23 Manfaat dan Khasiat Pepaya Hawai untuk Kesehatan

BUAH PEPAYA HAWAI merupakan salah satu jenis dari buah pepaya yang unik. Pasalnya, ia memiliki ukuran yang cenderung lebih kecil dibanding buah pepaya pada umumnya. Dilihat dari namanya, mungkin Anda akan berpikir bahwa buah pepaya hawai adalah buah impor. Namun, sebenarnya buah ini termasuk ke dalam jenis buah lokal. Anda pun dapat dengan mudah menemuinya di daerah Solo.

Buah pepaya yang memiliki kulit berwarna hijau kekuningan ini sangat kaya akan kandungan nutrisi. Seperti serat, karoten, magnesium, kalium, flavonoid, dan folat. Tak hanya itu, ia pun diperkaya dengan berbagai macam vitamin. Termasuk di antaranya vitamin B, vitamin C, dan vitamin K. 

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya pepaya hawai bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja smanfaat dan khasiat pepaya hawai untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat pepaya hawai untuk kesehatan yang pertama adalah dapat melancarkan sistem pencernaan. Hal ini dapat terjadi karena buah pepaya yang satu ini tinggi akan kandungan serat.

2. Meningkatkan Imun Tubuh

Jika Anda ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah pepaya lezat ini secara rutin. Ia mengadung berbagai macam vitamin serta mineral yang berfungsi untuk meningkatkan imun tubuh dan mencegah penyakit-penyakit musiman.

Baca Juga: 31 Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan

3. Menguatkan Tulang

Menfaat buah pepaya hawai untuk menguatkan tulang memang tak perlu diragukan lagi. Buah ini memang diperkaya dengan berbagai macam nutrisi yang dapat  menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis, seperti magnesium dan kalium.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Siapa sangka? Ternyata, buah pepaya yang menyegarkan ini juga mampu menjadi solusi untuk memiliki jantung yang sehat. Hal ini wajar saja terjadi mengingat kelengkapan nutrisi yang ada di dalamnya.

5. Mencegah Cacat Lahir

Bagi Anda ibu hamil, jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan-makanan sehat seperti buah pepaya hawai. Anda tak perlu ragu untuk mengkonsumsinya secara rutin karena buah pepaya hawai tidak akan membahayakan janin Anda. Sebalikya, kandungan folat yang dimilikinya dapat mendukung pertumbuhan si janin dan mencegah terjadinya cacat pada saat kelahiran.

6. Sumber Vitamin Alami

Manfaat pepaya hawai yang selanjutnya adalah dapat dijadikan sebagai sumber vitamin alami. Sebenarnya, hal ini tak perlu diragukan lagi. Buah ini memang sangat kaya akan kandungan vitaminnya.

7. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh kita. Karena itu, kita harus mengkonsumsi antioksidan yang cukup untuk menangkalnya. Antioksidan sendiri dapat Anda temukan di dalam buah pepaya hawai.

8. Mendukung Pertumbuhan Anak

Tidak hanya mencegah cacat lahir, buah pepaya yang berukuran kecil ini juga dapat mendukung pertumbuhan anak. Hal ini tentu tak terlepas dari peranan zat pembangun yang ada di dalamnya.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah pepaya hawai diperkaya dengan kandungan vitamin dan mineral yang melimpah. Hal ini tentu sangatlah baik untuk menutrisi kulit kita dan menjaga kesehatannya supaya terhindar dari permasalahan kulit.

Baca Juga: 35 Manfaat dan Khasiat Daun Pepaya untuk Kesehatan

10. Mencegah Timbulnya Sariawan

Bukan sebuah rahasia lagi, buah pepaya hawai memang sangat baik dikonsumsi  untuk mencegah timbulnya jerawat. Hal ini dapat terjadi karena kandungan vitamin C di dalamnya yang cukup tinggi.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah pepaya hawai di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari buah pepaya hawai yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Pepaya Hawai untuk Kesehatan lainnya:

11. Menurunkan Risiko Kanker
12. Menjaga Kesehatan Mata
13. Anti Inflamasi Alami
14. Menjaga Kesehatan Gigi
15. Mempercepat Penyemuhan Luka
16. Mendukung Program Diet
17. Meyehatkan Gusi
18. Menghilangkan Noda Bekas Jerawat
19. Mencerahkan Kulit
20. Mencegah Timbulnya Jerawat
21. Menyamarkan Garis-Garis Halus
22. Mengatasi  Kulit Kusam
23. Menjaga Kelembaban Kulit

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat buah pepaya hawai untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah pepaya yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!