Tuesday, 11 December 2018

25 Manfaat dan Khasiat Sirsak Bali untuk Kesehatan

SIRSAK BALI merupakan salah satu jenis sirsak yang berasal dari Pulau Dewata. Buah sirsak yang satu ini tidak memiliki duri pada kulitnya. Sebaliknya, permukaan buah ini sangat licin. Rasanya sendiri seperti buah sirsak pada umumnya. Manis, segar, dan sangat cocok untuk dikonsumsi secara langsung ataupun diolah menjadi jus terlebih dahulu.
manfaat-sirsak-bali

Selain rasanya sangat lezat, ternyata buah sirsak bali juga kaya akan kandungan nutrisi. Bahkan, ia dikenal sangat tinggi akan kandungan serat, mineral, kalsium, karbohidrat, dan fosfor. Tak hanya itu, buah sirsak bali juga dilengkapi oleh berbagai macam vitamin. Seperti vitamin C, vitamin B1, dan vitamin B2.

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya sirsak bali bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat sirsak bali untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Sumber Vitamin

Manfaat sirsak bali untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menjadi sumber vitamin. Sebenarnya, hal ini tak perlu dipertanyakan lagi. Buah sirsak bali memang sangat kaya akan kandungan vitamin, termasuk vitamin C, vitamin B1, dan vitamin B2.

2. Menjaga Kekebalan Tubuh

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, buah sirsak yang berasal dari Pulau Dewata ini sangat kaya akan kandungan vitamin. Bersama kandungan nutrisi yang lainnya, vitamin tersebut akan memperkuat imunitas tubuh Anda dan meningkatkan kekebalan terhadap bahaya bakteri dan virus.

Baca Juga: 44 Manfaat dan Khasiat Plum Merah untuk Kesehatan

3. Menguatkan Tulang

Tulang kita merupakan penopang bagi tubuh. Tanpa tulang yang sehat, mungkin kita tidak akan mampu untuk berdiri tegap. Karena itu, kita harus selalu menjaga kesehatan tulang kita dengan berolahraga. Selain itu, Anda juga harus memenuhi kebutuhan tulang akan kalsium. Kalsium sendiri juga dapat Anda temukan di dalam buah sirsak bali. 

4. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas seperti debu, polusi, dan paparan sinar matahari dapat memberi efek  yang buruk pada kesehatan. Namun, Anda tak perlu merasa khawatir. Kini, Anda bisa melindungi diri Anda dari bahaya radikal bebas dengan mengkonsumsi buah sirsak bali secara rutin. Kandungan antioksidan yang dimilikinya dapat menangkal efek buruk radikal bebas dan meminimalisir kerusakan pada sel-sel tubuh.

5. Baik untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Siapa sangka? Ternyata, buah sirsak bali juga baik untuk menjaga kesehatan kulit kita. Tentu hal ini tak mustahil terjadi, mengingat buah sirsak yang satu ini memiliki kandungan vitamin yang sangat tinggi. Belum lagi, ia juga dilengkapi dengan berbagai macam mineral.

6. Sumber Energi

Apakah Anda salah satu orang yang kerap menguras energi saat beraktivitas? Jika demikian, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah sirsak bali secara rutin. Buah sirsak yang lezat ini memiliki kandungan energi yang dapat membangun energi  bagi tubuh Anda. Dengan energi yang cukup, tentu Anda tidak akan merasa letih saat melakukan aktivitas harian Anda.

7. Mencegah Penyakit Kanker

Tahukah Anda? Buah sirsak bali ternyata juga dapat mencegah terjadinya penyakit kanker. Hal ini wajar saja terjadi. Pasalnya, buah sirsak yang satu ini memiliki kandungan vitamin C di dalamnya.

8. Menjaga Kesehatan Gigi

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah sirsak bali memiliki kandungan kalsium si dalamnya. Selain dapat menguatkan tulang, ternyata kalsium ini juga mampu  menjaga kesehatan gigi Anda. Dengan gigi yang sehat, tentu Anda menjadi lebih percaya diri saat berkomunikasi atau berinteraksi dengan orang lain.

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Jatung merupakan salah satu organ yang paling vital di dalam tubuh manusia. Karena itu, wajib bagi kita untuk senantiasa menjaga kesehatannya. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan berolah raga secara rutin dan mengkonsumsi makanan-makanan yang bernutrisi. Seperti buah sirsak bali ini contohnya.

Baca Juga: 43 Mafaat dan Khasiat Buah Plum untuk Kesehatan

10. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat sirsak bali untuk kesehatan yang kesepuluh adalah dapat melancarkan sistem pencernaan. Hal ini tak perlu diragukan lagi. Buah sirsak bali memang sangat mendukung proses pencernaan di dalam tubuh kita. Hal ini dapat terjadi karena kehadiran serat di dalamnya.

Selain 10 manfaat dan khasiat sirsak bali di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari buah sirsak bali yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Sirsak Bali untuk Kesehatan lainnya:

11. Mengatasi Masalah Anemia
12. Meningkatkan Daya Konsentrasi
13. Menjaga Kesehatan Organ Pencernaan
14. Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes
15. Mengontol Kadar Kolesterol
16. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
17. Mengatasi Sakit Kepala
18. Mencegah Terjadinya Diare
19. Merilekskan Otot
20. Melembabkan Kulit
21. Mengatasi Kulit Kusam
22. Anti Jerawat Alami
23. Menghilangkan Noda Bekas Jerawat
24. Mencegah Kulit Keriput
25. Menyamarkan Garis-Garis Halus

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat sirsak bali untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah sirsak yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!

0 comments