27 Manfaat dan Khasiat Luar Biasa Buah Murbei untuk Kesehatan

BUAH MULBERRY atau sering juga disebut dengan nama MURBEI, adalah merupakan salah satu jenis buah dari keluarga berry. Murbei sangat populer hampir di semua negara bagian, karena rasanya khas dan juga enak untuk dinikmati. Tampilan dari buah ini terlihat seperti buah anggur, namun berukuran mini. Dan rasa dari buahnya mirip dengan buah jeruk. Dilihat dari warnanya, buah ini dibagi menjadi tiga jenis , yaitu murbei merah, hitam, serta murbei biru.

Buah murbei sendiri mempunyai banyak sekali kandungan gizinya, Yaitu seperti protein, kalsium, zat besi, vitamin C, A, K, E, niacin, tiamin, folat, dan serat. Buah murbei ini juga mengandung B karoten, antosianin, A karoten, dan juga lutein. Semua kandungan dari buah murbei tersebut menjadikan buah yang satu ini, sebagai salah satu jenis buah yang sangat menyehatkan. Khasiatnya pun juga ampuh untuk mengusir berbagai penyakit yang menyerang tubuh Anda.

Supaya Anda tak salah dalam memahami manfaat dan khasiat buah murbei ini, kami berikan penjelasan serta rincian tentang beberapa kegunaan dari buah ini untuk kesehatan Anda. Yaitu sebagai berikut:

1. Mencegah stroke

Manfaat murbei yang pertama yaitu mampu mencegah penyakit stroke. Kandungan nutrisi buah Murbei ini akan dapat menguatkan tubuh Anda, sehingga Anda tak akan terjangkit tanda-tanda stroke. Bagi Anda yang telah terjangkit stroke pun dapat mengonsumsi buah ini secara rutin.

Baca Juga: 16 Cara Ampuh Mengobati Mata Juling

2. Kaya Zat Antosianin

Warna merah keunguan yang teradapat pada buah ini, dihasilkan oleh pigmen warna yang disebut juga sebagai antosianin. Antosianin juga tergolong sebagai senyawa flavanoid yang dapat  melindungi sel dari serangan sinar ultraviolet, dan juga mempunyai banyak sekali manfaatnya. Setiap dari 100 gram buah murbei terdapat antosianin dengan kadar mencapai 1993 mg. Antosianin juga bermanfaat untuk mengobati banyak penyakit yaitu seperti, diabetes, serangan jantung, mencegah ateroskelorosis (penyempitan pembuluh darah), dan juga mencegah kanker. Dan selain itu, antosianin juga sebagai antioksidan, yang dapat melindungi tubuh dari radikal penyebab kanker. Antosianin buah murbei juga dapat dijadikan sebagai pewarna makanan alami yang aman untuk dikonsumsi.

3. Anti kanker

Manfaat murbei yang berikutnya yaitu dapat mencegah penyakit kanker. Buah ini akan dapat menyehatkan tubuh Anda, dengan cara yaitu dengan memberikan nutrisi bagi sel tubuh dengan lebih efektif.

4. Membersihkan darah kotor

Manfaat murbei untuk darah yaitu dapat membersihkan darah yang kotor. Buah ini juga berfungsi sebagai buah yang dapat menyaring darah Anda, sehingga kotoran yang masuk dapat dikeluarkan kembali, dan kemudian dibuang ke luar tubuh.

5. Baik untuk liver

Manfaat murbei untuk organ tubuh yaitu sangat baik untuk liver. Buah ini akan membantu tubuh Anda dalam menghilangkan berbagai macam racun yang telah masuk ke dalam liver, sehingga tak akan berkembang dan menjadi sebuah penyakit.

6. Menyehatkan ginjal

Manfaat murbei selain untuk liver juga akan menyehatkan ginjal. Kandungan gizi yang sangat baik di dalam buah ini akan masuk ke dalam ginjal Anda, sehingga ginjal Anda dapat terbebas dari penyakit.

7. Mempercepat pemulihan tubuh

Buah ini juga tak kalah penting bagi Anda yang tengah dalam masa pemulihan, sehabis operasi atau pun penyembuhan karena penyakit yang lainnya. Dan jika Anda mengonsumsi buah murbei ini, maka tubuh Anda dapat lebih cepat untuk pulih.

8. Menyehatkan jantung

Khasiat murbei yang berikutnya, yaitu dapat menyehatkan jantung Anda. Walaupun ukuran buah murbei ini kecil, namun tak mengurangi manfaatnya sebagai buah yang bergizi bagi kesehatan jantung Anda, serta dapat juga mencegah penyakit jantung.

9. Menurunkan kolesterol

Buah murbei juga berkhasiat didalam menurunkan kolesterol yang telah menumpuk di dalam tubuh. Kolesetrol jahat sangat perlu dibuang dari dalam tubuh Anda, supaya tak menimbulkan penyakit.

10. Menjaga kadar gula darah

Buah murbei ini tak akan mempengaruhi kadar gula didalam darah, sehingga tak akan menimbulkan efek samping jika buah ini dikonsumsi oleh penderita diabetes.

11. Menambah nafsu makan

Nafsu makan yang hilang dan tak teratur, dapat Anda coba dengan mengkonsumsi buah murbei. Kandungan alami yang berada didalam buah ini, tak akan membuat tubuh Anda menjadi semakin gemuk, dan tentunya jika Anda juga mengimbangi dengan rutin berolahraga.

Baca Juga: 27 Manfaat dan Khasiat Paprika untuk Kesehatan

Selain 11 manfaat dan khasiat buah murbei diatas, ada lagi 16 manfaat yang lain yang perlu Anda ketahui. Yaitu berikut ini manfaat yang lainnya:

16 Manfaat Khasiat Buah Murbei Lainnya:

  12.Menjaga daya tahan tubuh
  13.Membuat kulit lebih awet muda
  14.Mencegah penuaan dini
  15.Baik untuk kesehatan mata
  16.Menghilangkan flek di wajah
  17.Melembutkan kering
  18.Mencegah jerawat
  19.Menguatkan rambut
  20.Baik untuk kulit kering
  21.Melembutkan rambut
  22.Mengobati Diabetes
  23.Menghaluskan rambut
  24.Mencegah kerontokan rambut
  25.Mencegah sariawan
  26.Mencegah Serangan jantung
  27.Mencegah Ateroskelorosis (penyempitan pembuluh darah)

Itulah 27 manfaat dan khasiat buah murbei bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga artikel ini bermanfaat untuk menambah ilmu serta pengetahuan Anda. Pola hidup sehat di masa depan, akan lebih menguntungkan untuk Anda nantinya, karena kesehatan pada jaman sekarang merupakan hal yang sangat mahal.