Saturday, 9 March 2019

32 Manfaat dan Khasiat Semangka Kuning untuk Kesehatan

SEMANGKA KUNING tentu sudah tidak asing lagi di telinga Anda. Disamping semangka merah, buah semangka kuning adalah salah satu jenis semangka yang banyak digemari masyarakat Indonesia. Rasanya yang manis dan menyegarkan memang selalu menjadi primadona bagi siapa pun juga. Tak berbeda dengan buah semangka merah, buah semangka yang satu ini juga memiliki biji berwarna putih di dalamnya. Untuk bentuk buahnya ada yang bulat dan ada juga yang berbentuk lonjong. Satu perbedaan yang mencolok hanyalah warna daging buahnya yang kuning cerah.
manfaat-semangka-kuning

Tak hanya tinggi kandungan airnya, buah yang kerap dijadikan es buah ini juga kaya akan vitamin serta mineral. Oleh sebab itu, tak heran jika pada akhirnya buah semangka yang satu ini bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat semangka kuning untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Meningkatkan Sistem Imun

Meningkatkan sistem imun menjadi manfaat semangka kuning untuk kesehatan pertama yang harus Anda ketahui. Untuk manfaat yang satu ini tentu tak perlu diragukan lagi. Pasalnya, ia mengandung sejumlah vitamin yang mampu menangkal bakteri serta virus penyebab penyakit. Sehingga, tubuh kita tidak akan mudah terserang penyakit-penyakit musiman.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Buah semangka kuning memiliki kandungan vitamin A di dalamnya. Karena itu, wajar saja jika buah ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Tak hanya menjaga kesehatannya saja, vitamin ini pun juga mampu menajamkan penglihatan hingga mencegah terjadinya rabun pada mata.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Semangka Bagi Kesehatan

3. Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis merupakan sebuah kondiri dimana tulang mengalami pengeroposan. Biasanya, masalah kesehatan ini dialami oleh lanjut usia. Namun, untuk mencegah hal ini terjadi pada diri kita, wajib bagi kita untuk menjaga kepadatan tulang mulai dari sekarang. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi buah  semangka kuning yang tinggi akan kalsium.

4. Anti Oksidan Alami

Buah semangka yang satu ini memang sangat kaya akan kandungan antioksidan. Karena itulah ia dapat dijadikan sebagai sumber antioksidan alami. Antioksidan sendiri merupakan senyawa yang baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan mampu menangkal efek buruk radikal bebas.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat semangka kuning yang berikutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Sebenarnya, khasiat yang satu ini takperlu dipertanyakan lagi. Pasalnya, buah yang memiliki kulit bercorak unik ini kaya akan vitamin serta mineral.

6. Mengatasi Masalah Sariawan

Sering mengalami sariawan? Jika demikian, sepertinya buah yang satu ini dapat menjadi sahabat bagi  Anda. Karena, buah semangka kuning mengandung vitamin C yang mampu mengatasi sariawan serta mencegahnya hadir kembali.

7. Melancarkan Pencernaan

Manfaat semangka kuning untuk melancarkan pencernaan bukanlah sebuah rahasia lagi. Sejak dulu, buah ini sudah dikenal sebagai buah yang tinggi akan serat. Seperti yang kita ketahui bersama, serat merupakan nutrisi yang sangat diperlukan tubuh dalam proses pencernaan.

8. Mendukung Pertumbuhan Gigi

Kalsium yang dimiliki buah semangka kuning ternyata tak hanya mampu menjaga kepadatan tulang saja. Faktaya, kalsium ini juga mampu mendukung pertumbuhan gigi. Karena itu, tak ada salahnya jika Anda memberikan buah semangka yang satu ini kepada si buah hati untuk menunjang pertumbuhan giginya.

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Menjaga kesehatan kulit merupakan kewajiban bagi kita semua. Selain dengan berolahraga secara rutin, kita juga harus menjaga pola makan kita. Pastikan kita mengkonsumsi makanan-makanan yang seimbang dan bernutrisi tinggi. Seperti buah semangka kuning ini contohnya.

Baca Juga: 28 Manfaat dan Khasiat Buah Belimbing Madu untuk Kesehatan

10. Menurunkan Kadar Kolesterol

Tahukah Anda? Kandungan serat dan vitamin C yang dimiliki buah semangka kuning ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Tentu hal ini menjadi kabar baik untuk kita semua. Karena itu artinya, kita juga akan terhindar dari berbagai permasalahan kesehatan yang disebabkan oleh kolesterol.

Selain 10 manfaat dan khasiat semangka kuning di atas, sebenarnya masih ada banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi buah semangka kuning secara rutin. Penasaran?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Semangka Kuning untuk Kesehatan lainnya:

11. Melancarkan Peredaran Darah
12. Meredakan Panas Dalam
13. Mengobati Flu Dan Batuk
14. Mencegah Mata Katarak
15. Anti Peradangan
16. Mengatasi Masalah Hipertensi
17. Meredakan Panas Dalam
18. Menjaga Kesehatan Rambut
19. Mencerahkan Warna Kulit
20. Anti Jerawat Alami
21. Mencegah Penyakit Stroke
22. Baik Dikonsumsi Penderita Asma
23. Mencegah Degenerasi Makula
24. Sumber Vitamin
25. Mencegah Kulit Keriput
26. Mencegah Kebotakan
27. Menjaga Kelembaban Kulit
28. Meredakan Nyeri Otot
29. Menyehatkan Organ Pencernaan
30. Mengatasi Rambut Kusam
31. Menyamarkan Flek Hitam
32. Mencegah Garis-Garis Halus


Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat buah semangka kuning untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah semangka yang lezat ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!

0 comments