Wednesday, 13 December 2017

19 Manfaat dan Khasiat Mangga Madu untuk Kesehatan

Mangga madu merupakan salah satu jenis buah mangga yang dapt kita temui di daratan Nusantara. Buah yang memiliki nama latin Magnifera Indica ini sangat dikenal dengan rasanya yang manis. Meski ada juga yang memiliki rasa sedikit masam, namun buah mangga madu ini tetaplah menyegarkan.
Manfaat-Mangga-Madu

Tak ingin kalah dengan manfaat buah mangga yang lain, buah mangga madu juga memiliki segudang khasiat yang luar biasa. Tentu hal ini tak terlepas dari peranan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Seperti karbohidrat, selenium, magnesium, lemak, gula, kalsium, fosfor, dan lain sebagainya. Tak haya itu, ia pun juga dilangkapi dengan berbagai macam vitamin, termasuk vitamin A dan vitamin C. Dan berukut inilah beberapa manfaat dan khasiat mangga madu untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:

1. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat mangga madu yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan tulang. Jadi, bagi Anda yang ingin memiliki tulang sehar dan kuat, konsumsilah buah mangga madu secara rutin. Kandungan protein yang ada di dalamnya akan membantu menjaga dan memperkuat tulang Anda.

2. Menangkal Radikal Bebas

Siapa sangka? Ternyata, buah mangga madu juga memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Hal ini membuat buah mangga madu dapat melindungi tubuh Anda dari bahaya yang ditimbulkan oleh radikal bebas. Tentu saja khasiat ini akan Anda dapatkan jika mengkonsumsinya secara rutin.

Baca Juga: 11 Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Mawar untuk Kesehatan

3. Menjaga Kesehatan Mata

Selain vitamin C, buah mangga madu juga memiliki kandungan vitamin A di dalamnya. Tentu hal ini dapat menjadi alternatif bagi kita dalam memenuhi asupan vitamin A bagi tubuh. dengan vitami A yang cukup, tentunya kesehatan mata kita juga akan terjaga.

4. Mencegah Penyakit Kanker

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah mangga madu memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Sebagai zat antioksian, tentu saja ia mampu menangkal radikal bebas penyebabpenyakit kanker.

5. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat magga madu untuk kesehatan yang lainnya adalah melancarkan sistem pencernaan. Tentu hal ini tidaklah mustahil. Pasalnya, buah mangga madu memiliki kandungan serat di dalamnya. Serat inilah yang akan membantu Anda dalam memperlancar sistem pencernaan.

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Bagi Anda yang ingin memiliki badan sehat dan kuat, konsumsilah buah mangga madu secara rutin. Karena, salah sat u manfaat mangga madu untuk kesehatan adalah mampu meningkatkan sistetm kekebalan tubuh. Tentu hal ini tak terlepas dari peranan vitaminC, vitamin A, dan karotenoid yang ada di dalamnya. 

7. Mengatasi Gusi Berdarah

Manfaat mangga madu yang ketujuh adalah mengatasi gusi berdarah. Biasanya, gusi berdarah memang dianggap remeh. Namun, jika terus dibiarkan, maka ia dapat menyebabkan infeksi yang mengarah pada mata, jantung, hingga paru-paru. Jadii, ada baiknya jika kita menghindari masalah gusi berdarah dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung vitamin C. Buah mangga madu menjadi salah satu buah kaya vitamin C yang dapat Anda coba.

8. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Manfaat mangga madu selanjutnya adalah membantu detoksifikasi tubuh. Ia akan membantu membersihkan darah kotor di dalam tubuh dan menghilangkan toksin atau racun. Tentu khasiat mangga madu yang satu ini dapat Anda peroleh jika mengkonsumsinya secara rutin.

9. Mencegah Penuan Dini

Semua orang, termasuk kita, pasti akan mengalami penuaan. Namun, apa jadinya jika penuaan tersebut terjadi pada waktu yang tidak sewajarnya? Untuk mencegah hal tersebut terjadi, maka mulailah konsumsi buah mangga madu secara rutin. Kandungan antioksidan yang dimilikinya akan membantu Anda dalam mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Monyet untuk Kesehatan

10. Menghaluskan Kulit

Manfaat mangga madu memang tidak hanya terbatas pada bidang kesehatan juga. Faktanya, mangga madu juga berhasiat untuk menjaga kecantikan, seperti mencegah penuaan dini dan menghaluskan kulit. Hal ini dikarenakan kandungan berbagai vitamin dan mineral yang ada di dalamnya.

Inilah 9 Manfaat dan Khasiat Mangga Madu untuk Kesehatan Lainnya:

11. Mengatasi Tekanan Darah Rendah atau Hipotensi
12. Mengatasi Asma
13. Melancarkan Haid
14. Mengobati Borok
15. Mengatasi Bisul
16. Mencegah Kulit Kering
17. Mengatasi Radang Tenggorokan
18. Mengatasi Hernia
19. Menjaga Kesegaran Mulut

Itulah tadi 19 manfaat dan khasiat mangga madu untuk kesehatan. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi mangga yang satu ini secara rutin. Selain enak di lidah, tentunya buah yang lezat ini juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Semoga bermanfaat!

0 comments