34 Manfaat dan Khasiat Temulawak yang Luar Biasa untuk Kesehatan

Temulawak, merupakan salah satu bahan obat tradisional yang berasal dari Indonesia. Ia merupakan tanaman jenis temu-temuan, yaitu tanaman berbentuk akar dan rimpang  yang digunakan untuk bahan obat-obatan herbal. Biasanya, tanaman ini hidup di  daerah dengan ketinggian 5-750 meter di atas permukaan laut.

Khasiat temulawak memang sudah dikenal sejak lama. Biasanya, temulawak dijadikan sebagai jamu untuk diminum secara rutin. Entah itu untuk mengobati penyakit ringan seperti kelelahan otot, atau untuk pencegahan penyakit besar seperti kanker. Tentu hal ini tidaklah mustahil mengingat temulawak memiliki banyak sekali kandungan nutrisi di dalamnya. Seperti katagoga, curcumin, antioksidan, dan lain sebagainya.

Dan berikut ini beberapa manfaat temulawak bagi kesehatan:

1. Meredakan Asma

Manfaat temulawak yang pertama adalah dapat meredakan penyakit asma. Di sini, yang Anda perlukan hanyalah menyiapkan setengah rimpang temulawak. Cuci hingga bersih, kupas, lalu iris temulawak. Rebus dengan 5 gelas air, lalu tambahkan gula aren secukupnya. Minum 3 kali dalam sehari secara rutin, maka asma akan segera teratasi.

2. Mengatasi Masalah Pencernaan

Siapa sangka, ternyata temulawak juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Bahkan, ia mampu mengatasi berbagai macam masalah pencernaan seperti kembung, dyspepsia, dan indisgetion.

Baca Juga: Manfaat Kayu Manis

3. Mengatasi Kelelahan Otot

Setelah berolahraga atau fitness, tak jarang kita akan mengalami kelelahan otot. Karena itu, tak ada salahnya jika kita memanfaatkan khasiat temulawak yang luar biasa ini. Meminum ramuan temulawak setelah berolahraga dapat mencegah dan mengatasi kelelahan otot.

4. Obat Penyembuhan Hepatitis

Khasiat temulawak yang keempat adalah dapat mengobati penyakit hepatitis. Caranya pun sangatlah mudah. Pertama, siapkan 2 jari  temulawak, lalu cuci bersih dan kupas. Iris menjadi beberapa bagian, lalu rebus dengan ½ liter air. Tambahkan gula aren secukupnya, lalu rebus hingga menyisakan setengahnya saja. Minum ramuan tersebut 2 kali dalam sehari secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.

5. Melawan Kanker

Tak hanya mampu mengatasi kelelahan otot, ternyata temulawak  juga mampu melawan penyakit kanker. Termasuk kanker usus, kanker payudara, dan kanker  prostat.  Tentu hal ini tidak terlepas dari peranan curcumin yang terkandung  di dalamnya. 

6. Mengurangi Radang Sendi

Seperti yang kita ketahui, temulawak memiliki kandugan curcumin di dalamnya. Kandungan curcmin tersebut setara dengan 100 mg fenibutazon yang mampu mengatasi masalah peradangan sendi. Ia akan menghambat perpindahan sel-sel leuksit pada daerah radang atau dengan menghambat pembentukan serta transportasi mediator radang, yaitu prostagladin. Menurut hasil penelitian, hal ini mampu memberikan perbaikan pada penderita radang sendi.

7. Menyembuhkan Bisul

Penyakit kulit seperti bisul ternyata juga bisa diatasi dengan memanfaatkan khasiat herbal yang  satu ini. Langkah pertama, cuci bersih temulawak dan kupas kulitnya. Rebus dengan dua gelas air dan gula aren hingga menyisakan satu gelas saja. Tambahkan asem jawa sebesar ibu jari, lalu biarkan mendingin.  Setelah itu, saring dan konsumsi sekaligus.  

8. Mengatasi Penyakit Ginjal

Cara mengatasi penyakit ginjal dengan temulawak sangatlah mudah. Pertama cuci bersih temulawak dan kupas kulitnya. Rebus dengan 4 gelas air, lalu tambahkan segenggam daun meniran dan segenggam daun kumis kucing. Rebus hingga menyisakan 2 geas saja, lalu minum sebanyak tiga kali sehari.

9. Meringankan Oesteoarthiritis

Ramuan temulawak sebagai hebal alami memang sudah dipercaya sejak zaman dahulu. Di India sendiri, ia sudah digunakan sebagai pengobatan herbal untuk berbagai macam penyakit semenjak ribuan tahun yang lalu. Termasuk sebagai obat untuk mengatasi peradangan sendi seperti oesteoarthiritis.

Baca Juga: Manfaat Lengkuas

10. Meningkatkan Nafsu Makan

Selain mengandung curcumin, ternyata herbal-herbalan yang satu ini juga memiliki kandungan minyak atsiri. Sifatnya yang karminativum tersebut dapat membantu meningkatkan nafsu makan. Jadi, cobalah konsumsi jamu temulawak ketika nafsu makan Anda terganggu.

11. Menurunkan Kadar Kolesterol

12. Melancarkan ASI

13. Mengatasi Batuk

14. Mengatasi Mual

15. Mengatasi Rematik

16. Mengatasi Sakit Limpa

17. Mengatasi Sakit Saat Menstruasi

18. Mengatasi Batu Empedu

19. Mengatasi Masuk Angin

20. Menjaga Fungsi Hati

21. Melancarkan Haid

22. Mencegah Darah Kotor

23. Mengatasi Morning Sickness

24. Mengatasi Bau Saat Menstruasi

25. Antioksidan yang Baik

26. Mengobati Penyakit Liver

27. Bahan Herbal Kecantikan

28. Mengobati Sakit Kepala

29. Mengobati Radang Kandung Empedu

30. Mencegah Insomnia

31. Meningkatkan Mood

32. Mengatasi Komedo

33. Membersihkan Wajah

34. Mengatasi Jerawat

Bagaimana? Menarik, bukan? Tunggu apa lagi? Mulailah mengkonsumsi temulawak secara rutin!