Monday, 14 August 2017

20 Manfaat dan Khasiat Luar Biasa Telur Bebek untuk Kesehatan

Telur bebek merupakan salah satu telur unggas yang kerap kali di konsumsi masyarakat Indonesia di samping telur ayam. Biasanya, telur ini dijual dalam bentuk mentah atau sudah diolah menjadi telur asin atau pun masakan lainnya.
Manfaat-Telur-Bebek

Sejak zaman dahulu, telur bebek dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi tubuh. Tidak hanya mencakup dalam segi kesehatan, namun juga untuk kecantikan. Tentu hal tidaklah mustahil mengingat telur unggas yang satu ini memiliki banyak nutrisi di dalamnya. Selain protein, ia pun memiliki kandungan lemak, karbohidrat, natrium, dan zat besi besi di dalamnya. Selain itu, ia juga didukung oleh berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, vitamin B12, vitamin D, juga vitamin E.

Dan inilah beberapa manfaat telur bebek yang harus Anda ketahui:

1. Menyehatkan Mata

Manfaat telur bebek yang pertama adalah dapat membantu menjaga kesehatan mata. Tentu hal ini tidaklah mustahil mengingat telur bebek memiliki kandungan karotenoid di dalamnya. Karena itulah, tidak ada salahnya jika Anda mengkonsumsi telur ini secara rutin demi menunjang kesehatan mata Anda.

2. Baik untuk Tulang

Tidak hanya dapat menyehatkan mata saja, ternyata nutrisi telur unggas yang satu ini pun mampu menunjang kesehatan tulang kita. Tentu hal ini merupakan kabar yang baik untuk kita karena kita semua pasti ingin memiliki tulang yang kuat dan sehat.

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Mulai sekarang, cobalah mengkonsumsi telur bebek secara rutin dalam keseharian Anda. Karena, telur yang satu ini dapat membantu Anda meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh hingga tidak mudah terserang penyakit. Tentu hal ini tidak terlepas dari peranan mineral yang terkandung di dalamnya.

4. Mencegah Sembelit

Jika Anda sering kali mengalami masalah sembelit, cobalah konsumsi telur yang satu ini secara rutin. Kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat membantu Anda mengatasi masalah Anda tersebut.

5. Menambah Berat Badan

Kabar baik untuk Anda yang ingin menambah berat badan menjadi ideal, cobalah konsumsi telur bebek secara rutin. Setidaknya, konsumsilah dua butir setiap harinya. Pasalnya, telur bebek memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi, kira-kira 180-200 mg. Namun, jangan sampai Anda mengkonsusinya secara berlebihan karena dapat menyebabkan obesitas.

6. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Jika Anda ingin memiliki otak yang cerdas, maka rajin-rajinlah mengkonsumsi telur bebek secara rutin. Selain mampu meningkatkan kecerdasan otak, ia pun juga akan meregenerasi sel syaraf yang rusak. Tentu hal ini tidak terlepas oleh peranan asam animo, DHA, dan klorin yang terkandung di dalamnya.

7. Mencegah Radikal Bebas

Saat beraktifitas di luar ruangan, maka kita akan terancam oleh bahaya polusi, debu, dan radikal bebas lainnya. Untuk mencegahnya, ternyata Anda juga dapat memanfaatkan khasiat dari telur bebek. Vitamin A yang terkandung di dalamnya akan berperan sebagai antioksidan yang mampu menghalau efek buruk dari radikal bebas.

8. Mengatasi Stress

Siapa sangka, ternyata telur yang satu ini pun mampu membantu mengatasi stress yang di derita oleh seseorang. Jadi, cobalah mengkonsumsi telur unggas yang satu ini ketika Anda mengalami mood yang buruk.

9. Kaya Akan Kandungan Vitamin A

Telur bebek memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Dalam satu butir telurnya, Anda dapat menemukan kandungan vitamin A sebesar 472 IU. Ini merupakan jumlah asupan vitamin yang direkomendasikan para ahli untuk dikonsumsi setiap harinya. Namun, sekali lagi jangan pernah berlebihan dalam mengkonsumsinya. Cukup konsumsi sesuai porsinya saja.

10. Menambah Vitalitas Pria

Khasiat telur bebek yang tak kalah menarik lainnya adalah dapat menambah vitalitas pria. Kandungan protein yang dimilikinya juga mampu menjaga stamina dan menghasilkan energi yang lebih banyak. Sebab itulah telur ini disarankan untuk pria yang memiliki pekerjaan berat.

11. Menjaga Kesehatan Gigi

Bagi Anda yang ingin memiliki gigi sehat dan kuat, rajin-rajinlah mengkonsumsi telur unggas yang satu ini. Kandungan vitamin yang dimiliki oleh telur bebek mampu membantu Anda dalam menjaga kesehatan tulang. Dengan begitu, Anda pun juga akan terhindar dari gigi keropos dan berlubang.

12. Mencerahkan Kulit Wajah

Untuk mencerahkan kulit wajah menggunakan telur bebek, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memisahan putih telur dari kuning telurnya. Oleskan putih telur pada kulit wajah, lalu diamkan selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu, bilaslah menggunakan air hangat. Lakukan perawatan ini setidaknya tiga kali dalam seminggu, maka kulit Anda akan terlihat lebih cerah dan bersih.

13. Menghilangkan Jerawat

Jika Anda merasa lelah mengatasi jerawat yang muncu lagi dan lagi, mungkin Anda emang harus mencoba menggunaan masker dari telur unggas yang satu ini. Namun, pastikan Anda menggunakan telur bebek yang masih segar dan berkualitas. Untuk memastikannya, Anda dapat melihat dari cangkang telurnya. Jika cangkang telurnya tidak terdapat retakan, maka itu adalah telur yang bagus dan segar. Atau, goyangkan telur tersebut untuk beberapa kali. Telur yang masih segar dan berkualitas bagus tidak akan mengeluarkan suara sama sekali saat digoyangan.

Cara untuk menghilngkan jerawat menggunakan telur bebek pun tergolong mudah. Cukup pisahkan putih telur dari kuningnya, lalu aduk hingga berbuih atau berbusa. Setelah itu, tambahkan perasan air lemon secukupnya dan campur hingga merata. Lalu, apikasikan saja pada kulit wajah selama kurang lebih 15 menit. Terakhir, bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat.

14. Mengatasi Kulit Kering

Manfaat telur bebek untuk kecantikan tidak hanya untuk mengatasi masalah jerawat saja. Faktanya, ia juga dapat membantu Anda dalam melembabkan kulit dan mengatasi kulit kering.

Caranya, pisahkan kuning telur dari putih telur bebek. Oleskan kunog telur pada wajah, lalu diamkan selama kurang lebh 20 menit. Mungkin, telur ini akan meninggalkan bau amis pada wajah Anda. Karena itu, Anda harus membilasnya dengan bersih.

15. Mengatasi Rambut Kering

Jika Anda kesal dengan rambut Anda yang kering, maka tak ada salahnya jika Anda mencoba melembabkannya dengan menggunakan telur bebek. Caranya sangatlah mudah.
Pertama, lumatkan buah alpukat hingga halus, lalu campur dengan kuning telur bebek. Aduk hingga merata, lalu gunakan sebagai kondisioner setelah keramas. Diamkan selama kurang lebih 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan perawatan ini setidaknya dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Tak berhenti sampai di situ saja. Selain 15 manfaat telur bebek di atas, telur unggas yang satu ini ternyata juga berkhasiat untuk:

16. Memperlancar Metabolisme Tubuh

17. Mencegah Anemia

18. Meningkatkan Kinerja Seks

19. Menghilangkan Komedo

20. Menyamarkan Flek Hitam

Bagaimana? Menarik bukan? Tunggu apa lagi? Cobalah konsumsi telur bebek secara rutin!

1 comments

15 August 2017 at 00:48

terimakasih atas informasinya, jangan lupa kunjungi link kami di
https://goo.gl/Ecpx35

Reply
avatar