17 Manfaat dan Khasiat Buah Mangga Indramayu untuk Kesehatan

Mangga indramayu mungkin sudah tidak asing lagi di telinga Anda. Buah mangga yang berasal dari daerah Indramayu ini mamang manjadi salah satu buah favorit masyarakat Indonesia. Buah mangga indramayu memiliki ukuran yang cukup besar dengan daging yang tebal. Rasanya pun begitu manis dan menyegarkan. Pastas saja jika buah mangga indramayu begitu diminati oleh berbagai kalangan masyarakat.

Selain memiiki rasa yang lezat, buah mangga indramayu juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tbuh. Termasuk kalsium, serat, zat besi, protein, lemak, gula, karbohidrat, vitamin A, dan vitamin C. Untuk manfaat manga indramayu untuk kesehatan sendiri, sebernarnya tidak jauh berbeda dari manfaat buah mangga lainnya. Selengkapnya, simak ulasan kami berikut ini mengenai beberapa manfaat dan khasiat mangga indramayu untuk kesehatan:

1. Kaya Antioksidan

Buah mangga indramayu memang kaya akan kandungan antioksidan berupa vitamin C. Antioksidan ini sangatlah bermanfaat untuk menjaga sekaigus meingkatkan kesehatan tubuh kita. Bahkan, antioksidan yang dimiliki buah mangga indramayu ini juga dapat menangkal efek-efek buruk dari radikal bebas.

2. Baik untuk Penderita Diabetes

Buah mangga indramayu sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Rasa manis yang dimiliki buah mangga ini berasal dari gula alami  yang tidak akan menaikkan kadar gula dalam darah. Jadi, Anda tak perlu khawatir jika ingin mengkonsumsi buah mangga indramayu karena mangga ini benar-benar aman untuk Anda konsumsi.

Baca Juga: 13 Manfaat Dan Khasiat Mangga Muda Untuk Kesehatan

3. Mengatasi Anemia

Mengatasi anemia menjadi salah satu manfaat mangga indramayu bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Tentu hal ini tidaklah mustahil. Pasalnya, buah mangga indramayu memiki kandungan zat besi di dalamnya.  Zat besi ini akan berperan penting dalam pembentukan sel darah merah di dalam tubuh. Dengan kadar hemoglobin yang cukup, tentu saja masalah anemia akan teratasi.

4. Menyehatkan Pencernaan

Seperti halnya buah-buahan yang lain, buah mangga indramayu juga memiliki kandungan serat di dalamnya. Seperti yang kita ketahui bersama, serat merupaka nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh sistem pencernaan dalam menjalankan fungsinya. Selain itu, serat ini juga akan membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegahnya dari masalah-masalah pencernaan seperti sembelit.

5. Membantu Menambah Massa Otot

Untuk memiliki otot yang kekar, seseorang harus rajin berolahraga dan mengatur pola makan seimbang. Protein, juga sangat dibutuhkan dalam hal ini. sebagai zat pembangun, ia akan mampu menambah massa otot Anda. Protein sendiri juga dapat Anda temukan di dalam buah mangga indramayu.

6. Menyehatkan Mata

Manfaat mangga indramayu untuk kesehatan yang lainnnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. Untuk manfaat yang satu ini memang sudah tidak diragukan lagi. Pasalnya, buah mangga indramayu memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi di dalamnya. Vitamin A ini akan membantu mempertajam penglihatan Anda dan mencegahnya dari masalah-masalah mata seperti rabun.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat mangga indramayu untuk kesehatan jantung sudah tidak diragukan lagi. Kandungan berbagai macam mineral dan vitamin yang dmiliki buah mangga ini memang bagus dalam menutrisi jantung. Anda dapat membuktikannya sendiri dengan mengkonsumsi buah mangga indramayu ini secara rutin.

8. Anti Kanker

Seperti yang telah kita ulas di atas, buah mangga indramayu memiliki kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya. Jadi, tak mustahil jika seandainya buah mangga yang satu ini mampu mencegah penyakit kanker. Ia akan menangkal setiap radikal bebas yang dapat memicu kerusakan sel hingga menyebabkan kanker.

Baca Juga: 19 Manfaat dan Khasiat Buah Mangga Manalagi untuk Kesehatan

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Cuaca yang tidak menentu kerap kali menjadi penyebab timbulnya masalah flu. Untuk melindungi diri dari masalah teresebut, tak ada salahnya jika kita mencoba mengkonsumsi buah mangga indramayu ini secara rutin. Kandungan vitamin C yang dimilikinya akan menbantu meningaktkan imunitas tubuh kita dan mencegah penyakit-penyakit musiman.

10. Menjaga Kesehatan Tulang

Jika Anda ingin memiliki tulang yang sehat, maka sering-seringlah mengkonsumsi buah mangga indramayu yang lezat ini. Kalsium yang dimiliki buah mangga indramayu akan menutrisi tulang Anda dan mencegahnya dari pengeroposan. 

Inilah 7 Manfaat dan Khasiat Mangga Indramayu Lainnya:

11. Meredakan Asma
12. Menjaga Kesehatan Rambut
13. Baik untuk Gigi
14. Mengatasi Masalah Kolesterol
15. Mengobati Panas Dalam
16. Mencegah Penuaan Dini
17. Mencegah Timbulnya Jerawat

Itulah tadi 17 manfaat dan khasiat buah mangga indramayu untuk kesehatan. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi mangga yang satu ini secara rutin. Selain enak di lidah, tentunya buah yang lezat ini juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Semoga bermanfaat!