31 Manfaat dan Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan

Daun kemangi merupakan salah satu jenis dedaunan yang biasa digunakan untuk lalap pendamping suatu sajian masakan. Di Indonesia, kita dapat dengan mudah menemukan daun yang satu ini. Masyarakat sendiri sering kali mengkonsumsinya sebagai lalap atau bumbu untuk pepes karena daun kemangi memili aroma yang kuat dengan sedikit aroma limau.

Meski terlihat sepele, namun ternyata daun kemangi memiliki segudang manfat dan khasiat untuk kesehatan tubuh. Tentulah hal ini tak terlepas dari peranan kandungan berbagai nutrisi yang ada di dalamnya. Seperti protein, karbohidrat, kalium, mangan, tembaga, magnesium, kalsium, fosfor, zat besi, betakaroten, cryptoxanthin, lutein, zea xanthi, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin K. Tak hanya itu, ia pun dilengkapi oleh flavonoid polifenol seperti orientin dan vicenin, serta senyawa minyak esensial seperti eugenol, sitronelol, linalool, citral, limonene dan terpineol. Dan berikut inilah beberapa manfaat dan khasiat daun kemangi untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang pertama adalah mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Tak khayal, karena daun kemangi memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya. Selain itu, ia juga didukung oleh beta karoten yang dapat berfungsi untuk meningkatkan respon antibodi.

2. Mencegah Penyakit Kanker

Khasiat daun kemangi yang luar biasa lainnya adalah mampu mencegah terjadinya penyakit kanker. Ia mampu mencegah kanker pada kulit, hati, lidah, hingga paru-paru. Hal ini dikarenakan kandungan phytochemical yang ada di dalamnya.

Baca Juga: 33 Manfaat Luar Biasa Daun Suruhan untuk Kesehatan

3. Mengobati Sariawan

Masalah sariawan ternyata juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi daun kemangi. Pengobatan sariawan dengan menggunakan daun kemangi sangat sederhana. Anda cukup mencuci beberapa daun kemangi hingga bersih, lalu mengunyahnya sekitar tiga menit. Setelah itu, minumlah air hangat. Lakukan ini 1-3 kali dalam sehari. 

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Menjaga kesehatan tulang menjadi salah satu manfaat daun kemangi yang perlu Anda ketahui. Hal ini dapat terjadi karena daun kemangi memiliki banyak nutrisi yang dapat menunjang kesehatan tulang, termasuk fosfor, kalium, dan vitamin K. Nutrisi-nutrisi ini juga yang akan mencegah tulang Anda dari masalah pengeroposan atau osteoporosis.

5. Menangkal Efek Buruk Radikal Bebas 

Seperti yang telah kita ketahui bersama, daun kemangi memiliki kandungan vitamin C dan betakaroten di dalamnya. Kedua nutrisi tersebut merupakan zat antioksidan yang sangat efektif untuk menangkal efek buruk radikal bebas.

6. Melancarkan Aliran Darah

Selain zat besi dan kalium, daun kemangi juga memiliki kandungan magnesium di dalamnya. Ini menambah satu lagi manfaat daun kemangi untuk kesehatan. Pasalnya, magnesium ini memiliki kemampuan dalam menjaga aliran darah di dalam tubuh agar tetap lancar.

7. Mencegah Adanya Kemandulan

Siapa sangka? Ternyata, salah satu khasiat daun kemangi adalah mampu mencegah adanya kemandulan. Kandungan zat arginin yang dimiliki daun kemangi memang dapat menguatkan sperma. Dengan begitu, maka kemandulan pun tidak akan terjadi.

8. Mengatasi Anemia

Manfaat daun kemangi yang kedelapan adalah mampu mengatasi masalah anemia. Hal ini pun tak perlu diragukan lagi. Pasalnya, daun kemangi memiliki kandungan zat besi yang mampu mendukung proses pembentukan hemoglobin di dalam tubuh. Dengan kadar hemoglobin yang cukup, tentu saja masalah anemia akan segera teratasi.

9. Mengobati Panu

Daun kemangi untuk mengobati panu? Tentu saja hal ini tak mustahil terjadi. Cobalah haluskan beberapa daun kemangi dan campurkan sedikit kapur sirih untuk dioleskan pada bagian tubuh yang terkena panu. Jika dilakukan secara rutin, panu pun akan berangsur hilang.

Baca Juga: 22 Manfaat dan Khasiat Daun Beluntas yang Luar Biasa untuk Kesehatan

10. Mencegah Penuaan Dini

Bagi Anda yang ingin selalu tampil awet muda, rajin-rajinlah mengkonsumsi daun yang satu ini. Daun kemangi memiliki berbagai macam vitamin dan mineral yang mampu menjaga kesehatan kulit Anda dan mencegahnya dari penuaan dini.

11. Menjaga Kesehatan Mata

Daun kemangi memang kaya akan kandungan vitamin, termasuk vitamin A. Karena itu, tak heran jika daun kemangi memiliki khasiat dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A memang menjadi nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan mata kita.

12. Anti Inflamasi

Ternyata, daun kemangi juga dapat berfungsi sebagai anti inflamasi alami. Tentu saja hal ini tak terlepas dari peranan kandungan eugenol, sitronelol, linalool, citral, limonene, dan terpineol yang ada di dalamnya. Seluruh minyak esensial tersebut memang termasuk ke dalam senyawa yang diketahui memiliki sifat anti inflamasi. 

13. Mengobati Rasa Gatal Akibat Gigitan Serangga

Saat terkena gigitan serangga, tak jarang kulit kita menjadi terasa gatal. Untuk mengatasi hal tersebut, ternyata Anda juga dapat memanfaatkan dari daun kemangi. Caranya sangatlah mudah. Cukup haluskan beberapa daun kemangi segar, lalu aplikasikan pada kulit yang gatal.

14. Meredakan Demam 

Saat si kecil mengalami demam, ibu tak perlu khawatir! Ambillah beberapa lembar daun kemangi, lalu haluskan bersama bawang merah dan minyak kelapa. Setelah itu, oleskan pada perut, dada, dan punggung si kecil.

15. Mengatasi Masalah Komedo

Komedo memang sangat menganggu penampilan. Namu, kini Anda tak perlu khawatir karena daun kemangi memiliki kemampuan dalam mengatasi komedo. Ambillah beberapa lembar daun kemangi segar, cuci bersih, lalu haluskan. Setelah itu, aplikasikan pada wajah yang berkomedo selama kurang lebih 20 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air hangat.

Baca Juga: 34 Manfaat dan Khasiat Daun Bidara yang Luar Biasa untuk Kesehatan

16. Mencegah Rambut Beruban

Daun kemangi ternyata juga dapat dimanfaatkan sebagai pencegah rambut beruban. Caranya pun sangat mudah. Pertama, rendam ekstrak daun kemangi dan bubuk amla dalam air semalaman. Setelah itu, cuci rambut dengan ramuan tersebut pada keesokan harinya.

Inilah 15 Manfaat dan Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan Lainnya:

17. Mengobati Masuk Angin
18. Menjaga Kesehatan Gigi 
19. Anti Bakteri
20. Menjaga Kesehatan Mulut 
21. Mencegah Batu Ginjal
22. Mencegah Degenerasi Makula
23. Mengurangi Bau Keringat
24. Menjaga Kesehatan Organ Jantung
25. Mencegah Timbulnya Jerawat
26. Menghilangkan Jerawat yang Meradang
27. Mencerahkan Kulit 
28. Mengatasi Kulit Kusam
29. Obat Alami Untuk Ketombe
30. Mencegah Rambut Rontok
31. Melebatkan Rambut

Itulah tadi 31 manfaat dan khasiat daun kemangi untuk kesehatan tubuh kita. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Meski memiliki bentuk yang kecil, namun ternyata ia benar-benar memiliki khasiat yang menakjubkan dalam menjaga kesehatan serta kecantikan tubuh kita. Semoga artikel ini bermanfaat!