23 Manfaat dan Khasiat Tomat Anggur untuk Kesehatan

TOMAT ANGGUR adalah salah satu jenis buah tomat yang tergolong unik. Pasalnya, buah tomat yang satu ini berukuran kecil dan tumbuh bergerombol pada satu tangkai selayaknya buah anggur. Tomat berbentuk lonjong ini bukanlah jenis tomat yang enak untuk dikonsumsi secara langsung. Biasanya, orang-orang menjadikan buah tomat yang satu ini sebagai pelengkap salad atau dimasak bersama sayuran.

Seakan tak ingin kalah dengan jenis tomat lainnya, ternyata tomat anggur juga memiliki banyak sekali nutrisi di dalamnya. Bahkan, ia juga disebut-sebut sangat tinggi akan kandungan vitamin. Oleh sebab itu, tak heran jika pada akhirnya tomat anggur bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat tomat anggur untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Menjaga Kepadatan Tulang

Manfaat tomat anggur yang pertama adalah dapat menjaga kepadatan tulang. Tak heran, karena buah tomat yang satu ini memang memiliki kandungan kalsium di dalamnya. Kita semua mengetahui bahwa kalsium merupakan nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Untuk memiliki tubuh yang sehat dan kekebalan tubuh yang kuat, maka Anda harus rajin berolahraga. Selain itu, Anda juga harus mengkonsumsi makanan-makanan yang bernutrisi. Seperti buah tomat anggur contohnya.

Baca Juga: 7 Manfaat dan Khasiat Luar Biasa Buah Timun untuk Kecantikan Wajah

3. Mendukung Program Diet

Bagi Anda yang tengah menjalani program diet, ada kabar baik yang perlu Anda ketahui. Ternyata, buah tomat anggur sangat mendukung program diet yang Anda lakukan. Jika Anda mengkonsumsinya secara rutin, maka Anda akan segera mendapatkan bentuk tubuh yang proporsional.

4. Antioksidan Alami

Manfaat tomat anggur yang selanjutnya adalah dapat dijadikan sebagai antioksidan yang alami. Tentu ini menjadi kabar baik untuk mereka. Karena itu artinya, buah tomat anggur dapat menangkal berbagai macam radikal bebas yang membahayakan tubuh kita.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan salah satu organ yang paling vital dalam tubuh manusia. Karena itu, kita harus selalu menjaga kesehatannya. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengkonsumsi buah tomat anggur secara rutin. Kandungan berbagai macam vitamin dan mineral yang dimilikinya akan menjaga kesehatan jantung Anda hingga dapat berfungsi secara optimal.

6. Mengontrol Kadar Gula Dalam Darah

Anda seorang penderita diabetes? Tak perlu takut jika Anda ingin mengkonsumsi buah tomat anggur secara rutin. Kandungan yang ada di dalamnya tidak akan menaikkan kadar gula darah Anda. Jadi, buah ini aman untuk Anda konsumsi dalam jumlah yang wajar.  

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Khasiat tomat anggur yang lainnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Untuk manfaat yang satu ini, sebenarnya tak perlu diragukan lagi. Buah tomat yang satu ini memang kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kulit kita.

8. Mencegah Sariawan

Sering mengalami sariwan? Jika demikian, cobalah konsumsi buah tomat anggur secara rutin. Karena, buah ini sangat tinggi akan kandungan vitamin C yang dapat mencegah timbulnya sariawan.

9. Menurunkan Risiko Kanker

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah tomat anggur memiliki kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya. Selain dapat mencegah terjadinya sariawan, ternyata ia juga bisa meminimalisir kerusakan sel akibat radikal bebas. Itu artinya, ia juga dapat mencegah terjadinya kanker kulit.

Baca Juga: 35 Manfaat dan Khasiat Rambutan Rapiah untuk Kesehatan

10. Menjaga Kesehatan Gigi

Kalsium yang dimiliki buah tomat anggur tidak hanya mampu menjaga kepadatan tulang saja. Selain itu, ternyata kalsium ini juga mampu menjaga kesehatan gigi Anda. Ia akan menjaga kekuatan gigi Anda dan mencegah terjadinya masalah gigi berlubang.

Selain 10 manfaat dan khasiat tomat anggur di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari tomat anggur yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Tomat Anggur untuk Kesehatan lainnya:

11. Mengatasi Masalah Nyeri
12. Sumber Vitamin
13. Menjaga Kesehatan Mata
14. Mencegah Sakit Punggung
15. Menjaga Kesehatan Gusi
16. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
17. Membentuk Otot Tubuh
18. Mencegah Timbulnya Jerawat
19. Mengatasi Kulit Kusam
20. Mencerahkan Kulit
21. Menjaga Kelembaban Kulit
22. Menyamarkan Garis-Garis Halus
23. Mencegah Kulit Keriput

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat tomat anggur untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat lezat ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah tomat yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!