26 Manfaat dan Khasiat Sawo Mentega untuk Kesehatan

BUAH SAWO MENTEGA atau ALKESA merupakan salah satu jenis buah sawo. Buah sawo jenis ini mungkin masih terdengar asing di telinga Anda. Pasalnya, buah sawo ini berasal dari Mexico. Sawo mentega memiliki bentuk seperti telur, karena itulah ia disebut dengan egg fruit dalam Bahasa Inggris. Warnanya sendiri oranye kekuningan dan memiliki rasa yang lezat. Buah ini juga bisa Anda olah menjadi camilan-camilan sehat, seperti dodol contohnya.

Selain nikmat rasanya, ternyata buah sawo mentega memiliki banyak sekali nutrisi di dalamnya. Seperti karbohidrat, karoten, kalsium, fosfor, dan lain sebagainya. Selain itu, ia juga diperkaya dengan berbagai macam vitamin. Termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin B1, dan vitamin B3. 

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya buah sawo mentega bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat sawo mentega untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Kaya Akan Vitamin

Manfaat buah sawo mentega yang pertama adalah kaya akan vitamin. Tentu hal ini tak perlu diragukan lagi. Buah ini memang tinggi akan kandungan vitamin, termasuk di dalamnya vitamin A dan vitamin C.

2. Menangkal Radikal Bebas

Buah sawo mentega memang cocok untuk dikonsumsi secara rutin. Karena, selain kaya akan kandungan vitamin, ia juga mengandung zat antioksidan di dalamnya. Antioksidan ini merupakan zat yang berperan aktif dalam mencegah efek buruk radikal bebas.

Baca Juga: 28 Manfaat dan Khasiat Buah Sawo Manila untuk Kesehatan

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Buah sawo mentega juga dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan tubuh. Pasalnya, ia sangat kaya akan vitamin dan mineral yang mampu meningkatkan imunitas tubuh Anda. Anda pun akan terhindar dari berbagai macam penyakit musiman.

4. Menambah Energi 

Tahukah Anda? Faktanya, buah sawo mentega juga bermanfaat untuk menambah energi bagi tubuh. Tentu hal ini tak terlepas dari peranan kandungan karbohidrat yang ada di dalamnya.

5. Mencegah Mata Rabun

Mata yang bermasalah atau rabun dapat menganggu aktivitas harian kita. Karena itu, kita harus mengkonsumsi banyak vitamin A untuk menjaga kesehatan mata kita. Vitamin A sendiri juga dapat Anda temukan di dalam buah sawo mentega.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Bukan sebuah rahasia lagi, buah sawo mentega memang baik untuk menjaga kesehatan tulang. Ia juga mampu menurunkan risiko osteoporosis dengan kandungan kalsium dan fosfor yang dimilikinya.

7. Menutrisi Kulit

Manfaat buah sawo mentega yang lainnya adalah dapat menutrisi kulit. Sebenarnya, hal ini tak perlu dipertanyakan lagi. Pasalnya, buah sawo mentega diperkaya oleh berbagai macam kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kulit.

8. Mendukung Pertumbuhan Anak

Untuk Anda ibu rumah tangga, jangan lupa untuk memberikan buah sawo mentega pada anak Anda. Karena, buah sawi yang satu ini benar-benar baik untuk kesehatan si anak. Selain itu, ia juga dilengkapi oleh kandungan kalsium dan fosfor yang sangat dibutuhkan si anak dalam masa pertumbuhannya.

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Siapa sangka? Ternyata, kelengkapan nutrisi yang dimiliki buah sawo yang lezat ini juga mampu membantu menjaga kesehatan jantung. Tentu ini menjadi kabar baik untuk kita semua.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Buah Kepel untuk Kesehatan

10. Mencegah Penyakit Kanker

Selain dapat menjaga kesehatan jantung, buah sawo mentega juga mampu mencegah penyakit kanker. Hal ini tak mustahil terjadi mengingat buah sawo yang satu ini memiliki kandungan antioksidan yang  cukup tinggi di dalamnya.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah sawo mentega di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari buah sawo mentega yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Sawo Mentega untuk Kesehatan lainnya:

11. Menjaga Kesehatan Usus
12. Meningkatkan Stamina
13. Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
14. Melancarkan Pencernaan
15. Menambah Berat Badan
16. Anti Infeksi
17. Meredakan Demam
18. Mengobati Peradangan Mulut
19. Mencegah Terjadinya Sembelit
20. Mengatasi Wasir
21. Anti Jerawat Alami
22. Menghaluskan Kulit
23. Mencerahkan Warna Kulit
24. Menyamarkan Garis-Garis Halus
25. Mencegah Kulit Keriput
26. Menghilangkan Noda Bekas Jerawat

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat buah sawo mentega untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah sawo yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!