25 Manfaat dan Khasiat Buah Naga Kuning untuk Kesehatan

BUAH NAGA KUNING merupakan salah satu varietas dari buah naga. Disebut buah naga kuning karena kulit buahnya memang berwarna kuning menyala. Daging buahnya sendiri memiliki warna putih yang membuatnya semakin terlihat unik. Sayangnya, buah naga jenis ini cenderung sulit untuk ditemukan. Berbeda dengan buah naga merah yang dapat dengan mudah kita temui di pasaran.

Seperti halnya buah naga yang lain, buah naga kuning juga sangat tinggi akan kandungan nutrisi. Ia mengandung kalsium, air, protein, karbohidrat, besi, serat, dan berbagai macam mineral. Selain itu, ia juga diperkaya dengan kandungan berbagai macam vitamin. Termasuk vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin B3. 

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya buah naga kuning bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat buah naga kuning untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat buah naga kuning yang pertama adalah dapat melancarkan sistem pencernaan. Dalam proses pencernaan, tubuh kita membutuhkan asupan serat. Karena itu, kita harus memenuhi kebutuhan serat harian kita dengan mengkonsumsi sayuran atau buah-buahan. Seperti buah naga kuning ini contohnya.

2. Sumber Energi

Buah naga kuning ternyata juga dapat dijadikan sebagai sumber energi bagi tubuh. Hal ini tentu wajar saja terjadi. Pasalnya, buah naga yang satu ini memiliki kandungan karbohidrat di dalamnya.

Baca Juga: 29 Manfaat Dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan

3. Solusi Masalah Anemia

Apakah Anda salah satu penderita anemia? Jika benar demikian, maka buah naga kuning dapat menjadi solusi untuk masalah Anda. Pasalnya, buah naga yang satu ini mengandung zat besi yang dapat membantu pembentukan sel darah merah. Dengan kadar hemoglobin yang cukup, tentu masalah anemia tak akan terjadi.

4. Sumber Vitamin Alami

Manfaat buah naga kuning sebagai salah satu sumber vitamin alami memang tak perlu diragukan lagi. Buah nagai ini memang sangat kaya akan kandungan vitamin. Termasuk diantaranya vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin B3. 

5. Mempercepat Penyembuhan Luka

Siapa sangka? Ternyata, buah naga yang lezat ini juga dapat mempercepat penyembuhan luka. Hal ini dapat terjadi karena adanya kandungan protein di dalamnya. Sebagai zat pembangun, tentu saja mudah bagi protein untuk menutup luka, memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, dan menyembuhkan luka.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selain berolahraga, Anda juga harus mengkonsumsi makanan-makanan yang bernutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Mengkonsumsi makanan-makanan yang bernutrisi dan bervitamin tinggi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena itu, tak ada salahnya jika Anda mencoba mengkonsumsi buah naga kuning secara rutin demi menjaga imunitas tubuh Anda.

7. Menangkal Radikal Bebas

Khasiat buah naga kuning yang selanjutnya adalah mampu menangkal radikal bebas. Hal ini tak mustahil terjadi mengingat buah naga kuning memiliki kandungan antioksidan. Antioksidan inilah yang akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda terhadap radikal bebas dan melindungi Anda dari berbagai macam penyakit.

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Tahukah Anda? Ternyata, buah naga kuning juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit kita. Sebenarnya, hal ini tak perlu dipertanyakan lagi. Pasalnya, buah naga kuning memang sangat kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kulit.

9. Mencegah Terjadinya Osteoporosis

Memiliki tulang yang sehat merupakan harapan semua orang, termasuk kita. Karena itu, cobalah kosumsi buah naga kuning secara rutin. Buah naga yang satu ini sangat tinggi akan kandungan kalsium yang dapat menjaga serta meningkatkan kekuatan tulang Anda. Dengan begitu, Anda juga akan terhindar dari risiko orteoporosis atau pengeroposan tulang.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Sirsak Bali untuk Kesehatan

10. Menurunkan Risiko Kanker

Siapa sangka? Penyakit kanker, ternyata juga dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah naga kuning secara rutin. Tentu saja hal ini tak terlepas dari peranan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Sebagai zat antioksidan, vitamin C tersebut akan menangkal bahaya radikal bebas penyebab kerusakan sel dan kanker kulit.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah naga kuning di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari buah naga kuning yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Buah Naga Kuning untuk Kesehatan lainnya:

11. Menjaga Kesehatan Jantung
12. Meningkatkan Nafsu Makan
13. Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes
14. Mencegah Hipertensi
15. Mengobati Batuk
16. Mencegah Dehidrasi
17. Mengobati Kram
18. Menjaga Kesehatan Gigi
19. Meredakan Asma
20. Menyehatkan Sistem Saraf
21. Mendukung Pertumbuhan Anak
22. Menghaluskan Kulit
23. Mencegah Kulit Kusam
24. Mencerahkan Warna Kulit
25. Mencegah Terjadinya Penuaan Dini

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat buah naga kuning untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah naga yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!