20 Manfaat dan Khasiat Terong Telunjuk untuk Kesehatan

TERONG TELUNJUK adalah merupakan salah satu jenis terong yang bentuknya lebih panjang dan juga lonjong, serta tak terlalu tebal. Karena hal itulah terong ini juga dinamakan terong telunjuk, dikarenakan mirip dengan telunjuk yang panjang. Terong telunjuk ini mempunyai warna hijau, dengan sedikit warna putih di bagian ujung atasnya. Banyak sekali petani yang sudah membudidayakannya, dikarenakan permintaan pasar terhadap terong ini cukup besar. Dan cara menanamnya pun cukup mudah dan tidaklah sulit.

Sama halnya dengan terong biasa, terong telunjuk ini juga lebih banyak diolah menjadi sebuah hidangan berupa sayuran untuk lauk nasi. Terong ini juga memiliki kelebihan, tak hanya unik pada bentuknya saja, akan tetapi unik dalam mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan tubuh Anda. Kandungan yang dapat Anda temukan pada terong telunjuk ini, yaitu seperti tiamin, niacin, folat, riboflavin, nasunin, vitamin E, dan juga vitamin K. Tak heran jika Anda mengonsumsi buah terong ini, maka Anda akan mendapatkan asupan gizi yang lengkap.

Berikut kami berikan beberapa rincian serta penjelasan tentang kegunaan dari sayuran ini untuk kesehatan Anda. Agar Anda tak salah dalam memahami manfaat dan khasiat terong telunjuk ini. Berikut ini penjelasannya:

1. Meningkatkan kemampuan otak

Manfaat terong telunjuk yang pertama yaitu, sebagai sumber asupan gizi yang sangat baik untuk meningkatkan kemampuan otak Anda Terong ini juga sangat bagus diberikan pada anak Anda, yang sedang dalam masa perkembangan.

2. Mencegah diabetes

Manfaat terong telunjuk yang kedua yaitu dapat mencegah diabetes. Ternyata sayuran yang satu ini juga dapat mencegah diabetes. Terong jenis ini sangatlah aman untuk dikonsumsi, karena dengan mengkonsumsinya tak akan mempengaruhi kadar gula didalam tubuh Anda. Serta kandungan nutrisinya juga sangat baik untuk menggantikan asupan gula biasa, yang sering Anda konsumsi.

3. Makanan diet

Manfaat terong telunjuk yang berikutnya yaitu sebagai salah satu makanan untuk progam diet. Jika Anda tengah menjalankan program diet, cobalah untuk mengkonsumsu terong telunjuk ini secara rutin agar diet Anda sukses serta tanpa memiliki efek samping.

4. Menyehatkan jantung

Khasiat terong telunjuk yang keempat yaitu dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda. Jenis terong ini bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung Anda, karena kandungan dari gizinya yang sangat cocok untuk jantung.

5. Mengatasi dehidrasi

Manfaat terong telunjuk yang lainyaitu dapat mengatasi dehidrasi. Terong ini banyak mengandung cukup banyak air, yang dapat dipakai untuk mengatasi dehidrasi. Anda dapat membuat air infuse dengan memanfaatkan terong ini.

6. Menghentikan kebiasaan merokok

Kebiasaan dari merokok tentunya bisa dihentikan, asalkan ada niat yang kuat dari penggunanya. Dan untuk membantu menghentikan kebiasaan tersebut, Anda dapat mencoba untuk menggantinya dengan rutin mengonsumsi terong telunjukini. Perlahan-lahan, kebiasaan Anda merokok pun akan semakin reda.

7. Mencegah penuaan dini

Salah satu khasiat terong telunjuk ini untuk Anda yaitu dapat mencegah penuaan dini. Terong ini ternyata dapat Anda jadikan sebagai sumber makanan yang sehat, supaya tampak awet muda dari dalam.

8. Mengusir bakteri

Terong telunjuk juga merupakan anti bakteri yang cukup ampuh. Terong yang satu ini akan mengusir berbagai macam bakteri yang berada di dalam tubuh Anda. Dan hasilnya, tubuh Anda akan menjadi jauh lebih sehat, serta tak terancam penyakit yang diakibatkan oleh bakteri.

9. Solusi untuk vitalitas pria

Untuk pria yang mempunyai masalah kejantanan, dapat mencoba untuk mengonsumsi terong telunjuk ini. Didalam terong ini mengandung senyawa yang dapat dipakai untuk meningkatkan vitalitas pria, sehingga rumah tangga Anda akan semakin harmonis.

10. Anti anemia

Khasiat terong telunjuk yang kesepuluh yaitu sebagai anti anemia. Terong jenis ini dapat memberikan kesehatan yang bisa untuk mencegah tubuh Anda dari penyakit anemia, yaitu sebuah penyakit yang berkaitan dengan kurangnya sel darah merah.

Baca Juga: 63 Manfaat dan Khasiat Terong Ungu untuk Kesehatan

Selain dari 10 manfaat dan khasiat terong telunjuk diatas, berikut 10 manfaat terong telunjuk lainnya yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

11 Manfaat dan Khasiat Terong Telunjuk Lainnya:

   11.Mencerahkan kulit wajah
   12.Membantu agar Kulit Sehat dan Awet Muda
   13.Baik untuk rambut dan kulit kepala
   14.Melembabkan kulit
   15.Nutrisi kulit wajah
   16.Bagus untuk rambut yang kering dan rusak
   17.Mencegah Wasir
   18.Menyeimbangkan Hormon
   19.Menjaga Fungi Hati
   20.Melembabkan Kulit Kepala

Itulah 20 manfaat dan khasiat terong telunjuk yang perlu anda ketahui. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi sayur terong telunjuk ini secara rutin. Selain lezat, tentunya sayur yang lezat ini juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Jangan sampe terlewatkan untuk membaca manfaat sayur yang lainnya.