29 Manfaat dan Khasiat Kemiri untuk Kesehatan

Kemiri tentu sudah tidak asing lagi bagi kita. Ia memiliki ukuran yang kecil dan berwarna putih hingga membuatnya tampak seperti kacang berukuran besar. Bagi yang hobi memasak, tentu Anda kerap kali menemukan atau bahkan menggunakan kemiri sebagai bumbu dapur. Namun, tahukah Anda bahwa manfaat kemiri tidak hanya sebatas sebagai bumbu dapur?

Dibalik ukurannya yang mungil, ternyata kemiri menyimpan berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh. Manfaat kemiri bagi kesehatan ini pun sangatlah banyak. Tentu hal ini tak terlepas dari peranan kandungan berbagai macam nutrisi yang ada di dalamnya. Seperti lemak, protein, zat besi, seng, tembaga, selenium, palmitat, linoleat, gliserida, miristat, stearat, dan vitamin B1. Dan berikut inilah beberapa manfaat dan khasiat kemiri untuk kesehatan tubuh kita:

1. Mengobati Sariawan

Manfaat kemiri untuk kesehatan yang pertama adalah mengobati masalah sariawan. Manfaat kemiri yang satu ini dapat Anda peroleh dari biji maupun getahnya. Cukup oleskan saja getah kemiri atau biji kemiri yang telah dihaluskan ke bagian sariawan yang sakit. Lakukan secara berkala, maka sariawan akan segera teratasi.

Baca Juga: 23 Manfaat dan Khasiat Lada untuk Kesehatan

2. Mengobati Diare

Khasiat kemiri yang lain adalah membantu mengatasi masalah diare. Seperti yang kita ketahui bersama, penyebab utama dari diare adalah bakteri. Di sini, kandungan gizi pada kemiri akan membantu Anda dalam membunuh bakteri penyebab diare tersebut.

3. Mengobati Sakit Gigi

Selain sariawan, sakit gigi juga dapat Anda atasi dengan mafaat kemiri untuk kesehatan yang luar biasa. Caranya pun terbilang  mudah. Pertama, haluskan beberapa butir kemiri, lalu campur dengan getah dari batang tanaman kemiri. Kemudian, aplikasikan pada bagian gigi yang sakit.

4. Mengobati Demam

Bagi Anda para ibu, jangan panik jika tiba-tiba anak mengalami demam. Ambillah beberapa butir kemiri,  haluskan, lalu gunakan untuk mengompres anak. Demam anak pun akan turun secara perlahan. Jadi, Anda tidak perlu pergi ke dokter untuk meminta obat kimia penurun demam anak.

5. Sebagai Minyak Gosok

Fakta lainnya mengenai manfaat kemiri untuk kesehatan adalah dapat digunakan sebagai minyak gosok. Minyak dari biji kemiri memang dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih hangat. Selain itu, Anda juga dapat memanfaatkan khasiat kemiri yang satu ini sebagai minyak pijat.

6. Mengatasi Infeksi Jamur

Infeksi jamur seperti panu dan kudis memang sangat menganggu si penderita. Namun, siapa sangka? Ternyata, hal ini dapat diatasi dengan manfaat kemiri untuk kesehatan. Cara untuk mendapatkan khasiat kemiri yang satu ini pun sangatlah mudah. Cukup haluskan beberapa butir kemiri atau secukupnya, lalu oleskan pada kulit yang terinfeksi jamur.

7. Menyembuhkan Kulit yang Terkena Gigitan Serangga

Saat terkena gigitan serangga, kulit mungkin akan terasa gatal dan memerah. Untuk mengatasinya, Anda dapat megambil manfaat kemiri untuk kesehatan yang ketujuh, yaitu mampu menyembuhkan kulit yang terkena gigitan serangga. Biji yang satu ini akan membantu Anda mengatasi kulit yang meradang atau kulit yang memerah akibat gigitan serangga.

Baca Juga: 27 Manfaat dan Khasiat Gingseng untuk Kesehatan

8. Mengatasi Anemia

Manfaat kemiri untuk kesehatan yang lainnya adalah mampu mengatasi anemia. Tentu hal ini tidaklah mustahil terjadi. Pasalnya, kemiri memiliki kandungan zat besi di dalamnya. Zat besi ini dapat membantu produksi sel darah merah atau hemoglobin di dalam tubuh. Dengan kadar hemoglobin yang cukup, tentu saja masalah anemia tidak akan terjadi.

9. Menambah Massa Otot

Kabar baik bagi Anda yang ingin memiliki otot yang kekar, ternyata salah satu manfaat kemiri untuk kesehatan adalah dapat menambah massa otot. Tentu hal ini tak terlepas dari peranan kandungan protein yang ada di dalamnya. Sebagai zat pembangun, tentu tak mustahil baginya untuk menambah massa otot Anda. Namun, jangan lupa untuk mengimbanginya dengan berolahraga secara teratur.

10. Mengatasi Insomnia

Apakah Anda kerap kali mengalami masalah insomnia? Kini, Anda tak perlu merasa khawatir! Pasalnya, salah satu manfaat kemiri untuk kesehatan adalah mampu mengatasi masalah insomnia. Dengan khasiat kemiri yang luar biasa tersebut, maka Anda tidak perlu khawatir tidak bisa beristirahat atau tidur. Cukup konsumsi saja kemiri secara rutin, maka insomnia akan teratasi.

Inilah 19 Manfaat dan Khasiat Kemiri untuk Kesehatan Lainnya:

11. Mengatasi BAB yang Berdarah
12. Mengobati Disentri
13. Mengatasi Sembelit
14. Mengatasi Bibir Pecah-Pecah
15. Mencegah Penyakit Jantung
16. Mengatasi Kolesterol
17. Mencegah Stroke
18. Mencerdaskan Otak
19. Menghitamkan Rambut
20. Menghaluskan Rambut
21. Mencegah Rambut Bercabang
22. Mengatasi Rambut Rontok
23. Mengatasi Masalah Ketombe 
24. Mencerahkan Kulit
25. Mengatasi Garis-Garis Halus Pada Wajah
26. Melembabkan Kulit
27. Mengencangkan Kulit
28. Mencegah Kulit Kusam
29. Mencegah Kanker Kulit

Itulah tadi 29 manfaat dan khasiat kemiri untuk kesehatan yang luar biasa. Bagaimana? Menakjubkan, bukan? Jadi, mulai sekarang, jangan lupa untuk memasukkan kemiri ke dalam setiap masakan Anda. Selain akan membuat makanan menjadi semakin lezat, kemiri juga akan membantu Anda dalam menjaga serta meningkatkan kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!