25 Manfaat dan Khasiat Buah Langsat untuk Kesehatan

BUAH LANGSAT mungkin sudah tak asing lagi bagi Anda pecinta buah. Buah ini sekilas terlihat seperti buah duku. Hanya saja, kulit buah duku cenderung lebih tebal daripada buah langsat. Kulit yang tipis inilah yang menjadi faktor mengapa buah langsat tidak bisa bertahan lama pada suhu ruangan. Untuk rasanya sendiri, buah langsat tidak semanis buah duku dan cenderung asam. Namun, buah ini tetap lezat untuk dikonsumsi secara langsung. Bahkan, buah ini jug adapat diolah terlebih dahulu menjadi berbagai jenis makanan seperti dodol dan pudding.

Seakan tak ingin kalah dengan buah duku, buah langsat juga sangat kaya akan kandungan nutrisi. Seperti karbohidrat, protein, zat besi, kalsium, serat, fosfor, dan berbagai macam mineral. Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya buah langsat bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat buah langsat untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Mengatasi Masalah Anemia

Anemia merupakan salah satu masalah yang banyak terjadi di kalangan masyarakat Indonesia. Sebenarnya, masalah ini dapat dengan mudah diatasi jika Anda mengkonsumsi zat besi yang cukup. Zat besi sendiri bisa Anda temukan di dalam buah langsat.

2. Menambah Massa Otot

Buah langsat menyimpan kandungan zat pembangun berupa protein di dalamnya. Protein ini memiliki banyak sekali manfaat untuk menjaga serta meningkatkan kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya untuk kesehatan adalah meningkatkan massa otot dan menguatakannya.

Baca Juga:15 Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Bukan sebuah rahasia lagi, buah langsat memang kaya akan vitamin dan mineral. Jadi, tak heran jika pada akhirnya buah yang mungil ini mampu menjaga kesehatan kulit.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat buah langsat untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Hal ini wajar saja terjadi mengingat buah langsat memiliki kandungan serat di dalamnya.

5. Menambah Energi Bagi Tubuh

Selain protein, buah yang sangat mirip dengan duku ini juga memiliki kandungan karbohidrat di dalamnya. Tentu ini menjjadi kabar baik untuk kita semua. Karena itu artinya, buah langsat dapat menyuplai energi untuk tubuh.

6. Meredakan Demam

Jika anak Anda mengalami panas atau demam, cobalah ambil beberapa biji dari buah langsat untuk dikeringkan. Anda boleh menjemurnya, disangrai, atau dioven. Setelah biji tersebut kering, tumbuk hingga menjadi bubuk. Jika dirasa sudah cukup halus, seduhlah dengan air hangat untuk dikonsumsi secara rutin.

7. Mencegah Pengeroposan Tulang

Manfaat buah langsat untuk kesehatan lainnya adalah dapat mencegah pengeroposan tulang. Hal ini tak mustahil terjadi. Pasalnya, buah yang lezat ini diperkaya dengan berbagai nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tulang. Seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.

8. Mempercepat Penyembuhan Luka

Protein yang dimiliki buah langsat ternyata tidak hanya mampu menambah massa otot saja. Faktanya, zat pembangun ini juga mampu mempercepat pemyembuhan luka. Luar biasa, bukan?

9. Mendukung Pertumbuhan Anak

Buah langsat memang baik untuk dikonsumsi anak pada masa pertumbuhan. Karena, buah ini sangat kaya akan nutrisi yang sangat dibutuhkan dalam massa pertumbuhan. Seperti kalsium, protein, dan zat besi. 

Baca Juga: 33 Manfaat dan Khasiat Markisa Ungu untuk Kesehatan

10. Menyukseskan Program Diet

Jika Anda tengah menjalani program diet sehat, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah langsat secara rutin. Buah ini benar-benar aman untuk Anda konsumsi dan tidak akan menaikkan berat badan Anda. Sebaliknya, ia memiliki kandungan serat yang dapat melancarkan proses pencernaan Anda.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah langsat di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari buah langsat yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Buah Langsat untuk Kesehatan lainnya:

11. Mengobati Disentri
12. Mengatasi Masalah Cacingan
13. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
14. Menjaga Kesehatan Gigi
15. Menyembuhkan Gigitan Kalajengking
16. Mengatasi Masalah Wasir
17. Mencegah Penyakit Kanker
18. Meningkatkan Stamina
19. Mengobati Malaria
20. Menjaga Kesehatan Kuku
21. Anti Jerawat Alami
22. Mencerahkan Warna Kulit
23. Menjaga Kelembaban Kulit
24. Mencegah Kulit Kusam
25. Menyamarkan Noda Bekas Jerawat

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat buah langsat untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah mungil yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!