20 Manfaat dan Khasiat Buah Kepel untuk Kesehatan

Buah kepel atau burahol mungkin masih asing di telinga Anda. Buah yang diyakini berasal dari Daerah Istimewa Yogyakarta ini memang sulit sekali ditemui. Padahal, buah yang bentuknya mirip dengan sawo ini memiliki rasa yang sangat segar saat dikonsumsi. 

Selain menyegarkan, buah berwarna kuning dengan biji coklat ini ternyata menyimpan banyak sekali nutrisi di dalamnya. Termasuk flavonoid, polifenol, serta berbagai macam vitamin dan mineral. Pantas saja jika buah kepel dapat memberi banyak sekali manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Selengkapnya, simak ulasan kami berikut ini mengenai beberapa manfaat dan khasiat buah kepel untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat kepel untuk kesehatan yang pertama adalah mampu menjaga daya tahan tubuh. Kandungan vitamin di dalamnya akan membantu Anda dalam meninigkatkan sistem imun tubuh hingga Anda pun dapat terhindar dari berbagai macam penyakit musiman.

2. Mengatasi Radang Ginjal

Khasiat kepel yang kedua yaitu sebagai obat untuk meredakan radang ginjal. Tentu hal ini menjadi kabar gembira bagi kita semua. Dengan manfaat yang dimiliki oleh buah kepel tersebut, tentu saja ginjal kita akan menjadi lebih sehat. 

Baca Juga: 17 Manfaat dan khasiat Buah Mangga Alpukat untuk Kesehatan

3. Menyehatkan Saluran Kemih

Sauran kemih merupakan salah satu saluran pembuangan yang memiliki potensi besar terkena bakteri penyakit. Karena itu, konsumsilah buah yang satu ini secara rutin. Ia mampu membersihkan saluran kemih dan menjaga kesehatannya dari serangan bakteri.

4. Anti Oksidan

Siapa sangka? Ternyata, salah satu khasiat kepel untuk kesehatan adalah dapat dijadikan sebagai sumber antioksidan. Ya, buah yang mirip dengan mangga ini memang sangat tinggi akan kandungan antioksidan. Jadi, segeralah konsumsi buah kepel secara rutin untuk menangkal efek-efek buruk dari radikal bebas yang dapat membahayakan kesehatan.

5. Meringankan Penyakit Asam Urat

Manfaat kepel untuk meringankan penyakti asam urat memang tak perlu diragukan lagi. Kandungan nutrisi yang dimilikinya memang dipercaya mampu mengatasi penyakit yang meyerang organ persendian ini. 

6. Menjaga Kesehatan Mulut

Selain mampu mengatasi radang ginjal, ternyata buah kepel juga berkhasiat untuk mencegah peradangan pada mulut. Tentu hal ini sangat baik karena mulut berperan penting dalam komunikasi kita sehari-hari hinggga patut dijaga kesehatannya.

7. Mencegah Dehidrasi

Dehidrasi merupakan sebuah kondisi dimana tubuh kita kekuranan cairan. Akibatnya, kepala bisa pusing, menimbulkan mual, badan lemas, dan lain sebagainnya. Untuk mencegah hal itu terjadi, ternyata Anda juga dapat menggunakan buah kepel karena ia sangat kaya akan kandungan air.

8. Sumber Energi

Manfaat kepel yang selanjutnya adalah dapat dijadikan sebagai sumber energi. Ya, buah kepel memang kaya akan nutrisi yang mampu memberi tambahan energi untuk tubuh. Dengan begitu, Anda pun dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan tubuh yang bugar. 

9. Cocok Untuk Program Diet

Bagi Anda yang tengah menjalani program diet, jangan lupa untuk memasukkan buah yang lezat ini kedalam menu diet Anda. Kandungan nutrisi yang dimilikinya akan membantu menambah energi untuk tubuh Anda dan melancarkan program diet yang tengah Anda jalani tersebut.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Buah Cempedak untuk Kesehatan

10. Menjaga Kesehatan Kulit 

Manfaat kepel untuk menjaga kesehatan kulit memang tak perlu diragukan lagi. Selain antioksidan, buah yang satu ini juga diperkaya oleh kandungan vitamin dan mineral. Jadi, wajar saja jika ia mampu menjaag kesehatan kulit kita secara optimal.
Selain 10 manfaat buah kepel di atas, masih ada beberapa lagi khasiat dari buah kepel yang perlu Anda ketahui.

Inilah 10 Manfaat dan Khasiat Buah Kepel untuk Kesehatan Lainnya:

11. Mencegah Penyakit Kanker
12. Mengatasi Bau Mulut 
13. Mencegah Bau Badan
14. Mencegah Kerusakan DNA
15. Menghaluskan Rambut 
16. Melembabkan Kulit
17. Mencegah Timbulnya Jerawat
18. Mencegah Kulit Keriput
19. Mencegah Kulit Kusam
20. Menyamarkan Garis-Garis Halus

Itulah tadi 20 manfaat dan khasiat buah kepel untuk kesehatan. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin. Selain enak di lidah, tentunya buah kepel juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Semoga artikel ini bermanfaat!