14 Manfaat dan Khasiat Buah Pir Bagi Kesehatan

Anda pasti sudah mengenal baik buah yang satu ini. Di Indonesia, buah pir sangat mudah untuk dijumpai. Bagaimana tidak? Buah ini memang banyak tumbuh di daerah-daerah beriklim tropis seperti Nusantara. Namun, tahukah Anda mengapa ia mudah diterima oleh setiap kalangan? Ternyata, selain menyegarkan, ia juga memiliki sejumlah nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Tidak hanya dalam segi kesehatan, namun juga dari segi kecantikan.

Berikut beberapa manfaat buah pir yang dapat kita peroleh:

1. Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat buah pir yang pertama adalah dapat mencegah penyakit kanker. Kandungan serat di dalam buah inilah yang berperan dalam pencegahan kanker. Ia akan mengikat sel-sel karsinogenik dan membuangnya keluar dari tubuh kita. Dengan begitu, kita pun akan terhindar dari risiko terkena kanker usus besar.

Baca Juga: 29 Manfaat Dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Untuk menjalani segala aktivitas, kita harus memiliki tubuh yang bugar. Karena itu, mengkonsumsi buah pir adalah pilihan yang tepat. Dengan kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya, ia akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan begitu, tubuh pun akan menjadi lebih bugar dan terhindar dari berbagai penyakit.

3. Menambah Energi

Siapa sangka, ternyata buah ini memiliki kandungan glukosa yang tinggi di dalamnya. Glukosa tersebut dapat diubah menjadi energi oleh tubuh. Jadi, tak ada salahnya Anda mengkonsumsi buah ini untuk menambah energi.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat buah pir yang ke empat yaitu dapat mencegah penyakit jantung. Tak hanya dapat mencegah kanker, serat di dalam buah ini ternyata juga dapat mencegah penyakit jantung. Ia memiliki kemampuan untuk mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh. Dengan kolesterol yang rendah, maka tubuh pun juga akan terhindar dari risiko terkena penyakit jantung.

5. Mencegah Radikal Bebas

Manfaat buah pir yang berikutnya yaitu dapat mencegah radikal bebeas. Sinar matahari, polusi udara, dan efek buruk radikal bebas lainnya dapat merusak sel-sel tubuh. Untuk itu, kita harus selalu menghindarinya. Mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan adalah salah satu caranya. Antioksidan, juga dapat Anda temukan di dalam buah yang satu ini.

6. Mengontrol Kadar Gula Darah

Untuk Anda penderita diabetes, tak perlu takut untuk mengkonsumsi buah ini. Meski ia memiliki rasa manis, namun sebenarnya ia rendah akan indeks gliserin. Serat yang dimilikinya justru akan membantu Anda mengendalikan kadar gula darah.

7. Mengatasi Tekanan Darah

Mulai sekarang, Anda tak perlu panik jika tekanan darah Anda melonjak. Buah pir, memiliki kandungan antikarsinogen glutathione dan antioksidan di dalamnya.  Kedua kandungan tersebut dapat membantu Anda mengontrol tekanan darah.

8. Baik untuk Ibu Hamil

Buah pir, memiliki kandungan asam folat di dalamnya. Asam folat sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan janin dan mencegah terjadinya cacat lahir. Jadi, mengkonsumsi buah pir untuk ibu hamil tidaklah berbahaya. Justru, ia akan menutrisi si ibu dan janin yang ada di rahimnya.

9. Menghaluskan Kulit

Manfaat buah pir yang lain yaitu dapat menghaluskan kulit. Apa Anda ingin memiliki kulit yang lembut? Jika begitu, cobalah gunakan buah ini untuk masker. Kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya akan membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati. Dengan hilangnya sel-sel kulit mati, maka kulit pun akan terasa lebih halus dan lebih lembut.

10. Mengatasi Kulit Berminyak

Kulit berminyak memang sangat menganggu. Untuk mengatasinya, buah ini juga dapat dijadikan sebagai rujukan. Campurkan buah ini dengan madu, lalu gunakan sebagai masker wajah. Lakukan secara teratur, maka kulit berminyak pun akan segera teratasi.

11. Mengatasi Jerawat

Anda ingin memiliki kulit yang terbebas dari jerawat? Jika iya, maka buah ini dapat menjadi solusi Anda. Kandungan vitamin dan mineral yang miliki buah ini ternyata dapat menutrisi kulit Anda hingga terhindar dari jerawat. Jadi, tunggu apa lagi? Mulailah mengkonsumsi buah ini secara rutin,

12. Mencegah Penuaan Dini

Buah ini ternyata juga mengandung vitamin C, vitamin K, dan tembaga. Ketiga nutrisi tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Sebagai antioksidan, mereka akan menangkal efek buruk yang dapat membahayakan kesehatan kulit. Anda pun akan terhindar dari kulit keriput, kusam, dan tanda-tanda penuaan dini lainnya.

13. Menyehatkan Rambut

Siapa sangka, ternyata buah ini juga dapat menyehatkan rambut kita. Ia memiliki kandungan sorbitol yang menutrisi akar rambut dan menyehatkan kulit kepala. Dengan begitu, rambut Anda pun akan lebih sehat dan kuat.

14. Mengatasi Rambut Kering

Manfaat buah pir yang ke empat belas yaitu dapat mengatasi rambut keering. Bagi Anda yang lelah dengan rambut kering, maka ini akan menjadi kabar baik untuk Anda. Ternyata, kandungan vitamin C di dalam buah pir dapat membantu menjaga kesehatan sel-sel rambut dan membuatnya menjadi lebih halus.

Baca Juga: 31 Manfaat dan Khasiat Bawang Bombay Bagi Kesehatan

Itulah beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi buah pir. Untuk mendapatkan seluruh manfaatnya, maka Anda harus pandai-pandai memilih buah pir yang segar. Buah pir yang baik, memiliki warna yang kuning keemasan dengan bau yang harum. Kulitnya tidak cacat dan terasa lembut jika disentuh. Akan lebih baik jika Anda mengkonsumsi buah ini dengan kulitnya sekaligus. Dengan begitu, maka seluruh nutrisinya pun tidak akan hilang. Namun, jangan lupa untuk mencucinya terlebih dahulu.