30 Manfaat dan Khasiat Buah Crowberry untuk Kesehatan

BUAH CROWBERRY merupakan salah satu jenis buah berry yang biasa digunakan sebagai penghias makanan atau kue. Buah ini mirip dengan blueberry, hanya saja ukurannya lebih besar. Buah yang sempat pudar popularitasnya ini juga memiliki warna ungu kehitaman layaknya buah blueberry. Saat ini, buah crowberry sudah banyak dicari dan dibudidayakan kembali di beberapa negara.

Tak ingin kalah dengan buah berry yang lain, buah crowberry juga memiliki segudang manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh. Tentu saja hal tersebut tak terlepas dari peranan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Seperti karbohidrat, fenol, lutein, fitonutrien, flat, protein, mangan, fosfor, magnesium, seng, dan besi. Tak hanya itu, ia pun juga dilengkapi oleh berbagai macam vitamin. Termasuk vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, dan vitamin K. Melihat kelengkapan nutrisi yang ada pada buah crowberry tersebut, tak heran jika pada akhirnya buah ini dapat memberi dampak yang baik untuk kesehatan tubuh. Dan berikut inilah beberapa manfaat dan khasiat buah crowberry untuk kesehatan:

1. Sumber Antioksidan

Manfaat buah crowberry untuk kesehatan yang pertama adalah dapat dijadikan sebagai sumber antioksidan. Ya, buah yang satu ini memang sangat kaya akan kandungan antioksidan yang mampu menangkal efek  buruk radikal bebas. Karena itu, Anda yang kerap beraktivitas di luar ruangan sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah crowberry ini secara rutin.

2. Meningkat Sistem Imun Tubuh

Buah crowberry sangat kaya akan kandungan vitamin, terutama vitamin A. Tentu hal ini menjadi kabar baik bagi kita semua. Karena, itu artinya buah crowberry dapar membantu  meningkatkan sistem imun tubuh kita dan mencegah terjadinya berbagai macam penyakit musiman.

Baca Juga: 35 Manfaat dan Khasiat Buah Berenuk untuk Kesehatan

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Kita semua tentu ingin memiliki tulang yang sehat dan terhindar dari pengeroposan atau yang biasa disebut dengan osteoporosis. Karena itu, tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah ini secara rutin. Buah crowberry sangat kaya akan kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan dalam menjaga serta meningkatkan kesehatan tulang. Termasuk kalsium, magnesium, dan zat besi.

4. Mempercepat Penyembuhan Luka

Manfaat buah crowberry yang selanjutnya adalah mampu membantu mempercepat penyembuhan luka. Hal ini dikarenakan kandungan protein yang ada di dalamnya. Sebagai zat pembangun, tentu saja mudah bagi protein untuk menganti sel-sel tubuh yang rusak, menutup luka, dan menyembuhkannya.

5. Melancarkan Sistem Pencernaan

Seperti halnya buah-buahan yang lain, buah crowberry juga memiliki kandungan serat di dalamnya. Hal ini tentu akan berdampak baik untuk sistem pencernaan kita. Kita semua juga pasti telah mengetahui bahwa serat sangat berperan aktif dalam melancarkan proses pencernaan di dalam tubuh dan mencegah terjadinya sembelit.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Siapa sangka? Ternyata, buah crowberry juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini wajar saja terjadi mengingat buah crowberry sangat tinggi akan kandungan vitamin A.

7. Menutrisi Kulit

Buah crowberry benar-benar baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit. Pasalnya, buah yang satu ini sangat kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Semua kandungan yang dimiliki buah crowberry tersebut akan menutrisi kulit dari dalam dan mencegah terjadinya penuaan dini.

8. Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Ibu yang tengah mengandung memang harus memperhatikan makanan yang dikonsumsinya demi menjaga kesehatannya juga janin yang dikandungnya. Karena itu, ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah crowberry yang kaya akan nutrisi. Kandungan yang dimiliki buah crowberry dapat meningkatkan kesehatan si ibu dan mendukung pertumbuhan janin di dalam kandungan.

9. Mencegah Penyakit Kanker

Penyakit kanker ternyata juga dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah crowberry secara rutin. Kandungan antioksidan yang dimiliki buah ini dapat menangkal efek buruk radikal bebas yang kerap kali menyebabkan kerusakan DNA. Dengan begitu, tentu saja risiko terkena penyakit kanker juga akan menurun.

Baca Juga: 30 Manfaat dan Khasiat Buah Bisbul untuk Kesehatan

10. Mendukung Metabolisme Tubuh

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah crowberry merupakan salah satu jenis buah berry yang sangat tinggi akan kandungan vitamin B. Karena itu, tentu tak mustahil bagi buah berry untuk dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh kita.

Manfaat bush crowberry tak berhenti sampai di situ saja. Masih ada banyak sekali khasiat buah crowberry untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.

Inilah 20 Manfaat dan Khasiat Buah Crowberry untuk Kesehatan Lainnya:

11. Melancarkan Peredaran Darah
12. Mendukung Pertumbuhan
13. Menjaga Kesehatan Gigi
14. Mengatasi Masalah Diare
15. Mendukung Progran Diet
16. Mencegah Diabetes
17. Mengatasi Masalah Kolesterol
18. Mencegah Degenerasi Makula
19. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
20. Menjaga Kesehatan Jantung
21. Menurunkan Risiko Stroke
22. Mencegah Infeksi
23. Menjaga Kesehatan Sistem Saraf
24. Menyehatkan Otak
25. Mencerahkan Kulit
26. Menjaga Kelembaban Kulit
27. Mencegah Jerawat
28. Mengatasi Kulit Kusam
29. Mencegah Garis-Garis Halus
30. Mencegah Keriput

Itulah tadi 30 manfaat dan khasiat buah crowberry untuk kesehatan. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin. Selain enak di lidah, tentunya buah crowberry yang lezat ini juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Semoga artikel ini bermanfaat!