Friday, 24 July 2020

55 Manfaat dan Khasiat Kulit Manggis untuk Kesehatan

KULIT MANGGIS mungkin sudah sering kali Anda dengar khasiatnya. Selain daging buahnya, manggis juga memiliki kulit yang sangat kaya akan kandungan vitamin serta senyawa alami. Seperti vitamin C, vitamin B kompleks, xanthone, dan lain sebagainya. Tak hanya itu, kulit buah yang berwarna ungu ini juga dikenal rendah akan kalori.
manfaat-kulit-manggis

Dengan setiap nutrisi yang dikandungnya, tentu tak mustahil bagi kulit buah manggis untuk dapat memberi dampak baik bagi kesehatan tubuh. Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat kulit manggis untuk kesehatan, maka Anda menemukan artikel yang tepat. Pasalnya, kami akan membahas hal tersebut secara terperinci dalam ulasan kami berikut ini.

1. Menurunkan Risiko Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat dialami oleh siapa saja. Karena itu, kita harus menjaga diri supaya tekanan darah kita tetap stabil. Salah satu cara untuk menjaga tekanan darah tetap stabil adalah dengan mengkonsumsi kulit manggis secara rutin. Tentu hal ini juga harus diimbangi dengan berolahraga secara rutin.

2. Mencegah Penyakit Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Namun, siapa sangka? Ternyata, mengkonsumsi kulit buah manggis secara rutin dapat mencegah terjadinya penyakit kanker. Hal ini disebabkan adanya kandungan xanthone di dalamnya yang memiliki sifat anti proliferasi danapoptonis.

3. Menangkal Efek Buruk Radikal Bebas

Manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat menangkal efek-efek buruk dari radikal bebas. Baik itu yang berasal dari debu, asap, polusi, sinar matahari, dan lain sebagainya. Tak heran, karena kulit buah yang satu ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi di dalamnya.

4. Mengatasi Masalah Diare

Diare mungkin saja terdengar sepele. Padahal, gangguan kesehatan yang satu ini sebenarnya sangat merepotkan penderitanya. Namun, kini Anda tak perlu khawatir! Jika Anda mengalami diare, cobalah minum air rebusan dari kulit buah manggis! Kandungan senyawa alami yang terdapat pada kulit manggis akan membantu Anda dalam menumpas bakteri-bakteri penyebab masalah diare.

5. Menyembuhkan Sariawan

Menyembuhkan sariawan dengan mengkonsumsi kulit manggis bukan sebuah hal yang mustahil. Pasalnya, kulit ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya. Cara untuk mendapat khasiat ini juga sangat mudah. Yang perlu Anda lakukan adalah merebus kulit manggis ke dalam 3 gelas air hingga menyisakan setengahnya saja. Setelah itu, tunggu hingga mendingindan gunakan untuk berkumur-kumur..

6. Mencegah Penyakit Diabetes

Kadar gula darah yang terlalu tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam permasalahan kesehatan, salah satunya adalah diabetes. Karena itu, Anda sangat disarankan untuk mengkosumsi kulit manggis secara rutin. Kulit buah yang satu ini mengandung senyawa alami yang dapat menurunkan kadar gula darah dengan mengeuarkannya melalui air seni.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung yang menjadi organ vital pada tubuh manusia wajib kita jaga kesehatannya. Selain berolahraga secara rutin, Anda juga perlu mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Seperti kulit manggis ini contohnya.

8. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang kedelapan adalah dapat meningkatkan imunitas tubuh. Lagi-lagi, hal ini tak terlepas dari kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Sebagai antioksidan aktif, vitamin ini akan meningkatkan perlindungan tubuh terhadap virus dan bakteri yang biasa menjadi penyebab timbulnya suatu penyakit.

9. Mengatasi Nyeri Haid

Apakah Anda salah satu dari mereka yang kerap mengalami nyeri ketika haid? JIka benar demikian, mungkin ini akan menjadi kabar gembira untuk Anda. Pasalnya, kandungan berbagai senyawa alami yang terdapat di dalam kulit buah manggis terbukti mampu meringankan dan mengatasi nyeri haid.

10. Mencegah Terjadinya Penuaan Dini

Semua orang tentu ingin memiliki kulit yang sehat dan tercegah dari penuaan dini, termasuk kita. Karena itu, tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi kulit buah manggis secara rutin. Kandungan nutrisi dan berbagai senyawa alami yang terdapat di dalam kulit buah ini dapat membantu regenerasi sel kulit, mencegah serangan radikal bebas, serta menurunkan risiko penuaan dini. 


Selain 10 manfaat dan khasiat kulit manggis di atas, sebenarnya masih ada banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi kulit buah yang satu ini secara rutin. Penasaran?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Kulit Manggis untuk Kesehatan lainnya:

11. Melancarkan Peredaran Darah
12. Mencegah Penyakit Hiv
13. Menurunkan Risiko Alzheimer
14. Meredakan Radang Sendi
15. Mencegah Radang Usus
16. Mengobati Sakit Gigi
17. Meredakan Asma 
18. Mencegah Sindrom Kelainan Usus Besar 
19. Menurunkan Kadar Kolesterol
20. Anti Bakteri Alami
21. Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan
22. Memperbaiki Suasana Hati
23. Mencegah Penyakit Syaraf
24. Menyehatkan Jaringan Otak
25. Meningkatkan Stamina Tubuh
26. Menjaga Kesehatan Gusi
27. Menurunkan Resiko Penyakit Gerd
28. Mengobati Tbc
29. Menyehatkan Organ Paru-Paru
30. Mempercepat Penyembuhan Lupus
31. Mengatasi Pegal Linu
32. Mencegah Disentri
33. Menurunkan Panas Demam
34. Mengobati Keracunan
35. Melancarkan Buang Air Kecil
36. Mengatasi Insomnia
37. Mencegah Sakit Tenggorokan
38. Anti Inflamasi Atau Peradangan
39. Meredakan Sesak Nafas
40. Meringankan Gejala Menopause
41. Mengobati Alergi
42. Menguatkan Tulang
43. Mendukung Pertumbuhan
44. Anti Jamur
45. Mencegah Osteoporosis
46. Menurunkan Berat Badan
47. Membantu Mengobati Gangguan Hiperaktif
48. Meringankan Penyakit Wasir
49. Mengobati Nyeri Sendi
50. Meregenerasi Sel Yang Rusak
51. Mempercepat Penyembuhan Luka
52. Anti Inflamasi Alami
53. Sumber Antioksidan
54. Mencegah Penyakit Leukemia
55. Menjaga Kesehatan Mata

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca 55 manfaat dan khasiat kulit manggis di atas? Masih ragu untuk mulai mengkonsumsinya secara rutin? Atau Anda masih bingung bagaimana cara untuk mengolahnya?

Sebenarnya, ada banyak cara untuk mengolah kulit manggis supaya lebih  mudah untuk dikonsumsi. Salah satu cara yang mudah untuk mengolahnya adalah dengan mengerok kulit manggis yang lembek menggunakan sendok. Kemudian, haluskan dengan blender. Atau, Anda juga bisa merebusnya dan meminum air rebusan tersebut dengan madu.

Selamat mencoba dan semoga artikel ini bermanfaat!

0 comments