25 Manfaat dan Khasiat Mangga Gedong Gincu untuk Kesehatan

MANGGA GEDONG GINCU adalah salah satu jenis buah mangga yang berasal dari daerah Cirebon. Buah ini memiliki warna yang sangat unik, yaitu kuning kemerahan. Buah ini berbentuk lonjong dan ukuran buahnya cenderung kecil jika dibandingkan dengan jenis mangga yang lain. Rasanya sendiri manis dan memiliki aroma yang sangat harum. 

Saat ini, buah mangga gedong gincu tak hanya dapat ditemukan di Nusantara. Faktanya, buah mangga yang menyegarkan ini juga mulai dikenal di negara-negara tetangga. Mangga ini banyak diminati karena selain memiliki rasa yang lezat, namun ia juga mengandung banyak sekali nutrisi. Seperti karbohidrat, kalsium, protein, zat besi, serat. Dan lain sebagainya. Tak hanya itu, buah ini pun ternyata juga diperkaya oleh kandungan vitamin, termasuk vitamin A dan vitamin C.

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya mangga gedong gincu bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat mangga gedong gincu untuk kesehatan, Anda bisa membaca ulasan kami berikut ini.

1. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat mangga gedong gincu yang pertama adalah mampu menjaga kesehatan mata. Hal ini wajar saja terjadi. Pasalnya, buah mangga yang satu ini mengandung vitamin A di dalamnya. Vitamin A tersebut berperan penting dalam pembentukan warna pada mata dan mencegah terjadinya mata rabun.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin A yang dimiliki mangga gedong gincu tidak hanya mampu menjaga kesehatan mata Anda. Bersama vitamin C, vitamin A tersebut akan menangkal virus-virus dan bakteri yang hendak  menjangkit tubuh Anda. Anda pun juga akan terhindar dari berbagai macam penyakit musiman.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Mangga Chokanan untuk Kesehatan

3. Mencegah Sembelit

Bagi Anda yang sering mengalami sembelit, sepertinya Anda bisa mengambil mangga gedong gincu yang satu ini. Selain kaya akan serat, vitamin C yang dimilikinya juga memiliki kemampuan dalam melancarkan sistem pencernaan.

4. Menjaga Kesehatan Gigi

Kesehatan gigi ternyata juga dapat dijaga dengan mengkonsumsi buah mangga gedong gincu secara rutin. Hal ini tentu saja tak mustahil terjadi. Karena, buah mangga yang satu ini tinggi akan kandungan kalsium yang dapat menutrisi gigi, menguatkan gigi, dan mencegah terjadinya gigi berlubang.

5. Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Bagi Anda penderita diabetes, tak perlu khawatir jika Anda ingin mengkonsumsi mangga gedong gincu ini secara rutin. Buah ini aman untuk Anda konsumsi karena gula yang dimilikinya tidak akan menaikkan kadar gula darah Anda.

6. Menangkal Radikal Bebas

Siapa sangka? Ternyata, buah mangga gedong gincu juga mampu menangkal efek buruk radikal bebas yang sangat berbahaya untuk kesehatan. tentu saja hal ini tak terlepas dari peranan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Sebagai antioksidan, ia akan melindungi tubuh Anda dari efek buruk polusi, debu, dan sinar matahari.

7. Mengatasi Masalah Anemia

Kabar baik untuk Anda penderita anemia, ternyata buah mangga gedong gincu juga dapat dijadikan solusi untuk masalah Anda. Hal ini dapat terjadi karena mangga gedong gincu memiliki kandungan zat besi di dalamnya. Seperti yang telah kita ketahui bersama, zat besi merupakan nutrisi yang sangat diperlukan dalam proses pembentukan hemoglobin dalam tubuh.

8. Mempercepat Penyembuhan Luka

Manfaat mangga gedong gincu untuk kesehatan lainnya adalah mampu mempercepat penyembuhan luka. Tak khayal, karena buah ini mengandung protein di dalamnya. Sebagai zat pembangun, protein ini akan menutup luka, meregenerasi sel kulit, dan menyembuhkannya.

9. Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis atau pengeroposan tulang merupakan sebuah masalah kesehatan yang biasa dialami orang-orang lanjut usia. Namun, tidak menutup kemungkinan orang diusia muda juga mengalaminya. Karena itu, kita harus mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung kalsium. Seperti buah mangga gedong gincu ini contohnya.

Baca Juga: 12 Manfaat dan Khasiat Mangga Gadung untuk Kesehatan

10. Menyehatkan Kulit

Kulit merupakan bagian terluar dari tubuh kita yang kesehatannya patut untuk selalu dijaga. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan mengkonsumsi mangga gedong gincu. Buah mangga satu ini memiliki banyak sekali vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Selain itu, ia juga mengandung antiokidan yang dapat memberi perlindungan pada kulit Anda dari bahaya radikal bebas.

Selain 10 manfaat dan khasiat mangga gedong gincu di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari buah mangga gedong gincu yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Mangga Gedong Gincu untuk Kesehatan lainnya:

11. Baik Untuk Kesehatan Jantung
12. Menjaga Kesehatan Gusi
13. Menambah Energi Bagi Tubuh
14. Mengatasi Masalah Kolesterol
15. Mencegah Timbulnya Sariawan
16. Sumber Vitamin
17. Mencegah Penyakit Kanker
18. Menambah Massa Otot
19. Mendukung Pertumbuhan Anak
20. Menjaga Kesehatan Rambut
21. Anti Jerawat
22. Mengatasi Kulit Kusam
23. Mencegah Keriput
24. Mencerahkan Warna Kulit
25. Menyamarkan Gari-Garis Halus

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat mangga gedong gincu untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah mangga gedong gincu ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!