27 Manfaat dan Khasiat Tomat Ceri untuk Kesehatan

TOMAT CERI merupakan salah satu jenis buah tomat yang berukuran kecil selayaknya buah ceri. Tak hanya bentuknya, warnanya pun benar-benar merah dan memiliki sedikit daun hijau di atasnya seperti buah ceri. Hal ini membuat tomat yang asam ini sering kali dijadikan penghias makanan karena penampilannya yang cantik. Dan karena memiliki rasa yang cenderung asam, ada baiknya jika Anda mengolahnya terlebih dahulu untuk mendapatkan rasa yang sesuai dengan selera Anda.

Kecil-kecil cabe rawit, mungkin menjadi pribahasa yang cocok untuk buah tomat ceri. Pasalnya, meski memiliki ukuran yang kecil nan mungil, buah tomat yang satu ini sangat kaya akan kandungan nutrisi berupa vitamin dan berbagai macam mineral. Oleh sebab itu, tak heran jika pada akhirnya tomat ceri bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat tomat ceri untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Mencegah Rabun Pada Mata

Manfaat tomat ceri untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mencegah terjadinya rabun pada mata. Hal ini tentu tak mustahil terjadi. Pasalnya, buah ini sangat kaya akan kandungan berbagai macam vitamin, termasuk vitamin A. Vitamin A sendiri merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan dalam menjaga kesehatan mata dan berperan aktif dalam pembentukan warna pada mata.

2. Mendukung Program Diet

Buah tomat ceri sangat disarankan untuk Anda yang tengah menjalani program diet. Pasalnya, buah ini tidak memiliki kandungan yang dapat menaikkan berat badan Anda. Sebaliknya, nutrisi yang dimilikinya justru dapat membantu Anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Tomat Hijau untuk Kesehatan

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Memiliki jantung yang sehat merupakan impian semua otang, termasuk kita. Karena itu, tak ada salahnya jika Anda mencoba mengkonsumsi buah tomat ceri secara rutin. Pasalnya, buah tomat yang satu ini memiliki banyak sekali vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan jantung Anda.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Saat cuaca tak menentu, tubuh akan sangat rentan akan virus dan bakteri. Karena itu, kita harus senantiasa menjaga kekebalan tubuh kita supaya terhindar dari virus dan bakteri tersebut. Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan mengkonsumsi vitamin C yang cukup. Vitamin C sendiri juga dapat Anda temukan di dalam buah tomat ceri.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang merupakan penopang tubuh kita. Tanpa tulang yang sehat, mungkin kita tidak akan bisa berdiri dengan tegap. Karena itu, kita selalu dihimbau untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung kalsium untuk menjaga kesehatan tulang kita. Seperti buah tomat ceri ini contohnya.

6. Menangkal Radikal Bebas

Bagi Anda yang sering kali beraktivitas di luar ruangan, Anda patut berhati-hati dengan bahaya radikal bebas. Entah itu yang berasal dari polusi, debu, atau pun paparan sinar matahari. Salah satu cara untuk melindungi diri dari bahaya radikal bebas adalah mengkonsumsi banyak antioksidan. Buah tomat ceri, menjadi buah kaya antioksidan yang disarankan untuk Anda.

7. Menyehatkan Kulit

Siapa sangka? Ternyata, kesehatan kulit juga dapat dijaga dengan mengkonsumsi buah tomat ceri secara rutin. Sebenarnya, manfaat yang satu ini tak perlu dipertanyakan lagi. Pasalnya, ia memang kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh kulit dalam menjaga kesehatannya. 

8. Mendukung Pertumbuhan Anak

Buah tomat ceri sangat baik untuk dikonsumsi anak-anak yang masih mengalami masa pertumbuhan. Pasalnya, buah tomat yang satu ini kaya akan kandungan zat pembangun yang dibutuhkan si anak dalam masa pertumbuhannya.

9. Mencegah Penyakit Kanker

Tahukan Anda? Ternyata, penyakit mematikan yang biasa disebut kanker dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah tomat ceri secara rutin. Tentu saja hal ini tak terlepas dari peranan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Sebagai antioksidan, vitamin C tersebut akan menangkal efek buruk radikal bebas penyebab kerusakan sel dan kanker pada kulit.

Baca Juga: 22 Manfaat dan Khasiat Tomat Plum untuk Kesehatan

10. Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

Selain baik untuk dikonsumsi anak pada masa pertumbuhan, buah tomat ceri juga cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes. Pasalnya, buah ini tidak mengandung senyawa yang dapat manaikkan kadar gula darah. Justru, setiap kandungan nutrisi yang dimilikinya mampu membantu menjaga kesehatan tubuh.

Selain 10 manfaat dan khasiat tomat ceri di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat dari tomat ceri yang dapat kita peroleh. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Tomat Ceri untuk Kesehatan lainnya:

11. Menjaga Kesehatan Gigi
12. Mencegah Timbulnya Sariawan
13. Menguatkan Otot Tubuh
14. Mengatasi Sakit Punggung
15. Menjaga Kesehatan Gusi
16. Mengatasi Masalah Hipertensi
17. Sumber Vitamin
18. Meredakan Nyeri Sendi
19. Mencegah Kulit Keriput
20. Menyamarkan Garis-Garis Halus
21. Melembabkan Kulit
22. Mengatasi Kulit Kusam
23. Solusi Masalah Jerawat
24. Menutrisi Kulit Kepala
25. Mencegah Terjadinya Kebotakan
26. Melebatkan Rambut
27. Mencegah Rambut Bercabang

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat tomat ceri untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan tomat yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!