30 Manfaat dan Khasiat Jagung Mutiara untuk Kesehatan

JAGUNG MUTIARA merupakan salah satu jenis buah jagung yang banyak dibudidayakan di Indonesia. Pasalnya, buah jagung yang satu ini sangat digemari oleh masyarakat. Selain karena rasanya yang lezat, buah ini juga banyak diminati karena kualitasnya yang unggul. Bentuknya memang cukup besar dan bulirnya berbentuk bulat dengan ketebalan yang padat.

Tahukah Anda? Selain dapat diolah menjadi masakan, buah jagung mutiara ternyata juga dapat dijadikan sebagai camilan sehat. Kandungan nutrisi di dalam buah jagung ini sangatlah tinggi, terutama karbohidrat. Selain itu, vitamin yang dimilikinya juga terbilang lengkap. Termasuk diantaranya vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin B12. 

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya buah jagung mutiara bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat jagung mutiara untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat jagung mutiara yang akan kita bahas pertama kali di sini adalah dapat menjaga kesehatan mata. Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah jagung yang satu ini sangat tinggi akan kandungan vitamin, termasuk vitamin A. Nah, vitamin A inilah yang akan membantu kita dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya rabun pada mata.

2. Mencegah Masalah Sembelit

Sembelit atau buang air besar merupakan sebuah masalah yang kerap kali dialami oleh masyarakat Indonesia. Sebenarnya, masalah ini sangat mudah di atasi. Cukup dengan mengkonsumsi serat yang cukup, maka proses pencernaan akan menjadi lancar dan sembelit tidak akan terjadi. Serat sendiri juga dapat Anda temukan di dalam buah jagung mutiara.

Baca Juga: 16 Manfaat Dan Khasiat Jagung Untuk Kesehatan Tubuh

3. Sumber Energi Bagi Tubuh

Selain nasi, buah jagung juga biasa dijadikan sebagai makanan pokok yang menyuplai energi utama bagi tubuh. Hal ini terjadi karena buah jagung memiliki kandungan karbohidrat di dalamnya. Begitu pula dengan jenis jagung mutiara, karbohidrat yang dimilikinya juga sangatlah tinggi.

4. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Memiliki tubuh yang sehat dan kuat merupakan impian semua orang, termasuk kita. Karena itu, kita harus mengkonsumsi makanan-makanan yang bernutrisi untuk menjaga serta meningkatkan imunitas tubuh kita. Seperti buah jagung mutiara ini contohnya.

5. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas memang sangat membahayakan tubuh kita. Karena itu, kita patut waspada terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Namun, tahukah Anda bahwa sebenarnya kita dapat mengkonsumsi buah jagung mutiara secara rutin untuk menangkal efek buruk radikal bebas tersebut? Tentu saja hal ini wajar saja terjadi. Pasalnya, buah jagung mutiara memiliki kandungan antioksidan di dalamnya.

6. Mengatasi Kekurangan Darah

Anemia dapat terjadi karena tubuh seseorang mengalami kekurangan sel darah merah. Karena itu, penderita anemia selalu dihimbau untuk memperbanyak konsumsi zat besi. Dan siapa sangka? Ternyata, zat besi juga dapat Anda temukan di dalam buah jagung yang lezat ini.

7. Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang merupakan penopang bagi tubuh manusia. Tanpa tulang yang sehat, mungkin kita akan kesulitan untuk berdiri dengan tegap. Karena itu, kita harus selalu menjaganya dengan mengkonsumsi buah jagung mutiara secara rutin. Buah jagung yang satu ini mengandung kalsium dan zat besi yang baik untuk menjaga kesehatan tulang Anda.

8. Menyehatkan Kulit

Siapa sangka? Ternyata, buah jagung mutiara juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Hal ini tak mustahil terjadi. Pasalnya, buah jagung yang satu ini sangat tinggi akan kandungan vitamin dan mineral. Vitamin dan mineral tersebut akan menutrisi kulit dan mencegah terjadinya permasalahan pada kulit Anda.

9. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat jagung mutiara untuk kesehatan yang lainnya adalah dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Tak perlu heran, karena buah jagung yang satu ini memang kaya akan nutrisi yang dapat melancarkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Jagung Ketan untuk Kesehatan

10. Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

Bagi Anda penderita diabetes, tak perlu ragu untuk mengkonsumsi buah jagung mutiara secara rutin. Buah ini rendah akan gula hingga tidak akan menaikkan kadar gula darah Anda. Justru, buah ini mengandung serat yang dapat menurunkan risiko diabetes.

Selain 10 manfaat dan khasiat jagung mutiara di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari buah jagung mutiara yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Jagung Mutiara untuk Kesehatan lainnya:

11. Mengatasi Wasir
12. Mengontrol Kadar Kolesterol
13. Menjaga Kesehatan Gigi
14. Mendukung Pertumbuhan Anak
15. Menambah Stamina
16. Menjaga Kesehatan Gusi
17. Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
18. Menurunkan Risiko Alzheimer
19. Menjaga Kesehatan Organ Pencernaan
20. Mengurangi Kerontokan Pada Rambut
21. Melebatkan Rambut
22. Menutrisi Kulit Kepala
23. Mencegah Rambut Bercabang
24. Mengatasi Kulit Kusam
25. Anti Jerawat Alami
26. Mencerahkan Warna Kulit
27. Melembabkan Kulit
28. Mencegah Kulit Keriput
29. Menyamarkan Garis-Garis Halus
30. Menghilangkan Noda Bekas Jerawat

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat jagung mutiara untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah jagung yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!