12 Manfaat dan Khasiat Buah Persik bagi kesehatan

Buah persik atau buah peace mungkin masih agak asing di telinga kita. Di Indonesia, buah ini memang jarang dijajakan dipasaran jika dibandingkan dengan buah apel, jeruk, atau pisang. Namun, berbeda bagi bangsa China. Di China, buah ini merupakan simbol keabadian dan simbol persahabatan. Masyarakat di sana pun menggunakan buah ini sebagai pelengkap acara ritual atau doa-doa.

Mengesampingkan itu semua, ternyata buah ini mengandung berbagai manfaat untuk tubuh kita. Dibalik rasanya yang lezat, ternyata ia juga mengandung banyak nutrisi yang tak kalah dengan buah-buah yang lain.  Vitamin A, vitamin C, magnesium, protein, dan serat pun juga terkandung di dalamnya.

Dan inilah beberapa manfaat buah persik yang perlu Anda ketahui:

1. Mengatasi Kanker

Manfaat Buah Persik yang pertama yaitu dapat mengatasi kanker. Kanker, siapa yang tak mengenal penyakit yang satu ini? Ia begitu berbahaya hingga dinobatkan sebagai penyakit pembunuh nomor dua di dunia. Namun, ternyata ada cara yang mudah untuk mengatasi penyakit yang satu ini. Buah persik, memiliki kandungan selenium di dalamnya.  Senyawa tersebut dipercaya mampu mengobati penyakit kanker. Selain selenium, vitamin E di dalamnya juga akan berperan dalam hal ini.

2. Menyehatkan Pencernaan

Anda ingin memiliki pencernaan yang sehat? Jika demikian, mulailah mengkonsumsi buah ini secara rutin. Kandungan mineral dan serat yang dimilikinya akan membantu Anda dalam menjaga kesehatan pencernaan.

3. Menyehatkan Ginjal

Manfaat Buah Persik yang ketiga yaitu dapat menyehatkan ginjal. Siapa sangka, ternyata buah persik memiliki efek diuretik. Tentu ini akan sangat bermanfaat bagi kesehatan ginjal kita.

4. Menyembuhkan Luka

Manfaat buah persik selanjutnya adalah membantu menyembuhkan luka. Tentu saja, hal ini tak terlepas dari pengaruh protein yang terdapat di dalamnya.

5. Mencegah Efek Buruk Radikal Bebas

Sinar matahari dan berbagai polusi menjadi sebab utama pengaruh radikal bebas. Namun, Anda tak perlu lagi merasa khawatir. Buah persik, memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Sebagai antioksidan, ia akan berperan sebagai penangkal dari efek buruk radikal bebas.  Dengan begitu, Anda pun dapat beraktivitas di luar rumah tanpa merasa takut terkena dampak buruk radikal bebas.

6. Menyehatkan Mata

Khasiat Buah Persik yang ke enam adlah menyehatkan mata. Siapa pun pasti ingin memiliki mata yang sehat.  Dengan mata yang sehat, maka segala aktivitas pun akan berjalan dengan lancar. Untuk itu, kita harus banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A. Vitamin A sendiri juga dapat Anda temukan di dalam buah persik.

7. Mengatasi Cacingan

Jika anak Anda mengalami cacingan, jangan buru-buru memberi obat kimia.  Cobalah berikan buah ini pada si anak, buah persik akan membantu mengatasi masalah cacingan yang dialaminya.

8. Membantu Program Diet

Ternyata, buah yang satu ini rendah akan kandungan kalori. Tentu ini menjadi kabar gembira bagi Anda yang tengah menjalani program diet. Namun, tidak hanya itu saja. Serat yang dimilikinya juga akan membantu menjaga pencernaan Anda.

9. Menyehatkan Kulit

Khasiat buah persik yang kesembilan adalah menyehatkan kulit. Kandungan vitamin C yang dimiliki buah inilah yang akan membantu kita dalam menjaga kesehatan kulit. Sebagai antioksidan, ia akan menangkal radikal bebas yang dapat membahayakan kesehatan kulit.

10. Mengurangi Kerutan

Wajah Anda memiliki banyak kerutan?  Mungkin, buah ini dapat menjadi solusi bagi Anda. Kandungan nutrisi makro yang dimilikinya akan membantu mengurangi kerutan-kerutan pada wajah. Anda dapat menggunakannya sebagai masker secara rutin untuk hasil yang optimal.

Baca Juga: 22 Manfaat dan Khasiat Buah Strawberry Bagi Kesehatan

11. Mengatasi Mata Panda

Tidak hanya dapat menangkal efek buruk radikal bebas, vitamin C juga dapat menghilangkan lingkaran hitam pada mata.  Anda patut mencoba buah yang satu ini untuk menghilangkan mata panda.

12. Mengatasi Kulit Kering

Khasiat buah persik yang lain adalah mengatasi kulit kering.  Bagi Anda yang ingin memiliki kulit yang halus dan lembut, maka cobalah gunakan buah ini sebagai masker wajah.  Buah ini akan membantu regenerasi kulit hingga dapat mengatasi kulit kering.

Selain itu, masih ada beberapa manfaat lain dari buah persik yang dapat kita peroleh. Termasuk mengatasi stress dan mencegah rambut rontok.  Jadi, tunggu apa lagi?  Mulailah mengkonsumsi buah ini secara rutin untuk menunjang kesehatan tubuh Anda!