25 Manfaat dan Khasiat Buah Cempedak untuk Kesehatan

Buah cempedak merupakan salah satu jenis buah yang mulai jarang ditemui di pasaran. Padahal, buah yang mirip dengan nangka ini begitu lezat serta memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Bahkan, ia juga dipercaya mampu mencegah terjadinya beberapa macam penyakit berat seperti halnya kanker dan stroke.

Semua khasiat buah cempedak tersebut tentulah tak terlepas dari peranan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Seperti kalsium, protein, zat besi, fosfor, escobic, bioflavon, energi, vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C. Dan berikut inilah beberapa manfaat dan khasiat buah cempedak untuk kesehatan tubuh yang luar biasa:

1. Menjaga Kesehatan Mata 

Manfaat buah cempedak yang pertama adalah mampu menjaga kesehatan mata. Buah cempedak memang sangat kaya akan kandungan vitamin A. Jadi, wajar saja jika buah berdaging kuning ini baik untuk kesehatan mata.

2. Mengatasi Tumor

Penyakit tumor ternyata dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah cempedak secara rutin. Hal ini tidaklah mustahil. Pasalnya, buah yang lezat ini memiliki kandungan bioflavonoid di dalamnya. Bioflavonoid tersebut memang dipercaya efektif dalam mengatasi tumor. 

Baca Juga: 12 Manfaat dan Khasiat Buah Alpukat Sijago untuk Kesehatan

3. Menyehatkan Organ Sistem Pencernaan 

Buah cempedak sangat baik untuk organ sistem pencernaan kita. Kandungan vitamin, mineral, dan serat yang ada di dalamnya dapat membantu melancarkan proses pencernaan di dalam tubuh kita. Nutrisi-nutrisi tersebut juga akan menjaga kesehatan organ pencernaan hingga mampu berfungsi secara optimal. 

4. Mengobati Malaria 

Siapa sangka? Ternyata, buah cempedak juga mampu mengobati penyakit malaria. Sebenarnya, hal ini wajar saja terjadi. Pasalnya, buah yang mirip dengan nangka ini memiliki berbagai senyawa enzim dan bioflavonoid yang sangat efektif dalam meredakan malaria. 

5. Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh

Mengonsumsi buah cempedak secara rutin juga dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Karena, buah cempedak memiiki kandungan vitamin C yang sangat tinggi di dalamnya. Vitamin C ini dapat membantu menjaga serta meningkatkan sistem imun tubuh hingga kita pun akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

6. Menangkal Radikal Bebas

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah yang penampakannya menyerupai buah nangka ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Sebagai zat antioksidan, tentu saja mudah bagi vitamin C untuk dapat menangkal efek-efek buruk dari radikal bebas. 

7. Mencegah Anemia

Jika Anda sering mengalami pusing, badan lemas, letih, dan lesu, maka Anda harus berhati-hati. Karena, bisa jadi Anda tengah mengalami masalah anemia. Segeralah konsumsi buah cempedak untuk mengatasi hal tersebut. Kandungan zat besi yang dimiliki buah ini akan membantu proses pembentukan sel darah merah di dalam tubuh. Dengan kadar hemoglobin yang cukup, tentu saja masalah anemia tidak akan mendekat.

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah cempedak ternyata juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Pasalnya, buah ini sangat kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Kelengkapan nutrisi yang dimilikinya tersebut dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam dan mencegah terjadinya kerusakan akibat paparan sinar matahari. 

9. Asupan Air untuk Tubuh

Jika Anda mengalami masalah dehidrasi, maka buah yang satu ini dapat menjadi solusi bagi Anda. Buah cempedak memang memiliki kadar air yang cukup tinggi di dalamnya. Jadi, pantas saja jika ia mampu memberi asupan air untuk tubuh dan mencegah dehidrasi.

Baca Juga: 13 Manfaat dan Khasiat Kulit Durian Untuk Kesehatan

10. Menguatkan Tulang

Kita semua tentu ingin memiliki tulang yang kuat dan terhindar dari osteoporosis atau pengeroposan tulang. Jadi, mengkonsumsi buah cempadak secara rutin bukanlah hal yang salah. Pasalnya, buah yang lezat ini sangat kaya akan kandungan nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang supaya tetap kuat. Seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.

Inilah 15 Manfaat dan Khasiat Buah Cempedak untuk Kesehatan Lainnya:

11. Mencegah Sariawan
12. Meningkatkan Massa Otot
13. Mendukung Program Diet
14. Mencegah Penyakit Kanker
15. Mempercepat Penyembuhan Luka
16. Mencegah Stroke
17. Mengatasi Kolesterol
18. Mencegah Degenerasi Makula
19. Menyingkirkan Parasit
20. Nutrisi Ibu Hamil Pasca Melahirkan
21. Mencerahkan Kulit Wajah
22. Mencegah Keriput
23. Mengatasi Kulit Kusam
24. Menjaga Kelambaban Kulit
25. Mencegah Garis-Garis Halus

Itulah tadi 25 manfaat dan khasiat buah cempedak untuk kesehatan. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah cempedak ini secara rutin. Selain enak di lidah, tentunya buah yang lezat ini juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Semoga artikel ini bermanfaat!