27 Manfaat dan Khasiat Buah Durian untuk Kesehatan

BUAH DURIAN secara fisik mempunyai duri pada bagian kulitnya. Warna kulitnya cenderung lebih berwarna hijau kekuningan. Sementara itu, untuk bagian dalamnya memiliki warna kuning dengan biji yang cukup besar. Buah durian mempunyai kandungan seperti kalori, lemak, dan juga karbohidrat. Selain itu, buah durian ini juga mengandung banyak protein, vitamin, dan juga mineral, yang sangat baik jika dikonsumsi.

Sebagian besar orang masih banyak yang belum mengetahui manfaat serta khasiat dari buah durian ini. Selama ini kita hanya mengetahui tentang resiko yang akan timbul pada tubuh, pada saat terlalu banyak memakannya. Walaupun demikian, buah dengan duri pada bagian luarnya ini masih saja menjadi buah favorit untuk dinikmati. Baunya yang sangat khas menusuk hidung, telah menjadi andalan bagi penikmat makanan, terutama buah.

Berikut kami berikan beberapa rincian serta penjelasan tentang kegunaan dari buah ini untuk kesehatan Anda. Agar Anda tak salah dalam memahami manfaat dan khasiat buah durian ini. Berikut ini penjelasannya:

1. Sumber energi

Manfaat buah durian yang pertama adalah sebagai sumber energi. Buah durian memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap yaitu seperti mineral, vitamin, dan juga protein. Tak heran jika buah yang satu ini bisa dijadikan sebagai sumber energi yang dapat Anda dikonsumsi dengan kadar yang cukup. Tak terlalu banyak serta tak terlalu sedikit.

2. Menyehatkan saraf

Manfaat buah durian yang berikutnya yaitu dapat menyehatkan saraf. Sama halnya seperti otot, buah durian juga dapat membantu menyehatkan saraf tubuh Anda. Dengan mengonsumsi satu buah durian yang mempunyai kandungan atrium sebanyak 40% , maka saraf Anda akan dapat berfungsi dengan lebih baik.

3. Menyehatkan otot

Manfaat buah durian yang ketiga adalah dapat menyehatkan otot. Didalam buah durian mengandung senyawa thiamin yang dapat menyehatkan otot Anda. Senyawa tersebut bekerja dengan mengubah karbohidrat menjadi sumber energi, sehingga dapat digunakan serta dibakar lebih baik oleh otot tubuh Anda.

4. Menyegarkan tubuh

Manfaat buah durian yang keempat adalah dapat menyegarkan tubuh anda. Bagi Anda yang selalu disibukan dengan kegiatan sehari-hari, tubuh Anda pastinya akan merasa mudah letih dan lelah. Anda tentunya membutuhkan karbohidrat yang cukup untuk energy tubuh. Dengan mengkonsumsi buah durian secukupnya, akan dapat memenuhi karbohidrat untuk tubuh Anda. Tubuh yang sehat didominasi oleh kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, bagi Anda yang beraktivitas setiap harinya.

5. Mengencangkan kulit

Manfaat buah durian yang selanjutnya yaitu dapat mengencangkan kulit. Selain bagus untuk organ tubuh, buah durian ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk mengencangkan kulit Anda. Kulit Anda yang kendur dapat secara perlahan menjadi kencang, dengan mengkonsumsi buah ini secara teratur.

6. Menenangkan pikiran

Pikiran yang tenang akan dapat membuat tingkat terkena depresi yang berat akan menjadi lebih rendah. Kandungan vitamin B6 yang terdapat dalam buah ini sangat bagus untuk membuat senyawa serotonin yang memiliki fungsi mencegah rasa depresi yang berlebihan.

7. Melembabkan kulit

Khasiat buah durian yang ketujuh yaitu dapat melembutkan kulit Anda. Selain mengencangkan kulit, buah durian ini juga dapat melembabkan kulit Anda. Bagi Anda yang mempunyai jenis kulit yang cenderung kering, mengkonsumsi buah ini seccara teratur dapat menjadi salah satu cara yang mudah dan alami untuk memperoleh kulit yang lembab.

8. Mengatasi kekurangan darah atau anemia

Zat besi dan juga folat yang terkandungan didalam buah durian ini sangat bagus untuk mencegah anemia. Dengan begitu tubuh Anda tak akan lagi kekurangan asupan gizi untuk menambah darah.

9. Menguatkan gigi dan tulang

Buah durian mempunyai kandungan vitamin B2, B1, kalium serta kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi Anda. Kondisi gigi dan tulang Anda dapat lebih terjaga dari beberapa kerusakan yang dapat terjadi dengan cara menguatkannya.

10. Mengatasi penuaan dini

Siapa sih yang tak ingin tampil lebih muda? Dengan mengkonsumsi buah durian secara rutin, yang mengandung antioksidan dan vitamin C , dapat membuat kulit Anda terlihat lebih muda. Buah ini juga mampu mencegah penuaan dini yang datang terlalu cepat.

Baca Juga: 29 Manfaat Dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan

Selain dari 10 manfaat dan khasiat buah durian diatas, berikut 17 manfaat terong pipit lainnya yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

17 Manfaat dan Khasiat Buah Durian Lainnya:

   11.Mengontrol gula darah yang rendah
   12.Sebagai obat tidur alami
   13.Meningkatkan sistem imun tubuh
   14.Mengatasi insomnia
   15.Menjaga metabolisme karbohidrat dalam tubuh
   16.Pembentukan sel-sel darah merah
   17.Mengontrol tekanan darah
   18.Pengobatan untuk epilepsi
   19.Membantu fungsi otak
   20.Mencegah penyakit jantung
   21.Menjaga metabolisme tubuh
   22.Mencegah iritasi pencernaan
   23.Mencegah gejala penyakit diabetes
   24.Membantu fungsi otak agar bekerja lebih baik
   25.Memiliki kemampuan mematikan zat penyebab gejala kanker
   26.Menurunkan resiko gejala penyakit jantung
   27.Membantu perkembangan janin

Itulah 27 manfaat dan khasiat buah durian yang perlu anda ketahui. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah durian ini secara rutin. Selain lezat, tentunya buah yang lezat ini juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Namun tentunya jangan sampe berlebihan ya. Jangan sampe terlewatkan juga untuk membaca manfaat buah yang lainnya.