Sunday, 24 March 2019

24 Manfaat dan Khasiat Kacang Kapri untuk Kesehatan

KACANG KAPRI tentu sudah tak asing lagi di telinga Anda. Kacang yang memiliki warna hijau ini memang menjadi salah satu kacang-kacangan yang popular di Indonesia. Biasanya, kacang berukuran sedang ini di jadikan bahan tambahan dalam masakan atau sayuran berkuah. Selain itu, kacang kapri juga dapat dijadikan sebagai camilan yang menyehatkan. Mengapa demikian?
manfaat-kacang-kapri

Kacang kapri sangat tinggi akan kandungan gizi. Beberapa nutrisi yang dapat Anda temukan di dalamnya antara lain zat besi, kaslium, vitamin, antioksidan, dan berbagai macam mineral. Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya kacang kapri bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat kacang kapri untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat kacang kapri untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan mata. Buah ini dapat mencegah terjadinya mata rabun sekaligus meningkatkan penglihatan mata Anda. Tentu hal ini tak terlepas dari peranan kandungan vitamin A yang ada di dalamnya.

2. Sumber Antioksidan

Antioksidan yang dimiliki kacang kapri memang sangat tinggi. Karena itu, ia sangat disarankan untuk dikonsumsi secara rutin sebagai sumber antioksidan. Antioksidan sendiri merupakan nutrisi yang berperan penting dalam pencegahan efek buruk radikal bebas.

Baca Juga: 24 Manfaat dan Khasiat Kacang Kedelai untuk Kesehatan

3. Mencegah Flu

Semua orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari penyakit-penyakit musiman seperti flu. Karena itu, tak ada salahnya jika Anda mengkonsumsi kacang yang lezat ini secara rutin. Kandungan vitamin dan antioksidan yang terdapat di dalamnya dapat membantu Anda dalam meningkatkan kekebalan tubuh Anda terhadap virus penyebab flu.

4. Mengatasi Masalah Anemia

Kabar baik teruntuk Anda penderita anemia, ternyata kacang kapri kaya akan kandungan zat besi. Itu artinya, ia dapat membantu produksi sel darah merah atau hemoglobin di dalam tubuh. Dengan begitu, tentu masalah anemia akan mudah teratasi.

5. Menguatkan Tulang

Kacang kapri juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Pasalnya, kacang ini dilengkapi dengan kandungan kalsium di dalamnya. Selain dapat menyehatkan tulang, nutrisi ini juga akan menguatkan tulang, serta menjaga kepadatan tulang supaya tak mudah keropos.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat kacang kapri yang berikutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Sebenarnya, hal ini tak perlu dipertanyakan lagi. Khasiat ini wajar saja terjadi mengingat kacang kapri sangat tinggi akan kandungan vitamin dan mineral.

7. Menyehatkan Jantung

Kesehatan jantung menjadi suatu perkara yang wajib untuk kita jaga. Jika organ ini sampai rusak, maka akan timbul bahaya-bahaya yang tak diinginkan. Karena itu, kita harus rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan-makanan yang bernutrisi. Seperti kacang kapri ini contohnya.

8. Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Seperti yang telah kita ketahui bersama, kacang kapri sangat tinggi akan kandungan nutrisi. Kelengkapan nutrisi yang dimilikinya sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Selain dapat meningkatkan kesehatan ibu, nutrisi tersebut juga akan mendukung pertumbuhan janin di dalam kandungan.

9. Mendukung Pertumbuhan Gigi

Kalsium yang terdapat di dalam kacang kapri memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Tak hanya dapat menjaga kesehatan tulang, kalsium ini juga mampu mendukung pertumbuhan gigi. Jadi, tak ada salahnya jika Anda memberikan kacang ini untuk dikonsumsi si buah hati.

Baca Juga:15 Manfaat Dan Khasiat Luar Biasa Buncis Untuk Kesehatan

10. Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat kacang kapri untuk kesehatan lainnya adalah dapat menurunkan risiko penyakit kanker. Tentu hal ini tak terlepas dari peranan kandungan vitamin dan antioksidan di dalam kacang kapri yang mampu menjaga kesehatan sel-sel tubuh.

Selain 10 manfaat dan khasiat kacanng kapri di atas, sebenarnya masih ada banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi kacang-kacangan yang lezat ini secara rutin. Penasaran?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Kacang Kapri untuk Kesehatan lainnya:

11. Anti Peradangan
12. Menjaga Stamina Tubu
13. Melembabkan Kulit
14. Menjaga Kesehatan Rambut
15. Mencegah Kulit Keriput
16. Menyehatkan Syaraf Tubuh
17. Menyuburkan Rambut
18. Mencegah Mata Katarak
19. Mencegah Cacat Lahir
20. Melancarkan Sistem Pencernaan
21. Mengatasi Kulit Kusam
22. Menyamarkan Garis Halus
23. Menghilangkan Flek Hitam
24. Megatasi Masalah Wasir


Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat kacang kapri untuk kesehatan? Bahkan, kacang-kacangan yang dikenal sangat lezat ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan kacang kapri ke dalam daftar menu makanan yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!

0 comments