26 Manfaat dan Khasiat Buah Acai Berry untuk Kesehatan

BUAH ACAI BERRY mungkin masih terdengar asing di telinga Anda. Di Indonesia, buah ini memang sedikit sulit untuk ditemukan di pasar tradisional. Ia hanya bisa ditemukan di toko swalayan yang menjual buah-buahan impor. Namun, kini mulai bermunculan beberapa produk yang menjual buah acai berry dengan bentuk kemasan botol ataupun dalam bentuk pil.

Sepertinya, orang-orang mulai menyadari manfaat dan khasiat yang ada di dalam buah acai berry. Sebenarnya, manfaat dan khasiat buah acai berry untuk kesehatan sudah dirasakan sejak ribuan tahun lalu oleh masyarakat pedalaman hutan Amazon. Namun, sayangnya masih sedikit sekali orang yang membahas dan membudidayakan tanaman buah yang satu ini. 

Jika Anda ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat buah acai berry, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini:

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Meningkatkan imunitas tubuh menjadi manfaat buah acai berry yang akan kita bahas pertama kali di sini. Seperti halnya buah-buahan lain, buah berry ini juga kaya akan kandungan vitamin di dalamnya. Selain itu, ia juga dilengkapi oleh berbagai macam mineral. Vitamin dan mineral itulah yang dapat membantu kita dalam menjaga serta meningkatkan sistem imun tubuh. 

2. Menangkal Efek Buruk Radikal Bebas

Saat kita beraktifitas di luar ruangan, kita akan menemui banyak sekali bentuk radikal bebas, mulai dari asap, debu, polusi udara, dan paparan sinar matahari. Seluruh bentuk radikal bebas tersebut sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh kita. Untuk itu, kita harus melindungi diri kita dengan cara mengkonsumsi banyak antioksidan. Antioksidan sendiri dapat Anda temukan di dalam sayuran atau buah-buahan. Seperti buah acai berry ini contohnya.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Buah Wuni untuk Kesehatan

3. Mencegah Penyakit Kanker

Siapa sangka? Ternyata, buah acai berry juga bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker. Seperti yang telah kita ketahui, buah mungil yang satu ini memiliki kandungan antioksidan di dalamnya. Bersama vitamin, antioksidan ini akan mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. 

4. Menjaga Kesehatan Gigi

Khasiat buah acai berry yang selanjutnya adalah mampu menjaga kesehatan gigi. Hal ini sebenarnya wajar saja terjadi. Pasalnya, buah ini memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang cukup tinggi di dalamnya.  Keduanya memiliki kemampuan untuk menutrisi dan menjaga kepadatan gigi hingga mencegah terjadinya gigi berlubang.

5. Meningkatkan Massa Otot

Apa Anda ingin memiliki tubuh dengan otot yang kekar? Jika benar demikian, cobalah untuk menkonsumsi buah yang satu ini secara rutin. Kadar protein yang dimiliki buah satu ini cukup tinggi. Hal ini bisa membantu Anda dalam pembentukan massa otot. Tentu saja jika Anda mengimbanginya dengan berolahraga secara rutin.

6. Mencegah Wasir

Wasir biasanya terjadi ketika seseorang mengalami kekurangan serat. Karena itulah kita disarankan untuk mengkonsumsi banyak serat agar hal tersebut tidak terjadi pada diri kita. Buah acai berry menjadi salah satu buah yang disarankan untuk dikonsumsi secara rutin karena ia memiliki kandungan serat yang sangat tinggi.

7. Baik untuk Kesehatan Kulit

Manfaat buah acai berry untuk kesehatan kulit sepertinya tak perlu dipertanyakan lagi. Buah ini memang sangat kaya akan kandungan vitamin yang baik untuk kulit, seperti vitamin C dan vitamin E. Selain itu, ia juga memiliki sejumlah antioksidan yang mampu melindungi kulit dari bahaya radikal bebas.

8. Mengatasi Jerawat

Sering kali mengalami masalah jerawat? Bagaimana jika Anda mencoba untuk mengkonsumsi buah acai berry secara rutin? Vitamin dan mineral yang dimiliki buah ini tidak hanya akan menjaga kesehatan kulit Anda, namun juga bisa mencegah serta mengatasi masalah jerawat. Dengan wajah yang bebas jerawat, tentu Anda akan menjadi lebih percaya diri saat beraktifitas di luar rumah.

9. Mendukung Program Diet 

Ingin menjalani diet sehat? Buah acai berry jangan sampai ketinggalan dari daftar menu makanan Anda! Pasalnya, buah ini memiliki kandungan serat yang sangat dibutuhkan dalam proses pencernaan. Selain itu, vitamin dan mineral yang ada di dalamnya dapat menjaga imunitas tubuh Anda.

Baca Juga: 35 Manfaat dan Khasiat Kelengkeng Kristal untuk Kesehatan

10. Menjaga Kesehatan Rambut

Vitamin E yang dimiliki buah acai berry tidak hanya akan menyehatkan kulit Anda saja. Faktanya, vitamin E ini juga dapat menjaga kesehatan rambut Anda. Kulit kepala Anda akan lebih ternutrisi dan rambut akan terhindar dari masalah rambut bercabang.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah acai berry di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari buah acai berry yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak dibawah ini, Manfaat dan Khasiat Buah Acai Berry untuk Kesehatan lainnya:

11. Menjaga Kesehatan Jantung
12. Mencegah Gagal Ginjal
13. Mengatasi Masalah Sembelit
14. Menurunkan Kadar Kolesterol
15. Mencegah Pengeroposan Tulang
16. Penambah Energi Bagi Tubuh
17. Mendukung Pertumbuhan Anak
18. Mencegah Usus Buntu
19. Anti Iritasi
20. Membuat Tubuh Bugar
21. Mencegah Infeksi
22. Menjaga Kesehatan Usus
23. Mencegah Penuaan Dini
24. Mencerahkan Kulit
25. Mengurangi Risiko Rambut Rontok
26. Menyuburkan Rambut

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca 26 Manfaat dan Khasiat Buah Acai Berry untuk Kesehatan di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, khasiat yang dapat kita peroleh dengan mengkonsumsi buah acai berry secara rutin? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyehatkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!