23 Manfaat dan Khasiat Buah Baobab untuk Kesehatan

BUAH BAOBAB memang masih jarang di Indonesia. Jadi, tak heran jika buah yang berasal dari Afrika ini terdengar asing di telinga Anda. Buah yang dapat hidup sepanjanng tahun ini memiliki bentuk bulat dengan warna hijau ketika belum matang. Ketika sudah matang, buah baobab akan berwarna coklat. Ciri khas dari tumbuhan baobab sendiri adalah keunikan batang pohonnya yang meyerupai akar.

Meski memiliki rasa yang tidak manis dan cenderung asam, namun buah ini masih saja diminati oleh banyak orang. Pasalnya, dibalik rasa buah baobab yang asam tersebut, terdapat sejumlah nutrisi yang sangat melimpah. Nutrisi yang dimiliki buah baobab memang lebih banyak dibandingkan dengan buah lainnya. Bahkan, kandungan vitamin C di dalamnya jauh lebih tinggi dari buah jeruk. Ia sangat tinggi akan kandungan protein, kalsium, serat, dan pektin. Melihat nutrisi yang melimpah di dalam buah baobab, tak khayal jika pada akhirnya buah ini dapat memberi banyak manfaat untuk kesehatan. Selengkapnya, simak ulasan kami berikut ini mengenai beberapa manfaat dan khasiat buah baobab untuk kesehatan: 

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat buah baobab untuk kesehatan yang pertama adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Buah yang satu ini memang sangat kaya akan nutrisi, terutama vitamin C. Jadi wajar saja jika ia mampu menjaga serta meningkatkan sistem imun tubuh kita dan mencegah terjadinya penyakit musiman. 

2. Sumber Anti Oksidan

Khasiat buah baobab yang selanjutnya adalah dapat dijadikan sebagai sumber antioksidan. Seperti yang telah kita ketahui, buah ini sangat kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin C inidapat berperan sebagai antioksidan dan menangkal efek buruk radikal bebas yang dapat membahayakan tubuh Anda.

Baca Juga: 22 Manfaat dan Khasiat Buah Sosis untuk Kesehatan

3. Mencegah Peradangan

Manfaat buah baobab lainnya adalah dapat mencegah masalah peradangan. Tak heran, karena buah yang memiliki rasa asam ini memang memiliki kandungan zat anti inflamasi di dalamnya. Ia diduga mampu mengatasi berbagai macam masalah peradangan seperti radang mulut dan radang tenggorokan.

4. Baik untuk Kesehatan Mata

Khasiat buah baobab untuk menjaga kesehatan mata memang tak perlu diragukan lagi. Pasalnya, buah baobab memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi di dalamnya. Kita semua tahu bahwa vitamin A merupakan nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya mata rabun.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Menjaga kesehatan kulit dengan mengkonsumsi buah baobab juga bukanlah hal yang mustahil. Karena, buah baobab sangat kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Antioksidan yang dimilikinya juga mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang kerap menyebabkan kulit kemerahan dan terasa panas seperti terbkar.

6. Menyehatkan Pencernaan

Maanfat buah baobab yang selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan pencernaan. Tak khayal, karena buah yang berasal dari Afrika ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi di dalamnya. Serat tersebut dapat membantu proses pencernaan di dalam tubuh dan menjaga organ-organ pencernaan kita hingga dapat berfungsi dengan baik. 

7. Analgesic

Siapa sangka? Ternyata, buah baobab juga dapat dijadikan sebagai buah analgesic. Tentu saja hal ini tak terlepas dari peranan kandungan mineral dan vitamin yang ada di dalamnya. Semua kandungan tersebut memang dapat berfungsi sebagai analgesic alami yang baik untuk tubuh. 

8. Mencegah Virus

Khasiat buah baobab yang menarik lainnya adalah dapat mencegah serangan virus menjangkit tubuh kita. Ia dapat mengusir berbagai macam virus, bakteri, dan juga kuman penyebab penyakit. Jadi, tubuh Anda pun akan lebih terjaga kesehatannya. 

9. Mencegah Penyakit Kanker

Penyakit kanker ternyata juga dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah baobab. Hal ini tak mustahil terjadi. Pasalnya, ia memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Sebagai zat antioksidan, tentu saja vitamin C tersebut mampu menangkal radikal bebas penyebab penyakit kanker.  

Baca Juga: 40 Manfaat dan Khasiat Buah Mengkudu Serta Bahayanya untuk Kesehatan

10. Mencegah Sembelit

Khasiat buah baobab berikutnya adalah mampu mencegah sembelit. Tentu hal ini wajar saja terjadi mengingat buah baobab sangat kaya akan kandungan serat. Serat tersebut akan membantu melancarkan proses pencernan dan mengatasi masalah buang air besar atau sembelit.

Inilah 13 Manfaat dan Khasiat Buah Baobab untuk Kesehatan Lainnya:

11. Mengatasi Infeksi Mata
12. Mencegah Penyakit Jantung Koroner
13. Mencegah Hipertensi 
14. Mengatasi Diare
15. Mencegah Kerusakan DNA
16. Sumber Vitamin 
17. Mengusir Bakteri
18. Mencegah Mata Katarak
19. Mencegah Timbulnya Jerawat
20. Menjaga Kelembaban Kulit
21. Mengatasi Kulit Kusam
22. Mencegah Garis-Garis Halus
23. Mencegah Kulit Keriput

Itulah tadi 23 manfaat dan khasiat buah baobob untuk kesehatan. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin. Selain enak di lidah, tentunya buah baobob yang lezat ini juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Semoga artikel ini bermanfaat!