25 Manfaat dan Khasiat Buah Yumberry untuk Kesehatan

BUAH YUMBERRY merupakan salah satu buah yang termasuk ke dalam keluarga berry. Buah ini memiliki warna merah tua keunguan dan ukurannya seperti buah anggur. Jika dilihat sekilas, buah yumberry ini benar-benar mirip seperti buah anggur. Bedanya, buah yumberry hanya memiliki satu biji buah saja di dalamnya. Buah ini memiliki penampilan yang cantik. Sebab itulah ia sering kali dijadikan sebagai pengias kue.

Awalnya, buah ini hanya dikenal di negara Jepang dan beberapa negara di Eropa. Namun, buah ini kini kian menyebar ke berbagai benua, termasuk ke daratan Nusantara. Hal ini dapat terjadi karena semakin banyak orang yang menyadari manfaat buah yumberry untuk kesehatan. Bukan sebuah rahasia lagi, buah berry yang satu ini memang sangat kaya akan kandungan nutrisi. Seperti betakaroten, vitamin A, vitamin B2, vitamin C, dan berbagai jenis mineral lainnya.

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya buah yumberry bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat buah yumberry untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Sumber Vitamin

Manfaat buah yumberry untuk kesehatan yang pertama adalah dapat dijadikan sebagai sumber vitamin. Bukan rahasia lagi, buah yumberry memang kaya akan kandungan vitamin di dalamnya. Termasuk vitamin A, vitamin B2, dan vitamin C. Itu artinya, mengkonsumsi buah yumberry dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin.

2. Menangkal Efek Buruk Radikal Bebas

Tak hanya kaya akan kandungan vitamin dan mineral, buah yumberry juga tinggi akan kandungan antioksidan. Tentu hal ini menjadi kabar baik untuk kita semua. Karena itu artinya, buah berry yang satu ini juga mampu menangkal efek buruk radikal bebas.

Baca Juga: 23 Manfaat dan Khasiat Buah Cranberry untuk Kesehatan

3. Menjaga Kesehatan Mata

Mata kita merupakan organ tubuh yang patut untuk selalu dijaga kesehatannya. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan mengkonsumsi vitamin A. Jika Anda adalah orang yang tidak terlalu menyukai wortel, jangan merasa khawatir. Konsumsi saja buah yumberry secara rutin, karena buah berry yang satu ini juga memiliki kandungan vitamin A di dalamnya.

4. Mengatasi Masalah Sembelit

Sering mengalami sembelit atau susah buang air besar? Cobalah konsumsi buah yumberry secara rutin. Buah yang mungil ini memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan Anda. Dengan pencernaan yang lancar, tentu masalah sembelit tidak akan terjadi.

5. Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat buah yumberry untuk kesehatan yang lain adalah dapat mencegah penyakit kanker. Hal ini wajar saja terjadi mengingat buah yumberry kaya akan kandungan vitamin di dalamnya. Belum lagi, ia juga mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit merupakan bagian terluar dari tubuh yang menentukan penampilan kita. Karena itu, wajib bagi kita untuk selalu menjaga kesehatannya. Salah satu cara menjaga kesehatan kulit adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang kaya akan vitamin dan mineral. Seperti buah yumberry ini contohnya.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Semua orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat dengan kekebalan tubuh yang kuat. Karena itu, tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah yumberry secara rutin. Buah ini sangat tinggi akan kandungan vitamin yang mampu menjaga serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ia juga dapat melindungi diri Anda dari serangan penyakit-penyakit musiman.

8. Mengatasi Radang Pada Persendian

Tahukah Anda? Ternyata buah yumberry juga mampu mengatasi radang pada persendian kita. Tentu hal ini tak terlepas dari kandungan berbagai senyawa yang ada di dalamnya.

9. Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Ibu hamil memang diharuskan untuk selalu menjaga pola makan. Ibu hamil juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi untuk si janin dan dirinya sendiri. Karena itu, buah yumberry sangat disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil. Kelengkapan nutrisi yang dimilikinya dapat menjaga kesehatan si ibu maupun janin yang tengah dikandungnya.

Baca Juga: 30 Manfaat dan Khasiat Buah Crowberry untuk Kesehatan

10. Mendukung Program Diet

Buah yumberry juga sangat disarankan untuk Anda yang tengah menjalani program diet. Selain kaya akan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan imunitas tubuh Anda, buah berry yang lezat ini juga memiliki kandungan serat di dalamnya. Serat tersebut akan membantu melancarkan proses pencernaan Anda dan menyukseskan program diet Anda.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah yumberry di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari buah yumberry yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Buah Yumberry untuk Kesehatan lainnya:

11. Menjaga Kesehatan Jantung
12. Mengatasi Masalah Hipertensi
13. Melancarkan Peredaran Darah
14. Mencegah Wasir
15. Menjaga Kesehatan Janin
16. Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes
17. Menjaga Kesehatan Organ Pencernaan
18. Sumber Antioksidan
19. Mengatasi Masalah Kolesterol
20. Mendukung Pertumbuhan Anak
21. Menyamarkan Garis-Garis Halus
22. Anti Jerawat Alami
23. Mencegah Kerutan Pada Kulit
24. Mengatasi Kulit Kusam
25. Mencerahkan Warna Kulit

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat buah yumberry untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat cantik ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah yumberry ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!