Lengkuas merupakan salah satu rempah yang banyak digunakan sebagai bumbu masakan di Indonesia. Di daerah Jawa, rempah yang termasuk dalam genus alpina ini disebut dengan laos, orang melayu menyebutnya lengkueh, dan orang sunda menyebutnya laja. Rempah yang berasal dari Thailand ini memang banyak digunakan karena memiliki aroma yang unik dan khas.
Namun, jangan salah sangka! Selain digunakan sebagai rempah-rempahan, lengkuas ternyata juga banyak digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit. Tak heran, karena lengkuas memang memiliki banyak nutrisi di dalamnya. Ia mengandung kalori, serat, sodium, zat besi, galangin, flavonoid, fitonutrien, emodin, beta-sitosterol, juga quercetin. Selain itu, ia juga diperkaya oleh berbagai macam vitamin, seperti vitamin A dan C.
Dan berikut ini merupakan beberapa manfaat lengkuas untuk kesehatan:
Tidak berhenti sampai di situ saja, ternyata masih ada banyak lagi khasiat lengkuas bagi kesehatan, seperti:
Namun, jangan salah sangka! Selain digunakan sebagai rempah-rempahan, lengkuas ternyata juga banyak digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit. Tak heran, karena lengkuas memang memiliki banyak nutrisi di dalamnya. Ia mengandung kalori, serat, sodium, zat besi, galangin, flavonoid, fitonutrien, emodin, beta-sitosterol, juga quercetin. Selain itu, ia juga diperkaya oleh berbagai macam vitamin, seperti vitamin A dan C.
Dan berikut ini merupakan beberapa manfaat lengkuas untuk kesehatan:
1. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Di dalam tubuh kita, terdapat racun-racun yang dapat memicu berbagai gangguan kesehatan. Untuk itu, kita harus mengeluarkannya dari dalam tubuh. Lengkuas, dapat membantu Anda dalam proses detoksifikasi tersebut. Kandungan nutrisi yang dimilikinya mampu mengeluarkan racun hingga tubuh pun menjadi lebih sehat.2. Menurunkan Risiko Rematik
Manfaat lengkuas yang lainnya adalah dapat menurunkan risiko terkena rematik. Di negara-negara Timur Tengah sendiri, lengkuas tidak hanya digunakan sebagai bahan ramuan untuk mencegah dan mengobati rematik namun juga arthritis.3. Menghilangkan Bekas Luka
Bekas luka memang sangat menganggu penampilan cantik kita. Namun, kini tak perlu khawatir! Coba saja iris tipis lengkuas, lalu oleskan pada bagian kulit yang membutuhkan. Antioksidan yang dimilikinya akan membantu Anda dalam menghilangkan beaks luka. Tentunya jika Anda menggunakan ramuan yang satu ini secara rutin.4. Menangkal Efek Buruk Radikal Bebas
Saat beraktifitas di luar ruangan, kita akan terancam oleh bahaya berbagai macam radikal bebas. Mulai dari polusi, debu, hingga paparan sinar UV. Tentu hal ini sangatlah berbahaya karena radikal bebas dapat emberikan efek yang buruk bagi kesehatan tubuh. Untuk itu, cobalah konsumsilah lengkuas secara rutin. Kandungan antioksidan yang dimilikinya akan membantu Anda dalam menangkal efek buruk dari radikal bebas. Dengan begitu, kesehatan pun juga akan terjaga.5. Mengatasi Masalah Jerawat
Kabar baik untuk Anda yang memiliki masalah dengan jerawat, ternyata lengkuas juga dapat mengatasi masalah jerawat yang membandel. Sebagai pembersih antiseptic alami, ia akan membantu menjaga kulit agar tetap bersih hingga jerawat tidak muncul lagi.6. Obat Penyakit Rambut
Siapa sangka, ternyata lengkuas dapat dijadikan sebagai obat penyakit rambut. Sebagai obat Ayurvedic, ia akan mengatasi berbagai penyakit yang berhubungan dengan rambut dan kulit kepala.7. Mencegah Rambut Rontok
Kabar baik untuk Anda yang telah lelah mengatasi rambut rontok, ternyata lengkuas mampu mengatasi masalah Anda tersebut. Ia memiliki kandungan fosfor dan zinc di dalamnya yang mampu memperkuat akar rambut dam mencegah kerontokan.8. Menghilangkan Ketombe
Bagi Anda yang memiliki masalah dengan ketombe, cobalah oleskan minyk yang di ekstrak dari lengkuas pada kulit kepala Anda. Ia akan bertindak sebagai antiseptik yang dapat membantu dalam menyingkirkan ketombe dari kulit kepala. Anda juga dapat mencampurnya dengan minyak zaitun atau pun minyak wijen.9. Menghilangkan Bau Pada Rambut
Bau pada rambut memang sangat menganggu dan merusak kepercayaan diri. Untuk mengatasinya, ternyata Anda juga dapat memanfaatkan khasiat lengkuas yang luar biasa ini.10. Mengatasi Rambut Kering
Kandungan vitamin, zinc, dan fosfor yang terkandung di dalam lengkuas tidak hanya akan memperkuat akar rambut saja. Selain itu, ternyata senyawa-senyawa tersebut juga mampu mencegah rambut kering.11. Mengatasi Kerusakan Pada Rambut
Ekstrak lengkuas juga sangat ampuh untuk mengatasi berbagai macam kerusakan pada rambut. Seperti rambut yang terkena polusi, rusak karena panas, dan lain sebagainya.Tidak berhenti sampai di situ saja, ternyata masih ada banyak lagi khasiat lengkuas bagi kesehatan, seperti:
0 comments
EmoticonEmoticon