25 Manfaat dan Khasiat Buah Kawista untuk Kesehatan

Buah kawista merupakan salah satu buah dari suku jeruk-jerukan yang mulai sulit di temui. Buah  yang biasa disebut juga dengan buah kwisto, kawis, ganista, dan kimco ini berbentuk bulat seperti apel. Warnanya kuning kecoklatan dan tidak terlihat seperti jeruk. Kulitnya sangat tebal dan keras seperti batok kelapa serta bersisik layaknya melon. Daging buahnya sendiri berwarna coklat dengan banyak serat di dalamnya. Rasanya manis legit dan memiliki sensasi cola meski zat sodanya tidak tinggi. Singkatnya, buah kawista benar-benar lezat dan nikmat.

Buah kawista tidak hanya lezat saja. Faktanya, buah beraroma khas ini juga memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Tentu hal ini tak terlepas dari peranan berbagai kandungan nutrisi yang ada  di dalamnya. Seperti serat, kalsium, vitamin, karbohidrat, protein, zat besi, dan asam nitrat. Dan berikut inilah beberapa manfaat dan khasiat buah kawista untuk kesehatan. 

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat buah kawista untuk kesehatan yang pertama adalah mampu meningkatkan sistem kekabalan tubuh. Hal ini wajar saja terjadi. Pasalnya, buah yang memiliki rasa manis ini mengandung vitamin C di dalamnya.

2. Mempercepat Penyembuhan Luka

Selain vitamin C, buah kawista juga memiliki kandungan protein di dalamnya. Jadi, tak mustahil jika buah kawista mampu mempercepat penyembuhan luka. Protein memang sangat dibutuhkan dalam pembentukan sel-sel tubuh karena ia merupakan zat pembangun.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Buah Kemang untuk Kesehatan

3. Meredakan Demam

Manfaat kawista yang ketiga adalah mampu meredakan demam. Cara untuk mengambil khasiat ini sangatlah mudah. Cukup rebus buah kawista dengan beberapa gelas air, lalu minumm secara teratur.

4. Melancarkan Pencernaan

Buah kawista memang sangat bagus untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Pasalnya, ia memiliki kandungan serat yang tinggi di dalamnya. Serat ini akan membantu melancarkan proses pencernaan, menjaga kesehatan organ pencernaa, dan mencegah terjadinya gangguan pencernaan seperti halnya sembelit.

5. Menangkal Radikal Bebas

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah kawista memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Sebagai zat antioksidan, tentu saja mudah baginya untuk dapat menangkal efek-efek buruk radikal bebas yang dapat membahayakan tubuh kita.

6. Obat Herbal untuk Batuk

Manfaat kawista yang selanjutnya  adalah dapat dijadikan sebagai herbal untuk menyembuhakan batuk. Tak perlu heran. Kandungan cola alami yang dimiliki buah kawista memang sangat efektif untuk meredakan batuk dan menyembuhkannya. 

7. Manambah Massa Otot

Protein yang dimiliki oleh buah kawista tidak hanya berkhasiat untuk mempercepat penyembuhan luka saja. Peranannya sebagai zat pembangun ternyata juga membuatnya mampu menambah massa otot Anda. Tidak hanya menambah, namun ia juga akan menguatkan otot Anda.

8. Penambah Energi

Anda adalah orang yang aktif dan banyak melakukan kegiatan yang menguras energi? Jika demikian, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah kawista secara rutin. Kandungan gluosa yang dimiliki buah ini dapat Anda andalkan sebagai penambah energi. Dengan begitu, tubuh Anda akan senantiasa segar dan penuh energi saat menjalani rutinitas.

9. Mengatasi Anemia

Anemia merupakan sebuah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah. Karena itu, penderita anemia diharuskan untuk memeprbanyak konsumsi zat besi yang dapat membantu pembentukan homoglobin di dalam tubuh. Zat besi sendiri juga dapat Anda temukan di dalam buah kawista.

Baca: 32 Manfaat dan Khasiat Buah Rukem untuk Kesehatan

10. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat kawista untuk menjaga kesehatan kulit sebenarnya tak perlu dipertanyakan lagi. Buah yang kaya akan vitamin dan mineral ini memang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Bahkan, ia juga diketahui mengandung zat antioksidan yang mampu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
Manfaat kawista tak berhenti sampai di situ saja. Masih ada beberapa khasiat kawista lain yang perlu Anda ketahui.

Inilah 15 Manfaat dan Khasiat Buah Kawista untuk Kesehatan Lainnya:

11. Mengatasi Haid Kurang Teratur
12. Menjaga Kesehatan Tulang
13. Anti Inflamasi
14. Mencegah Sariawan
15. Menyembuhkan Sakit Perut
16. Mengatasi Mual
17. Menjaga Kesehatan Hati
18. Mengobati Gigitan Serangga
19. Menjaga Kesehatan Gigi
20. Penawar Racun
21. Mengobati Diare
22. Menurunkan Risiko Kanker
23. Mengatasi Disentri
24. Mengatasi Nyeri Haid
25. Mencegah Kerusakan DNA

Itulah tadi 25 manfaat dan khasiat buah kawista untuk kesehatan. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin. Selain enak di lidah, tentunya buah kawista yang lezat ini juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda.

Untuk cara mengkonsumsinya sendiri, Anda dapat melakukan banyak cara. Cara makan yang paling mudah adalah dengan membantingnya hingga kulit terbelah, mengeruk dagingnya, dan mencampurnya dengan sedikit gula. Untuk rasa yang lebih nikmat, Anda dapat mencampurkan air dan es batu atau membuatnya sebagai jus. Selain itu, Anda juga dapat mengolahnya sebagai bahan sirup atau campuran jamu. Semua tentu nikmat dan memberi banyak khasiat untuk kesehatan.