35 Manfaat dan Khasiat Rambutan Rapiah untuk Kesehatan

RAMBUTAN RAPIAH merupakan salah satu jenis buah rambutan yang biasa tumbuh di daerah tropis. Rambutnya cenderung pendek dibanding jenis rambutan lainnya dan memiliki warna hijau kemerahan. Daging buahnya sendiri cukup tebal dengan biji yang kecil dan tipis. Hal ini membuat buah rambutan rapiah menjadi favorite banyak orang. Apalagi, rasa buahnya juga manis. 

Selain karena rasanya yang lezat, buah rambutan rapiah juga banyak diminati karena nutrisinya yang tergolong lengkap. Seperti serat, kalsium, karbohidrat, protein, zat besi, magnesium, potassium, dan zink. Tak hanya itu, kandungan vitamin yang dimilikinya pun juga melimpah. Termasuk vitamin A, vitamin C, dan vitamin B3. 

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya buah rambutan rapiah bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat rambutan rapiah untuk kesehatan, Anda bisa membaca ulasan kami berikut ini.

1. Mencegah Pengeroposan Tulang

Manfaat rambutan rapiah yang pertama adalah dapat membantu mencegah pengeroposan tulang atau yang biasa disebut dengan osteoporosis. Sebuah kesalahan besar jika Anda mengira bahwa menjaga kesehatan tulang hanya bisa dilakukan dengan mengkonsumsi susu. Karena, faktanya kalsium dan zat besi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang juga dapat Anda temukan di dalam buah rambutan rapiah.

2. Mempercepat Penyembuhan Luka

Buah rambutan rapiah sangat kaya akan kandungan protein. Nutrisi inilah yang dapat mempercepat penyembuhan luka Anda. Sebagai zat pembangun, protein akan menutup luka, meregenerasi sel-sel yang rusak, dan menyembuhkan luka pada kulit.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Rambutan Sinyonya untuk Kesehatan

3. Solusi Masalah Anemia

Bukan sebuah hal yang mustahil, rambutan rapiah memang dapat menjadi solusi bagi mereka yang sering kali mengalami masalah anemia. Buah ini mengandung zat besi yang sangat dibutuhkan dalam proses pembentukan sel darah merah di dalam tubuh. Dengan kadar hemoglobin yang cukup, tentu saja anemia akan segera teratasi.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Khasiat rambutan rapiah yang lainnya adalah mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Jika Anda mengkonsumsi buah ini secara rutin, maka Anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit musiman. Hal ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C di dalam buah rambutan rapiah.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia yang mendukung aktivitas keseharian kita. Jika mata kita mengalami sebuah masalah, maka aktivitas kita juga akan terganggu. Karena itu, kita harus senantiasa menjaga kesehatannya dengan banyak mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung vitamin A. Seperti buah mangga rapiah ini contohnya.

6. Mencegah Masalah Sembelit

Sering mengalami sembelit atau susah buang air besar? Jika demikian, maka hal ini tentu akan menjadi kabar baik untuk Anda. Buah rambutan rapiah, ternyata mampu mengatasi masalah sembelit. Dengan kandungan serat yang ada di dalamnya, ia akan membantu melancarkan sistem pencernaan Anda hingga masalah sembelit tidak akan kembali.

7. Menyehatkan Kulit

Menjaga kesehatan kulit ternyata juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi buah rambutan rapiah secara rutin. Hal ini wajar saja terjadi. Pasalnya, ia memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kulit. Belum lagi, ia juga diperkaya dengan antioksidan yang mampu menurunkan risiko penyakit kanker kulit.

8. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas merupakan salah satu ancaman besar untuk kesehatan tubuh kita. Karena itu, tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah rambutan rapiah secara rutin. Buah rambutan yang satu ini tinggi akan kandungan antioksidan yang mampu menangkal efek buruk dari radikal bebas.

9. Mendukung Pertumbuhan Anak

Buah rambutan rapiah memang sangat cocok untuk dikonsumsi anak-anak pada usia pertumbuhan. Pasalnya, buah ini mengandung zat pembangun berupa protein di dalamnya. Selain itu, kalsium yang dimilikinya juga akan menguatkan tulang dan gigi si anak.

Baca Juga: 19 Manfaat dan Khasiat Buah Rambutan Garuda untuk Kesehatan

10. Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Ibu hamil harus selalu menjaga pola makannya karena selain memenuhi kebutuhan janin, ia juga harus memenuhi kebutuhan dirinya sendiri. Ibu hamil dihimbau untuk mengkonsumsi makanan-makanan, sayuran, dan buah-buahan yang bernutrisi. Rambutan rapiah, menjadi salah satu buah kaya nutrisi yang disarankan untuk ibu hamil.

Selain 10 manfaat dan khasiat rambutan rapiah di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari buah rambutan rapiah yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Rambutan rapiah untuk Kesehatan lainnya:

11. Mencegah Timbulnya Sariawan
12. Mengatasi Masalah Wasir
13. Menurunkan Risiko Kanker
14. Mencegah Gigi Berlubang
15. Meredakan Peradangan
16. Mengobati Diare
17. Mendukung Program Diet
18. Mencegah Sakit Kepala
19. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
20. Mengobati Panas Dalam
21. Menurunkan Kadar Kolesterol
22. Mendukung Pertumbuhan Janin
23. Menjaga Kesehatan Ginjal
24. Mencegah Timbulnya Jerawat
25. Mengatasi Kulit Kusam
26. Menyamarkan Kerutan
27. Mencerahkan Kulit
28. Mencegah Garis-Garis Halus
29. Menyamarkan Noda Jerawat
30. Meyehatkan Kulit Kepala
31. Menutrisi Akar Rambut
32. Melebatkan Rambut
33. Mencegah Terjadinya Kebotakan
34. Melembabkan Rambut
35. Mencegah Rambut Bercabang

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat rambutan rapiah untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah mangga yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!