25 Manfaat dan Khasiat Buah Rambai untuk Kesehatan

BUAH RAMBAI merupakan salah satu buah berukuran kecil yang mirip dengan buah duku. Buah ini memiliki warna coklat kekuningan dengan daging buah yang manis. Buah rambai merupakan salah satu buah yang berasal jadi kawasan Asia Tenggara. Jadi, kita masih bisa menemuinya di Indonesia meski kini sudah sulit untuk ditemukan.

Meski memiliki ukuran yang kecil, namun buah ini benar-benar tak bisa diremehkan. Pasalnya, ia sangat kaya akan kandungan nutrisi. Ia bahkan mengandung protein, sakarosa, air, serat, vitamin, dan berbagai macam mineral. Dengan semua kandungan nutrisinya tersebut, tentu saja buah rambai mampu memberi manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Dan berikut inilah ulasan kami mengenai beberapa manfaat dan khasiat buah rambai untuk kesehatan:

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat buah rambai yang pertama adalah mampu melancarkan sistem pencernaan. Sebenarnya, hal ini tak perlu dipertanyakan lagi. Pasalnya, buah rambai sangat tinggi akan kandungan serat. Kita semua tahu bahwa serat merupakan nutrisi yang sangat penting dalam proses pencernaan kita.

2. Mencegah Terjadinya Dehidrasi

Dehidrasi merupakan sebuah kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan cairan. Efeknya, tubuh akan lemas, kepala terasa pusing, dan tak jarang menyebabkan seseorang tak sadarkan dini. Untuk mencegah hal itu terjadi, ternyata Anda juga dapat melakukannya dengan mengkonsumsi buah rambai secara rutin. Buah ini sangat kaya akan air hingga mampu menambah cairan bagi tubuh dan mencegah terjadinya dehidrasi.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Buah Kenitu untuk Kesehatan

3. Menambah Energi

Bagi Anda yang selalu aktif beraktifitas, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah rambai secara rutin. Buah ini memiliki banyak sekali vitamin, mineral, dan protein yang mampu memberi tambahan energi bagi tubuh. Dengan energi yang cukup, tentu saja Anda dapat menjalani aktifitas dengan lebih bertenaga.

4. Mengatasi Mata Merah

Apa Anda kerap mengalami masalah mata merah? Jika demikian, mungkin buah yang satu ini dapat menjadi solusi bagi Anda. Ya, buah rambai juga berkhasiat untuk mengatasi mata merah. Caranya sangatlah mudah. Cukup haluskan beberapa buah rambai, ambil sarinya, lalu teteskan pada bagian mata yang merah.

5. Mengobati Gatal-Gatal

Masalah gatal-gatal pada kulit ternyata juga dapat diatasi dengan menggunakan buah rambai. Cara untuk mendapatkan manfaat rambai yang satu ini pun cukup mudah. Haluskan saja beberapa buah rambai, lalu tempelkan pada kulit yang membuthkan. Sederhana sekali, bukan?

6. Sumber Antioksidan

Siapa sangka? Ternyata, buah rambai dapat dijadikan sebagai sumber antioksidan yang baik untuk tubuh. Antioksidan yang dimiliki buah rambai akan membantu Anda dalam menjaga kesehatan dan menangkal efek buruk dari radikal bebas. Entah itu radikal bebas yang berasal dari asap, pulusi, debu, ataupun sinar matahari.

7. Mencegah Penyakit Kanker

Penyakit kanker ternyata juga dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah rambai secara rutin. Tentu saja hal ini tak mustahil terjadi. Pasalnya, buah rambai memiliki kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan tersebut dapat menangkal efek buruk radikal bebas yang kerap menyebabkan kerusakan DNA dan menimbulkan kanker.

8. Baik untuk Penderita Diabetes

Buah rambai sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Anda tak perlu takut kadar gula akan naik karena buah ini rendah akan kandungan gula. Sebaliknya, kandungan serat dan berbagai nutrisi lainnya akan membantu Anda dalam menjaga serta meningkatkan kesehatan.

9. Nutrisi Bagi Ibu Hamil 

Saat hamil, ibu harus mengkonsumsi makanan-makanan yang bernutrisi, seperti buah rambai ini contohnya. Buah ini sangat kaya akan kandungan nutrisi yang dapat menjaga kesehatan ibu dan mendukung pertumbuhan janin di dalam kandungan. Selain itu, buah ini juga akan membantu menambah energi dan tenaga ekstra untuk si ibu yang tengah mengandung.

Baca Juga: 30 Manfaat dan Khasiat Buah Crowberry untuk Kesehatan

10. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat buah rambai yang selanjutnya adalah dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Hal ini wajar saja terjadi mengingat buah rambai sangat kaya akan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Kandungan vitamin dan mineral tersebut akan menutrisi kulit Anda dan mencegahnya dari penuaan dini.

Inilah 15 Manfaat dan Khasiat Buah Rambai untuk Kesehatan Lainnya:

11. Mengatasi Panu
12. Mendukung Pertumbuhan Anak
13. Memulihkan Energi Pasca Melahirkan
14. Meningkatkan Massa Otot
15. Menyehatkan Usus
16. Menjaga Kesehatan Lambung
17. Anti Inflamasi
18. Menyembuhkan Kudis 
19. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
20. Mempercepat Penyembuhan Luka
21. Mencegah Timbulnya Jerawat
22. Mengatasi Kulit Kusam 
23. Melembabkan Kulit
24. Mencegah Kulit Keriput
25. Mengatasi Garis-Garis Halus

Itulah tadi 25 manfaat dan khasiat buah rambai untuk kesehatan. Bagaimana? Luar biasa, bukan? Jika demikian, maka tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin. Selain enak di lidah, tentunya buah rambai yang lezat ini juga akan meningkatkan kesehatan serta kecantikan tubuh Anda. Semoga artikel ini bermanfaat!