Monday, 11 December 2017

19 Manfaat dan Khasiat Buah Rambutan Garuda untuk Kesehatan

Rambutan garuda merupakan salah satu jenis buah rambutan yang memiliki ukuran paling besar. Buah rambutan yang satu ini berasal dari Kalimantan Selatan, tepatnya di kawasan Sungai Andai. Warna yang dimiliki buah rambutan garuda sendiri sangat unik, yaitu merah kekuningan. Tentu ini menjadi daya tarik tersendiri untuk buah rambutan garuda.
Manfaat-Rambutan-Garuda

Untuk manfaatnya bagi kesehatan sendiri, sebenarnya tidak jauh berbeda dengan manfaat buah rambutan lainnya. Ia juga mengandung serat, vitamin C, pootassium, protein, karbohidrat, zat besi, niacin, kalsium, dan magnesium. Hanya saja, buah rambutan garuda ini memang lebih sedikit kandungan airnya dibanding buah mangga yang lain. Dan berikut inilah beberapa manfaat dan khasiat rambutan garuda untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:

1. Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga kesehatan mata merupakan manfaat rambutan garuda untuk kesehatan pertama yang perlu Anda ketahui. Dalam hal ini, vitamin A yang dimiliki buah rambutan garuda lah yang memegang peranan penting. Seperti yang kita ketahui bersama, vitamin A memang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat rambutan garuda untuk kesehatan yang kedua adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tentu hal ini tak terlepas dari peranan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Vitamin C tersebut akan melindungi Anda dari serangan berbagai penyakit musiman.

3. Mengatasi Anemia

Kabar baik untuk Anda penderita anemia, ternyata buah rambutan garuda memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalamnya. Dengan begitu, maka buah rambutan garuda dapat membantu proses pembentukan sel darah merah di dalam tubuh. dengan kadar hemoglobin yang cukup, tentu saja masalah anemia akan segera teratasi.

Baca Juga: 19 Manfaat dan Khasiat Buah Rambutan Binjai untuk Kesehatan

4. Mendukung Program Diet

Manfaat rambutan garuda yang lainnya adalah mendukung program diet. Jadi, bagi Anda yang tengah menjalani program diet, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah rambutan yang satu ini. Kandungan serat yang dimiliki buah rambutan garuda tentu mampu melancarkan sistem pencernaan Anda dan mendukung program diet.

5. Menangkal Virus dan Bakteri

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah rambutan garuda tinggi akan kandungan vitamin C. Hal inilah yang membuat buah rambutan garuda memiliki kemampuan untuk menangkal berbagai virus dan bakteri menyerang tubuh Anda. Dengan begitu, kesehatan kita pun akan lebih terjaga.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Untuk memiliki tulang yang sehat dan kuat, kita harus memenuhi kebutuhan kalsium tulang. Entah itu dari susu, sayuran, atau pun buah-buahan seperti buah rambutan garuda. Ya, buah rambutan garuda memiliki kandungan kalsium yang akan membantu Anda dalam menjaga dan memperkuat tulang.

7. Anti Inflamasi

Siapa sangka? Ternyata, buah rambutan yang satu ini juga dapat berperan sebagai anti inflamasi atau anti peradangan. Anti inflamasi yang dimiliki oleh buah rambutan garuda akan mencegah serta mengobati masalah peradangan pada tubuh Anda. Tentu jika Anda mengkonsumsinya secara rutin.

8. Menambah Massa Otot

Apakah Anda ingin memiliki tubuh yang kekar dan otot yang kuat? Jika demikian, maka cobalah konsumsi buah rambutan garuda secara rutin. Buah rambutan yang satu ini memiliki kandungan protein di dalamnya. Sebagai zat pembangun, tentu saja protein tersebut dapat menambah massa otot Anda.

Baca Juga: 19 Manfaat dan Khasiat Buah Rambutan Antalagi untuk Kesehatan

9. Mengatasi Infeksi Mulut

Manfaat rambutan garuda yang kesembilan adalah mengatasi iinfeksi mulut. Lagi-lagi, hal ini tak terlepas dari peranan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Vitamin C memang terbukti ampuh dalam mencegah dan mengatasi masalah infeksi mulut seperti halnya sariawan.

10. Menangkal Radikal Bebas

Saat kita berada di luar ruangan, maka kita akan terancam bahaya dari radikal bebas. Entah itu dari debu, polusi, ataupun terik sinar matahari. Untuk menangkal bahaya yang dapat ditimbukan oleh radikal bebas tersebut, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah rambutan garuda secara rutin. Buah rambutan yang satu ini memiliki kandungan antioksidan yang mampu menangkal efek buruk dari radikal bebas.


Inilah 9 Manfaat dan Khasiat Rambutan Garuda untuk Kesehatan Lainnya:

11. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
12. Mengobati Diare 
13. Menambah Stamina Tubuh
14. Mengatasi Kolesterol
15. Menyehatkan Jaringan Sel
16. Menyehatkan Gigi
17. Menjaga Kesehatan Ginjal
18. Baik untuk Organ Pencernaan
19. Mencegah Penuaan Dini

Itulah tadi 19 manfaat dan khasiat rambutan garuda untuk kesehatan. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi mangga yang satu ini secara rutin. Selain enak di lidah, tentunya buah yang lezat ini juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Semoga bermanfaat! 

0 comments