34 Manfaat dan Khasiat Luar Biasa Kencur Bagi Kesehatan

Kencur merupakan salah satu tanaman yang tumbuh di daerah dataran rendah atau pegunungan yang tanahnya gembur.  Dagingnya berwarna putih, tidak berserat, dan memiliki warna kulit cokelat. Biasanya, ia dijadikan sebagai bumbu masakan atau obat tradisional untuk berbagai macam penyakit.

Khasiat kencur bagi kesehatan memang sudah dikenal sejak zaman dahulu.  Mulai dari obat penyakit remeh seperti batuk, hingga menjadi herbal pencegahan penyakit kanker. Tentu hal ini tidaklah mustahil mengingat kencur memiliki segudang nutrisi yang luar biasa.Termasuk zat besi, mineral, kamphane, borneol, alkolid, ethyl aster, asam metal kanil, asam cinnamic, gom, dan lain sebagainya. 

Dan berikut inilah beberapa manfaat kencur untuk kesehatan:

1. Sumber Serat yang Tinggi 

Kencur merupakan salah satu tumbuhan umbi yang tinggi akan kandungan. Tentu hal ini sangatlah bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, terutama kesehatan pencernaan.

2. Mengobati Nyeri

Selain serat, umbi yang satu ini juga memiliki kandungan minyak atsiri di dalamnya. Minyak atsiri sendiri dapat kita manfaatkan sebagai obat penghilang rasa nyeri. Tentunya jika Anda mengkonsumsi kencur secara teratur.

3. Mengobati Maag

Kabar baik untuk Anda yang kerap kali diserang penyakit maag, ternyata ada cara herbal yang sehat untuk Anda gunakan sebagai pengobatannya. Manfaatkan saja khasiat kencur yang luar biasa ini. Cukup ambil dua rimpang kencur, lalu cuci hingga bersih. Kupas, kemudian kunyah. Telan airnya, lalu buang ampasnya. Mudah, bukan?

4. Membuat Tubuh Bugar

Bagi Anda yang memiliki banyak sekali kegiatan dan aktifitas harian, cobalah konsumsi kencur secara rutin. Ia dapat membantu Anda dalam meningkatkan stamina tubuh.

5. Mengatasi Masalah Tenggorokan

Saat Anda mengalami masalah tenggorokan, cobalah konsumsi ramuan dari umbi yang satu ini. Kandungan yang terdapat di dalam kencur dapat meredakan masalah tenggorokan yang Anda derita.

6. Mengobati Diare

Diare memang sangat merepotkan. Kita jadi harus bolak-balik ke kamar mandi dan melewatkan waktu-waktu berharga kita. Namun, kini Anda tak perlu lagi khawatir ketika tiba-tiba Anda terserang  diare. Tumbuk saja dua rimpang kencur dengan dua siung bawang merah hingga halus. Kemudian, bungkus ramuan tersebut dengan daun pisang. Bakar hingga hangat, kemudian oleskan pada perut yang diare.

7. Mengobati Masuk Angin

Masuk angin memang mudah sekali menyerang tubuh, apalagi saat cuaca tidak menentu. Namun, sekarang Anda tak perlu lagi khawatir. Kencur juga dapat Anda manfaatkan sebagai obat masuk angin. Langkah pertama, cuci bersih satu rimpang kencur. Kemudian, makan bersama garam dapur secukupnya. Lalu, minumlah air hangat setelahnya. Lakukan dua kali sehari untuk mencegah masuk angin menyerang tubuh.

8. Mengobati Mulas Pada Perut

Selain dapat mengatasi diare, umbi yang satu ini ternyata juga dapat mengatasi mulas pada perut. Caranya, cuci satu rimpang kencur hingga bersih. Parut hingga halus, lalu tambahkan dua sendok air masak dan sedikit garam. Saring ramuan tersebut, lalu ambil airnya. Minum 2-3 gelas sehari, maka mulas akan segera teratasi.

9. Mengobati Batuk

Untuk mengobati batuk, caranya pun sangatlah mudah. Pertama, siapkan empat rimpang kencur, 2 biji cengkeh kering, 2 lembar daun trengguli, dan adas secukupnya. Cuci bersih semua bahan tersebut, lalu rebus dengan satu liter air. Setelah mendidih, kemudian saring dan minum airnya dua kali sehari secara teratur.

10. Mengobati Keseleo

Kencur, ternyata juga dapat dijadikan obat untuk mengatasi keseleo. Caranya pun sangatlah mudah. Pertama, siapkan satu rimpang kencur dan cuci hingga bersih. Kemudian, rendam segenggam beras untuk dicampurkan dengan kencur. Tumbuk hingga halus, lalu balurkan pada bagian tubuh yang keseleo.

11. Menangkal Efek Buruk Radikal Bebas 

12. Mengatasi Mata Lelah

13. Membantu Dalam Program Diet.

14. Sebagai Alat KB Tradisional

15. Meningkatkan Nafsu Makan Pada Anak.

16. Mengobati Influenza

17. Mengobati Kencing Batu

18. Mengobati Radang Lambung

19. Memberikan Nutrisi Bagi Kulit

20. Mempercepat Agar Anak Bisa Berjalan

21. Mengobati Sakit Kepala 

22. Anti Kanker

23. Mengobati Radang Usus

24. Membuang Racun

25. Melancarkan Peredaran Darah

26. Menjaga Kesehatan Kulit

27. Membunuh Bakteri Di Usus

28. Membuang Darah Kotor

29. Mengencangkan Kulit 

30. Memutihkan Wajah

31. Baik Untuk Melembutkan Kulit 

32. Menghilangkan Jerawat  

33. Membuat Kulit Lebih Bercahaya

34. Mencegah Penuaan Pada Kulit

Bagaimana? Menarik, bukan? Mulai sekarang, jangan ragu lagi untuk mulai mengkonsumsi kencur secara rutin!