Tuesday, 4 December 2018

20 Manfaat dan Khasiat Tomat Hijau untuk Kesehatan

TOMAT HIJAU merupakan salah satu jenis buah tomat yang unik. Berbeda dari jenis tomat lainnya, tomat yang berukuran kecil ini memiliki warna hijau. Tidak hanya pada bagian kulitnya, bagian dalamnya pun juga berwarna hijau. Tomat jenis ini jarang sekali dikonsumsi secara langsung. Biasanya, orang-orang mengolahnya terlebih dahulu menjadi sambal atau ditambahkan ke dalam masakan.
manfaat-tomat-hijau

Seakan tak ingin kalah dari romat merah, tomat hijau juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral. Oleh sebab itu, tak heran jika pada akhirnya tomat hijau bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat tomat hijau untuk kesehatan, Anda bisa membaca ulasan kami berikut ini.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat tomat hijau yang pertama adalah dapat meningkatkan daya tahan atau imunitas tubuh. Dengan mengkonsumi buah tomat yang satu ini, Anda akan terhindar dari virus, bakteri, dan penyakit-penyakit musiman. Hal ini terjadi karena buah tomat hijau memiliki kandungan vitamin C di dalamnya.

2. Baik untuk Program Diet

Tomat hijau memang cocok dikonsumsi oleh Anda yang tengah menjalani program diet. Selain mampu menjaga daya tahan tubuh Anda, ia juga mampu melancarkan proses pencernaan Anda. Bukankah pencernaan yang lancar sangat dibutuhkan dalam proses diet sehat?

Baca Juga: 22 Manfaat dan Khasiat Tomat Plum untuk Kesehatan

3. Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Bagi Anda penderita diabetes, tak perlu ragu jika Anda ingin mengkonsumsi tomat hijau secara rutin. Buah tomat yang satu ini aman untuk Anda konsumsi dalam jumlah yang wajar. Kandungan yang dimilikinya tidak akan menaikkan kadar gula darah Anda.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Khasiat tomat hijau yang selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan mata. Hal ini tak perlu diragukan lagi. Pasalnya, buah tomat ini mengandung vitamin A di dalamnya. Kita semua  mengetahui bahwa vitamin A merupakan nutrisi yang berperan penting dalam pembentukan warna pada mata dan mencegah terjadinya mata rabun.

5. Menangkal Radikal Bebas

Siapa sangka? Ternyata, buah tomat hijau juga memiliki kandungan antioksidan di dalamnya. Itu artinya, buah tomat hijau dapat menangkal efek buruk radikal bebas yang membahayakan tubuh kita. Entah itu dari polusi, debu, atau paparan sinar matahari.

6. Menjaga Kepadatan Tulang

Tulang kita harus senantiasa dijaga kesehatannya agar kita terhindar dari osteoporosis atau pengeroposan tulang. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung kalsium. Seperti buah tomat hijau ini contohnya.

7. Menyehatkan Kulit

Buah tomat hijau juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Karena, ia memiliki banyak sekali vitamin dan mineral di dalamnya. Vitamin dan mineral tersebut dapat menutrisi kulit dan mencegah permasalahan pada kulit kita. 

8. Mencegah Penyakit Kanker

Tak hanya mengandung berbagai macam vitamin dan mineral. Selain itu, tomat hijau juga diperkaya oleh antioksidan yang dapat menangkal efek buruk radikal bebas penyebab kerusakan sel pada kulit. Itu artinya, antioksidan pada tomat hijau tersebut juga mampu mencegah terjadinya kanker pada kulit.

9. Menjaga Kesehatan Gigi

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah tomat hijau memiliki kandungan kalsium di dalamnya. Selain dapat mencegah osteoporosis, ternyata kalsium tersebut juga dapat menjaga kesehatan gigi kita. Ia dapat menjaga kepadatan dan kekuatan gigi serta mencegahnya dari masalah gigi berlubang.

Baca Juga: 23 Manfaat dan Khasiat Tomat Anggur untuk Kesehatan

10. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Siapa sangka? Ternyata, buah tomat hijau juga mampu mencegah terjadinya masalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Tentu saja hal ini tak terlepas dari peranan berbagai macam nutrisi yang ada di dalamnya.

Selain 10 manfaat dan khasiat tomat hijau di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari tomat hijau yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Tomat Hijau untuk Kesehatan lainnya:

11. Menyehatkan Jantung
12. Meredakan Nyeri Otot
13. Sumber Vitamin
14. Mencegah Sariawan
15. Membentuk Otot
16. Mengatasi Masalah Jerawat
17. Menyamarkan Garis-Garis Halus
18. Mencegah Kulit Keriput
19. Mencerahkan Kulit
20. Menghaluskan Kulit

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat tomat hijau untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah tomat yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!

0 comments