Monday, 4 December 2017

35 Manfaat dan Khasiat Buah Rambutan untuk Kesehatan

Rambutan merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Buah yang memiliki nama latin Niphelium Lappaceum ini memang termasuk ke dalam buah-buahan tropis. Jadi, mudah saja bagi kita untuk menemukan buah rambutan ini di daratan Nusantara.
Manfaat-Rambutan

Buah rambutan ini ternyata memiliki segudang manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Hal ini tentu tak terlepas dari peranan kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Seperti protein, karbohidrat, serat, kalsium, niacin, potassium, zat besi, magnesium, dan zinc. Tak hanya itu, buah yang lezat ini ternyata juga memiliki sejumlah vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk vitamin A dan vitamin C. Dan inilah beberapa manfaat dan khasiat rambutan untuk kesehatan yang luar biasa:

1. Mencegah Sariawan

Manfaat rambutan yang pertama membantu mencegah penyakit sariawan. Tentu hal ini tidaklah mustahil. Pasalnya, buah berbiji ini memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Seperti yang kita ketahui bersama, vitamin C memang memiliki peranan yang besar dalam mencegah sariawan.

2. Anti-inflamasi

Siapa sangka? Ternyata, buah durian merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan anti-inflamasi alami di dalamnya. Anti-inflamasi ini akan membantu kita dalam mencegah dan mengatasi masalah peradangan. Seperti radang sendi, radang otot, radang tenggorokan, hingga radang paru-paru.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Monyet untuk Kesehatan

3. Mencegah Radikal Bebas

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah rambutan memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Jadi, tak mustahil jika seandainya mencegah radikal bebas menjadi salah satu manfaat rambutan bagi kesehatan. Vitamin C yang akan bertindak sebagai antioksidan tersebut memang dapat memberikan perindungan penuh bagi tubuh dalam menangkal efek-efek buruk yang ditimbulkan oleh radikal bebas.

4. Menjaga Kesehatan Ginjal

Khasiat rambutan yang lainnya adalah dapat menjaga kesehatan organ ginjal. Kita semua tahu bahwa ginjal merupakan organ yang memiliki fungsi sebagai detoksifikasi. Toksin atau racun-racun yang masuk ke dalam tubuh akan dipilah di dalam ginjal. Dan tidak menutup kemungkinan, masih ada racun yang tertinggal di dalam ginjal dan tidak dikeluarkan dari dalam tubuh. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, maka konsumsilah buah rambutan secara rutin. Kandungan mineral fosfor yang dimilikinya akan menetralkan toksin hingga tidak membahayakan bagi ginjal

5. Mencegah Anemia

Fakta menarik lainnya tentang buah rambutan, ternyata ia juga mampu mencegah penyakit anemia. Tentu hal ini tidaklah mustahil. Pasalnya, buah berbentuk bult ini memiliki kandungan zat besi d dalamnya. Zat besi tersebut dapat membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah dan mencegah penyakit anemia terjadi.

6. Menambah Energi Tubuh

Bagi Anda yang selalu aktif dalam beraktifitas, cobalah konsumsi buah rambutan ini secara rutin. Buah rambutan memiliki kandungan karbohidrat dan protein yang dapat membantu menambah energi tubuh Anda. Dengan energi yang cukup, maka segala aktifitas pun juga akan berjalan dengan lancar.

7. Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang merupakan penopang tubuh kita. Karena itu, kita harus selalu menjaga kesehatannya. Seperti dengan mengkonsumsi buah rambutan contohnya. Kandungan kalsium, fosfor, dan zat besi yang dimilikinya akan membantu menjaga kepadatan tulang dan emncegahnya dari osteoporosis.

Baca Juga: 28 Manfaat dan Khasiat Kulit Delima Untuk Kesehatan

8. Menjaga Kesehatan Mata

Selain dapat membantu menjaga kesehatan tulang, buah rambutan juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata tentu hal ini tak terlepas dari peranan vitamin A yang dimiikinya. Vitamin A tersebut akan menjaga kesehatan mata, mempertajam penglihatan, dan mencegah mata rabun.

9. Mengatasi Sembelit

Bagi Anda yang kerap kali mengalami masalah sembelit atau susah buang air besar, cobalah konsumsi buah yang satu ini secara rutin. Buah rambutan kaya akan serat yang dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah tersebut.

10. Mencegah Kanker 

Manfaat rambutan yang kesepuluh adalah mampu mencegah penyakit kanker. Di sini, vitamin C yang dimiliki buah inilah yang akan membantu mencegah terjadinya penyakit kanker. Sebagai antioksidan, vitamin C ini akan mencegah efek buruk radikal bebas yang kerap kali merusak sel tubuh dan menyebabkan penyakit kanker.

Inilah 25 Manfaat dan Khasiat Rambutan untuk Kesehatan Lainnya:

11. Melancarkan Peredaran Darah
12. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
13. Mengatasi Kolesterol
14. Membunuh Parasit dalam Usus
15. Mengatasi Hipertensi
16. Mengatasi Masalah Diare
17. Mendukung Program Diet
18. Mecegah Morning Sickness bagi Ibu Hamil
19. Mencegah Penyakit Jantung
20. Menjaga Kesehatan Gigi
21. Mengatasi Sel Saraf dan Otal
22. Mencegah dan Mengatasi Demam
23. Meningkatkan Kecerdasan Otak
24. Menyehatkan Kulit
25. Anti Bakteri dan Virus
26. Menyehatkan Usus
27. Meningkatkan Fungsi Ginjal
28. Mengatasi Berat Badan
29. Mencegah Sakit Tenggorokan
30. Mencegah Bibir Pecah-pecah
31. Sumber Vitamin A
32. Meningkatkan Kualitas dan Kuantitas Sperma
33. Menjaga Kesehatan Rambut
34. Mengatasi Kulit Kusam
35. Mencegah Penuaan Dini

Itulah tadi 35 manfaat dan khasiat rambutan untuk kesehatan. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin. Selain enak di lidah, tentunya buah yang lezat ini juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Semoga bermanfaat!

0 comments