36 Manfaat dan Khasiat Buah Srikaya untuk Kesehatan

Buah srikaya (Annona Squamosa), biasa disebut juga dengan buah nona atau buah mona. Buah ini cukup mudah ditemukan di Indonesia karena tanaman srikaya tumbuh pada daerah yang beriklim tropis. Ia pun telah menjadi buah kesukaan banyak orang karena rasanya yang manis dan khas.

Selain lezat, ternyata buah srikaya menyimpan banyak sekali nutrisi di dalamnya.  Seperti tanin, protein, zat besi, vitamin B, magnesium, asam amino, dan kalsium. Pantas saja jika pada akhirnya buah srikaya mampu menjaga serta meningkatkan kesehatan tubuh kita. Selengkapnya, simak ulasan kami berikut ini mengenai beberapa manfaat dan khasiat buah srikaya untuk kesehatan yang luar biasa: 

1. Meningkatkan Sistem Imun

Manfaat srikaya yang pertama adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini tentu tak mustahil terjadi. Pasalnya, buah srikaya sangat kaya akan kandungan vitamin yang mampu menjaga sekaligus meningkatkan sistem imun tubuh. Jadi, konsumsilah buah yang lezat ini secara rutin supaya Anda terhindar dari penyakit-penyakit musiman.

2. Sumber Energi

Siapa sangka? Ternyata, buah srikaya juga dapat dijadikan sebagai sumber energi. Bahkan, buah ini lebih sehat dibandingkan dengan sumber energi lainnya. Karena, kandungan gula dan karbohidrat yang terkandung di dalam buah srikaya berbeda dengan yang ada pada makanan pokok. Selain itu, buah ini juga tidak mengandung tambahan pemanis apapun.

3. Mencegah Arthritis

Manfaat srikaya untuk kesehatan yang ketiga adalah dapat mencegah arthritis.  Hal ini wajar saja terjadi. Pasalnya, buah yang manis ini memiliki kandungan magnesium dan potassium di dalamnya.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Buah Kepel untuk Kesehatan

4. Mengatasi Masalah Anemia

Kabar baik untuk Anda penderita anemia, ternyata salah satu khasiat srikaya untuk kesehatan adalah mampu mengatasi masalah anemia. Tentu saja hal ini tak terlepas dari peranan kandungan zat besi yang ada di dalamnya. Zat besi memang menjadi nutrisi yang sangat penting dalam proses pembentukan hemoglobin atau sel darah merah.

5. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol yang berlebih memang sangat membahayakan kesehatan tubuh. Namun, kini Anda tak perlu khawatir. Buah srikaya, ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh hingga dapat mencegah berbagai masalah kesehatan menjangkit tubuh kita.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat srikaya yang lainnya adalah mampu menjaga kesehatan mata. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin dan riboflavin yang ada di dalamnya. Tentu ini menjadi kabar gembira bagi kita semua karena mata merupakan organ yang vital dalam tubuh manusia. Jika mata rusak atau terganggu kesehatannya, maka akan sulit untuk mencari penggantinya.

7. Menyembuhkan Bisul

Bisul, ternyata juga dapat diatasi dengan buah srikaya. Cara untuk mendapatkan khasiat srikaya ini sangatlah mudah. Pertama, haluskan buah srikaya dan campur dengan sedikit garam. Kemudian, balurkan pada bagian yang membutuhkan. Jika dilakukan secara rutin, maka bisul akan segera menghilang.

8. Mengobati Diare

Ketika Anda mengalami masalah diare, jangan buru-buru mengkonsumsi obat kimia. Cobalah konsumsi buah yang manis ini secara rutin. Kandungan vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang ada di dalam buah srikaya dapat dijadikan obat alami untuk menyembuhkan diare.

9. Menjaga Kesehatan Tulang 

Manfaat srikaya untuk menjaga kesehatan tulang memang tak bisa diragukan lagi. Buah yang mirip dengan buah sirsak ini memang didukung oleh kandungan berbagai macam nutrisi yang baik untuk tulang. Seperti potassium, magnesium, dan kalsium. Jika Anda mengkonsumsi buah ini secara rutin, maka Anda akan terhindar dari masalah osteoporosis atau pengeroposan tulang.

10. Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

Meski mengandung gula, namun buah srikaya tidakakan menaikkan kadar gula darah Anda. Justru, berbagai macam nutrisi yang dimilikinya akan membantu Anda menstabilkan kadar gula darah di dalam tubuh. Jadi, buah ini benar-benar aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Baca Juga: 47 Manfaat dan Khasiat Buah Kesemek untuk Kesehatan

11. Melancarkan Proses Pencernaan

Pencernaan Anda sering kali terganggu dan kerap mengalami sembelit? Jika demikian, maka cobalah konsumsi buah srikaya secara rutin. Buah ini kaya akan serat yang dapat membantu tubuh Anda dalam melakukan proses pencernaan. Dengan begitu, maka Anda akan terhindar dari masalah sembelit atau susah buang air besar.
Manfaat srikaya tak berhenti sampai di situ saja. Disamping 11 khasiat di atas, masih ada beberapa manfaat srikaya untuk kesehatan lain yang perlu Anda ketahui.

Inilah 25 Manfaat dan Khasiat Buah Srikaya untuk Kesehatan Lainnya:

12. Mengatasi Asma
13. Menjaga Kesehatan Gigi 
14. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi 
15. Menjaga Kesehatan Jantung
16. Megatasi Masalah Kulit
17. Pestisida Alami
18. Menangkal Radikal Bebas
19. Menjaga Kesehatan Kulit
20. Mengatasi Masalah Sembelit
21. Menurunkan Risiko Stroke
22. Mengatasi Asam Urat
23. Mencegah Kerusakan DNA
24. Mengobati Reumatik
25. Mengatasi Rectal Prolaps Pada Anak
26. Mencegah Penyakit Kanker
27. Mengobati Batuk
28. Mencegah Penuaan Dini
29. Meredakan Demam
30. Baik Dikonsumsi Wanita Hamil
31. Menyembuhkan Luka
32. Mengatasi Cacingan
33. Membantu Proses Penyembuhan Disentri Akut
34. Meringankan Depresi
35. Mengatasi Nyeri
36. Mengatasi Kutu Rambut

Itulah tadi 36 manfaat dan khasiat buah srikaya untuk kesehatan. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin. Selain enak di lidah, tentunya buah srikaya juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Semoga artikel ini bermanfaat!