22 Manfaat dan Khasiat Pisang Mas untuk Kesehatan

Pisang mas atau pisang emas merupakan salah satu jenis pisang yang dapat kita temui keberadannnya, disamping pisang kepok, pisang raja, pisang ambon, dan lain sebagainya. Pada dasarnya, semua pisang tersebut sama saja, yang membedakannya mungin hanya ukuran, rasa yang sedikit berbeda, bentuk buah, dan warna kulitnya. Pisang mas atau yang biasa disebut juga dengan pisang muli ini merupakan salah satu pisang yang memiliki rasa manis dengan aroma yang khas. Bentuk buah pisang mas sendiri berukuran sangat kecil dengan diameter antara 4-5 cm. Kulitnya yang berwarna kuning terang membuatnya terlihat seperti keemasan.

Selain memiliki bentuk yang unik dan warna yang cantik, buah pisang mas juga memiliki segudang manfaat layaknya manfaat pisang yang lain. Tentu hal ini tak terlepas dari peranan kandungan nutrisi yang dimilikinya. Seperti karbohidrat, niacin, serat, zat besi magnesium, folat, protein, kalium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C. Dan inilah beberapa manfaat dan khasiat pisang mas bagi kesehatan:

1. Sumber Energi

Manfaat pisang mas yang pertama adalah sebagai sumber energi. Bagaimana mungkin bisa? Tentu saja bisa. Pasalnya, buah pisang mas memiliki kandungan karbohidrat di dalamnya. Jika Anda mengkonsumsi buah pisang yang satu ini secara rutin, maka tak mustahil tubuh Anda akan penuh dengan energi.

2. Mencegah Penyakit Anemia

Tak berbeda dengan buah pisang yang lainnya, pisang mas juga memiliki kanndungan  zat besi di dalamnya. Kandungan zat besi inilah yang akan mendorong tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Dengan kadar hemoglobin yang cukup, tentu saja penyakit anemia tak akan terjadi.

3. Mengatasi Maag

Bagi Anda yang sering kali mengalami maag, cobalah konsumsi buah pisang yang satu ini. Pisang mas memiliki efek antasid yang sangat efektif dalam mengatasi gejala maag.

Baca Juga: 28 Manfaat dan Khasiat Buah Kweni Bagi Kesehatan

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung ternyata juga dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah pisa g mas secara rutin. Tak heran, karena buah pisang yang satu ini diperkaya dengan berbagai vitamin dan mineral yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi organ jantung.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Siapa sangka? Ternyata buah pisang mas juga memiliki kandungan kalium dan kalsium di dalamnya. Senyawa-senyawa tersebut merupakan nutrisi yang tepat dan sangat efektif untuk menjaga kesehatan tulang. Kedua senyawa tersebut akan berkontribusi dalam menjaga kepadatan tulang serta mecegahnya dari osteoporosis.

6. Menyehatkan Pencernaan

Buah pisang mas memang sangat baik dalam menjaga kesehatan pencernaan. Mungkkin Anda sendiri juga sudah menduga bahwa buah pisang yang satu ini memiliki kandungan serat yang tinggi di dalamnya. Jadi, memang benar fakta bahwa mengkonsumsi pisang mas secara rutin mampu menyehatkan saluran pencernaan dan mencegah terjadinya berbagai macam gangguan pencernaan.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga kesehatan mata juga menjadi salah satu manfaat pisang mas yang perlu Anda ketahui. Di sini, nutrisi yang berperan penting adalah vitamin A. Ya, buah pisang mas memang memiliki kandungan vitamin A yang tentunya sangat efektif dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan serta ketajaman mata.

8. Menstabilkan Mood

Jika Anda sering kali merasa suntuk, maka cobalah mengkonsumsi buah pisang yang satu ini. Pisang mas memiliki senyawa asam amino triptofan yang dapat membantu tubuh dalam memproduksi serotonin. Serotonin sendiri merupakan suatu hormon yang dapat membantu seseorang memperoleh rasa nyaman, tenang, suasana hati yang baik.

9. Melembabkan Kulit

Kabar baik bagi Anda yang memiliki kulit kering, ternyata buah pisang mas memiliki kemampuan dalam melembabkan kulit wajah. Cukup jadikan saja daging buah pisang yang satu ini sebagai masker wajah secara rutin, maka kulit kering akan segera teratasi.

Baca Juga; 6 Manfaat Dan Khasiat Mangga Podang Untuk Kesehatan

10. Mencerahkan Kulit

Jika daging buah pisang mas dapat dijadikan sebagai pelembab, maka kulit buah pisang mas dapat dijadikan sebagai pencerah wajah. Ia dapat membantu Anda membersihkan kulit wajah dengan mengangkat sel-sel kulit yang telah rusak dan mati. Caranya sangatlah mudah. Cukup gosok-gosokkan saja kulit pisang mas pada kulit wajah, lalu diamkan selama kurang lebih 50 menit. Lakukan perawatan ini secara rutin, dan rasakan perbedaannya.

Inilah 12 Manfaat dan Khasiat Pisang Mas yang Lainnya:

11. Menjaga Kesehatan Lambung
12. Menjaga Keseimbangan Potasium Dalam Tubuh
13. Menjaga Kesehatan Otak
14. Baik Untuk Pertumbuhan Janin
15. Mencegah Sembelit
16. Mengatasi Asma
17. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
18. Menjaga Fungsi Ginjal
19. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
20. Mendukung Program Diet
21. Menjaga Kesehatan Kulit
22. Mengatasi Masalah Jerawat

Bagaimana? Menarik bukan, 22 manfaat dan khasiat pisang mas untuk kesehatan di atas? Tunggu apa lagi? Mulailah konsumsi buah pisang yang satu ini untuk menunjang kesehatan tubuh Anda!