20 Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Monyet untuk Kesehatan

Jambu monyet atau yang biasa disebut juga dengan jambu mete merupakan salah satu jenis buah jambu yang dapat di temukan di Indonesia. Buah jambu yang satu ini tergolong tidak manis, cenderung sepat dan asam. Meski begitu, masih banyak orang yang menyukai jambu ini sebagai buah favorit mereka.

Bagi sebagian orang, mungkin rasa dari buah jambu monyet memang tak perlu dihiraukan. Pasalnya, nutrisi yang dimiliki buah jambu monyet ini lebih penting untuk dipertimbangkan. Justru sangat rugi rasanya jika kita meninggalkan konsumsi buah jambu monyet hanya karena rasanya yang sepat dan asam. Bagaimana tidak? Buah jambu ini sangatlah kaya akan kandungan nutrisi. Termasuk protein, kalori, lemak, zat besi, fosfor, dan kalsium. Selain itu, ia juga didukung oleh kandungan beberapa macam vitamin, seperti vitamin A dan vitamin C. Dan inilah beberapa manfaat dan khasiat jambu monyet bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui:

1. Menjaga Tekanan Darah 

Tekanan darah yang normal sangat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Untuk kita, kita harus selalu menjaga tekanan darah kita supaya tetap berada dalam kondisi normal. Seperti dengan mengkonsumsi buah jambu monyet contohnya. Buah jambu monyet ini memang memiiki manfaat yang luar biasa dalam mengontrol tekanan darah supaya tidak rendah ataupun terlalu tinggi. Karena itu, buah jambu yang satu ini juga dapat menjadi alternatif bagi Anda dalam mencegah penyakit hipertensi.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat jambu monyet yang kedua adalah mampu menjaga kesehatan mata kita. Tak heran, karena buah jambu yang satu ini memang kaya akan kandungan vitamin A. Vitamin A yang dimiliki jambu monyet inila yang akan membantu  Anda dalam menjaga kesehatan mata, mempertajam penglihatan, dan mencegah mata rabun.

Baca Juga: 17 Manfaat dan Khasiat Jambu Batu untuk Kesehatan

3. Mencegah Penyakit Anemia

Siapa sangka? Ternyata, buah jambu monyet juga bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi masalah anemia. Seperti yang kita ketahui bersama, anemia merupakan suatu kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah. Karenanya, tubuh pun akan menjadi lemas, letih, dan lesu. Untuk mengatasi hal tersebut, maka penderita anemia harus mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung zat besi. Buah jambu monyet inilah salah satunya. Zat besi yang terkandung di dalam buah jambu monyet akan membantu produksi hemogobin di dalam tubuh hingga penyakit anemia pun akan segera teratasi.

4. Mengobati Asma

Kabar baik untuk Anda penderita asma, ternyata buah jambu monyet dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah asma. Khasiat jambu monyet untuk penderita asma ini adalah dapat melancarkan sistem pernapasan. Tentu hal ini dapat meminimalisir terjadinya asma yang kambuh dan Anda pun dapat beraktifitas dengan nyaman..

5. Menangkal Efek Buruk Radikal Bebas

Fakta lain tentang manfaat dan khasiat jambu monyet adalah dapat membantu menangkal efek buruk radikal bebas. Tentu hal ini wajar saja terjadi. Pasalnya, buah jambu monyet sangat kaya akan kandungan vitamin C. Sebagai antioksidan, vitamin C tersebut tentu mampu menangkal efek buruk radikal bebas yang sangat mengancam kesehatan.

6. Mencegah Penyakit Jantung

Jika Anda ingin memiliki jantung yang sehat dan terhindar dari masalah-masalah jantung, ada baiknya jika Anda menjaga kesehatan sejak saat ini. Berolahraga secara teratur dan mengkonsumsi makanan yang seimbang menjadi hal wajib yang harus Anda lakukan. Selain itu, coba juga konsumsi buah jambu monyet secara rutin. Buah jambu yang satu ini dapat mengontrol tekanan darah Anda hingga mampu menjaga kesehatan kardiovaskular.

7. Mengobati Rematik

Apakah Anda atau orang terdekat Anda tengah mengalami masalah rematik? Jika demikian, cobalah konsumsi buah jambu monyet ini secara rutin. Buah jambu yang lezat ini dapat membantu meredakan peradangan bagian tubuh yang menjadi penyebab masalah rematik.

Baca Juga: 10 Manfaat dan Khasiat Jambu Air untuk Kesehatan

8. Menjaga Kesehatan Tulang

Kita semua tentu ingin memiliki tulang yang sehat. Karena itu, maka tidak ada salahnya jika kita mulai mengkonsumsi buah jambu monyet secara rutin. Buah jambu monyet memang memiliki kandungan kalsium yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Selain itu, ia juga akan mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan.

9. Mengatasi Sariawan

Mungkin terlihat sepele, namun sebenarnya sariawan sangatlah menyiksa. Selain sering terasa perih, sariawan juga kerap kali merusak komunikasi saat kita berinteraksi dengan orang lain. Untuk itu, kita harus mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung vitamin C di dalamnya. Buah jambu monyet, menjadi salah satu penyuplai vitamin C yang disarankan untuk Anda.

10. Mengobati Radang Tenggorokan

Khasiat jambu monyet yang lainnya adalah mengobati radang tenggorokan. Caranya sangatlah mudah. Cukup ambil buah jambu monyet, lalu buatlah menjadi jus dan konsumsi secara rutin.  Lambat laun,  masalah radang tenggorokan akan hilang dan teratasi.

Inilah 10 Manfaat dan Khasiat Jambu Monyet Lainnya:

11. Menurunkan Kadar Kolesterol
12. Mengatasi Susah Buang Air Besar
13. Membuat Tubuh Lebih Bugar
14. Mengobati Diare
15. Mengatasi Mencret
16. Sumber Makanan Sehat
17. Obat Kencing Manis 
18. Melindungi Tubuh Dari Kanker
19. Mengatasi Disentri
20. Mencegah Radang Mulut

Itulah tadi 20 manfaat dan khasiat buah jambu monyet untuk kesehatan. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi jambu yang satu ini secara rutin. Selain enak di lidah, tentunya buah yang lezat ini juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Semoga bermanfaat!