45 Manfaat dan Khasiat Kurma Thuri untuk Kesehatan

KURMA THURI merupakan salah satu jenis buah kurma yang memiliki tekstur kasar dan kering. Dagingnya cukup manis dan lebih keras serta lengket dibanding jenis kurma lainnya. Karena itu, buah kurma thuri bisa bertahan lebih lama untuk disimpan daripada kurma lain.

Selain dapat bertahan lama untuk disimpan, buah thuri juga sangat kaya akan kandungan nutrisi. Serat, energi, protein, karbohidrat, lemak jenuh, fosfor, kalium, besi, seng, sodium, dan magnesium dapat Anda temukan di dalam buah yang manis ini. Selain itu, ia juga diperkaya oleh berbagai macam vitamin. Seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B1, vitamin B6, dan vitamin B12.

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya kurma thuri bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat kurma thuri untuk kesehatan, Anda bisa membaca ulasan kami berikut ini.

1. Mengatasi Penyakit Anemia

Manfaat kurma thuri yang akan kita bahas pertama kali adalah dapat mengatasi penyakit anemia. Untuk manfaat yang satu ini, tentu saja tak terlepas dari peranan kandungan zat besi yang ada di dalamnya. Zat besi memang memiliki peranan penting dalam proses pembentukan hemoglobin dan pencegahan anemia. 

2. Mencegah Mata Rabun

Mata rabun biasa terjadi karena faktor usia, kebiasaan buruk saat menonton TV, atau karena terlalu lama menggunakan gadget. Selain itu, rabun mata juga dapat disebabkan kurangnya asupan vitamin A pada tubuh kita. Karena itu, kita harus selalu memenuhi kebutuhan vitamin A harian kita. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi buah kurma thuri secara rutin.

Baca Juga: 3 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

3. Membantu Penyembuhan Luka

Selain zat besi yang berperan penting dalam pembentukan hemoglobin, ternyata buah kurma thuri juga memiliki kandungan vitamin K yang mampu mempercepat pembekuan darah. Bersama protein, vitamin K tersebut akan membantu mempercepat penyembuhan luka.

4. Menangkal Efek Buruk Radikal Bebas

Radikal bebas seperti debu, polusi, dan paparan sinar matahari dapat membahayakan kesehatan tubuh Anda. Namun, Anda tak perlu merasa khawatir. Buah kurma thuri memiliki kandungan antioksidan berupa vitamin C yang dapat menangkal bahaya-bahaya radikal bebas.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Memiliki tulang yang sehat dan terhindar dari osteoporosis merupakan keinginan semua orang, termasuk kita. Untuk menjaga kesehatan tulang sendiri, Anda ternyata juga dapat melakukannya dengan mengkonsumsi kurma thuri secara rutin. buah kurma yang satu ini memang sangat kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tulang, seperti kalsium, kalium, zat besi, dan fosfor.

6. Menyehatkan Kulit

Manfaat kurma thuri yang lainnya adalah menyehatkan kulit. Tak khayal, karena buah kurma yang satu ini memiliki kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Berbagai macam vitamin dan mineral yang ada di dalam kurma thuri memang mampu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan memberi perlindungan dari bahaya radikal bebas.

7. Mengekarkan Tubuh

Ingin memiliki tubuh kekar dan berotot kuat? Jika benar demikian, jangan lupa untuk memasukkan buah kurma thuri ke dalam daftar makanan yang harus Anda konsumsi secara rutin. Pasalnya, buah kurma yang satu ini sangat tinggi akan kandungan protein. Sebagai zat pembangun, tentu saja protein tersebut mampu menambah massa otot Anda.

8. Menjaga Kesehatan Sistem Syaraf

Kesehatan urat syaraf kita patut untuk dijaga. Salah satu caranya adalah dengan mengatur pola makan yang sehat. Mengkonsumsi buah kurma thuri juga dapat menjadi salah satu pilihan untuk menjaga kesehatan sistem syaraf. Karena, buah kurma yang satu ini mengandung vitamin B6 dan vitamin B12 di dalamnya.

9. Mencegah Sembelit

Sembelit merupakan salah satu gangguan pencernaan yang banyak menjangkit masyarakat Indonesia. Biasanya, hal ini terjadi karena tubuh kekurangan asupan serat. Karena itu, cukupilah kebutuhan serat harian Anda! Serat sendiri juga bisa Anda temukan di dalam buah kurma thuri.

Baca Juga: 36 Manfaat dan Khasiat Buah Kurma Ajwa untuk Kesehatan

10. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat kurma thuri unruk kesehatan dalam meningkatkan kekebalan tubuh memang sudah tak diragukan lagi. Buah ini memang kaya akan kandungan mieral dan vitamin seperti vitamin A dan vitamin C yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga, Anda tidak akan mudah terkena penyakit-penyakit musiman.

Selain 10 manfaat dan khasiat kurma thuri di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari buah kurma thuri yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Kurma Thuri untuk Kesehatan lainnya:

11. Mencegah Penyakit Kanker
12. Mengobati Rematik
13. Sumber Vitamin
14. Mencegah Sakit Kepala
15. Anti Inflamasi
16. Mencerdaskan Otak
17. Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
18. Mencegah Wasir
19. Menjaga Kesehatan Gigi
20. Menambah Energi Bagi Tubuh
21. Mencegah Keguguran
22. Mengatasi Pegal Linu
23. Menjaga Kesehatan Jantung
24. Mendukung Pertumbuhan Anak
25. Mengobati Demam Berdarah
26. Membantu Detoksifikasi Racun
27. Menjaga Kesehatan Otak
28. Melancarkan Peredaran Darah
29. Menjaga Kesehatan Gusi
30. Mengatasi Masalah Hipertensi
31. Mencegah Sariawan
32. Menurunkan Risiko Stroke
33. Meningkatkan Daya Ingat
34. Mencegah Pendarahan Saat Proses Melahirkan
35. Menutrisi Kulit Kepala
36. Melebatkan Rambut
37. Menguatkan Akar Rambut
38. Mencegah Rambut Bercabang
39. Menghaluskan Kulit
40. Anti Jerawat
41. Mencegah Kulit Keriput
42. Menyamarkan Bekas Jerawat
43. Mengatasi Kulit Kusam
44. Mencerahkan Kulit
45. Menyamarkan Garis-Garis Halus

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat kurma thuri untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan kurma thuri ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!