulit kepala. Anda juga dapat mencampurnya dengan minyak zaitun atau pun minyak wijen.

9. Menghilangkan Bau Pada Rambut

Bau pada rambut memang sangat menganggu dan merusak kepercayaan  diri. Untuk mengatasinya, ternyata Anda juga dapat memanfaatkan khasiat lengkuas yang luar biasa  ini.

10. Mengatasi Rambut Kering

Kandungan vitamin, zinc, dan fosfor yang terkandung di dalam lengkuas tidak hanya akan memperkuat akar rambut saja. Selain itu, ternyata senyawa-senyawa tersebut juga mampu mencegah rambut kering.

11. Mengatasi Kerusakan Pada Rambut

Ekstrak lengkuas juga sangat ampuh untuk mengatasi berbagai macam kerusakan pada rambut. Seperti rambut yang terkena polusi, rusak karena panas, dan lain sebagainya.

Tidak berhenti sampai di situ saja, ternyata masih ada banyak lagi khasiat lengkuas bagi kesehatan, seperti:

12. Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Jantung

13. Menurunkan Demam

14. Mengatasi Radang Tenggorokan

15. Mencegah Penuaan Dini

16. Menambah Nafsu Makan

17. Mengoptimalkan Pertumbuhan Rambut

18. Mengatasi Sariwan

19. Mengatasi Mual dan Muntah

20. Mengurangi Gangguan Pernapasan

21. Mengatasi Radang Gusi

22. Mengatasi Bau Mulut

23. Melancarkan Peredaran Darah

24. Menurunkan Lipid

Bagaimana? Luar biasa, bukan? Sekarang, jangan lagi ragu untuk mulai mengkonsumsi lengkuas secara rutin!

0 comments