Saturday, 9 February 2019

25 Manfaat dan Khasiat Buah Pamelo untuk Kesehatan

BUAH PAMELO adalah salah satu jenis buah yang dapat bertahan lama untuk di simpan. Setidaknya, buah yang memiliki nama latin Citrus maxima ini dapat Anda simpan selama empat bulan. Buah pamelo memiliki warna kulit hijau hingga kekuningan. Daging buahnya sendiri sangat bervariasi, ada yang berwarna putih, putih kemerahan, hingga merah. 
manfaat-buah-pamelo

Buah yang terkenal kesegarannya ini tak hanya memiliki penampilan yang cantik. Faktanya, buah pamelo juga sangat kaya akan kandungan nutrisi. Seperti likopen, kalium, antioksidan, pentin, asam folat, dan berbagai macam vitamin. Oleh sebab itu, tak heran jika pada akhirnya buah yang satu ini bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat pamelo untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Sumber Vitamin

Manfaat buah pamelo untuk kesehatan yang harus Anda ketahui pertama kali adalah dapat menjadi sumber vitamin. Buah yang satu ini memang sangat kaya akan kandungan vitamin. Setidaknya, Anda dapat menemukan vitamin A, vitamin C, vitamin B1, dan vitamin B2 di dalamnya.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Meningkatkan kekebalan tubuh dengan mengkonsumsi buah pamelo bukanlah sebuah hal yang mustahil. Pasalnya, buah ini sangat tinggi kandungan vitaminnya. Belum lagi, ia juga dilengkapi dengan berbagai macam mineral.

3. Mencegah Cacat Lahir

Salah satu nutrisi yang dimiliki buah pamelo adalah asam folat. Folat ini sangat baik dalam mendukung pertumbuhan bayi di dalam kandungan. Karena itu, ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah pamelo untuk mencegah cacat pada saat kelahiran.

4. Mengatasi Batuk Berdahak

Manfaat buah pamelo untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat mengatasi batuk berdahak. Untuk mengambil manfaat ini, Anda perlu menyiapkan 100 gram buah pamelo, 10 gram kulit jeruk mandarin, 10 gram jahe, 15 gram kencur, dan gula merah secukupnya. Rebus semua bahan tersebut dengan air secukupnya, lalu minum selagi hangat.

Baca Juga: 31 Manfaat dan Khasiat Jeruk Mandarin untuk Kesehatan

5. Mencegah Mata Rabun

Wortel merupakan salah satu sumber vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Namun, tahukah Anda jika vitamin A juga dapat Anda temukan di dalam buah pamelo? Karena itulah buah ini mampu mencegah rabun pada mata.

6. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas yang terpancar dari paparan sinar matahari, debu, dan polusi merupakan ancaman untuk kesehatan. Karena itu, penting bagi kita untuk melindungi diri dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung antioksidan. Seperti buah pamelo ini contohnya.

7. Memperbaiki Sel Tubuh yang Rusak

Antioksidan yang dimiliki buah pamelo tidak hanya mampu menangkal efek-efek buruk yang dapat ditimbulkan oleh radikal bebas. Selain itu, ia juga memiliki peran yang penting dalam memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

8. Mencegah Penyakit Kanker

Penyakit berbahaya seperti kanker ternyata juga dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah pamelo secara rutin. Kandungan bioflavonoid yang terdapat di dalam buah ini dipercaya mampu mencegah berbagai macam penyakit kanker. Mulai dari kanker payudara, kanker usus, kanker pankreas, dan lain sebagainya.

9. Menyeimbangkan Elektrolit dalam Tubuh

Manfaat buah pamelo yang berikutnya adalah dapat menyeimbangkan elektrolit di dalam tubuh. Tentu hal ini tak terlepas dari peranan kandungan vitamin A dan kalium yang ada di dalamnya.

Baca Juga: 32 Manfaat dan Khasiat Buah Campoleh untuk Kesehatan

10. Menyembuhkan Rematik

Masalah rematik ternyata juga dapat disembuhkan dengan buah pamelo. Caranya juga tidak sulit. Ambil 100 gram buah pamelo, 15 gram temulawak, 10 gram jahe merah, dan 15 gram sambiloto. Kemudian, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 1/3 air saja. Saring, tambahkan madu sesuai selera, dan konsumsi secara rutin. 

Selain 10 manfaat dan khasiat buah pamelo di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari buah yang cantik ini. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Buah Pamelo untuk Kesehatan lainnya:

11. Menjaga Kesehatan Kulit
12. Mencegah Sariawan
13. Menurunkan Kadar Kolesterol
14. Mencerahkan Kulit
15. Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
16. Mencegah Leukimia
17. Menjaga Stamina Tubuh
18. Melancarkan Peredaran Darah
19. Menjaga Kesehatan Syaraf
20. Meredakan Panas Dalam
21. Mencerahkan Wajah
22. Menjaga Kesehatan Otak
23. Melembutkan Kulit
24. Mengatasi Masalah Ketombe
25. Menyamarkan Noda Hitam

Nah, itulah tadi manfaat dan khasiat pamelo untuk kesehatan. Bagaimana? Menakjubkan, bukan? Selain dapat menyehatkan tubuh, nyatanya ia juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Tunggu apa lagi? Mulailah konsumsi pamelo secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh Anda! Semoga artikel ini bermanfaat!

0 comments