31 Manfaat dan Khasiat Apel Fuji untuk Kesehatan

APEL FUJI adalah salah satu jenis buah apel yang berasal dari Jepang. Mungkin, Anda pun sudah dapat menduganya ketika mendengar namanya. Tak hanya di Jepang, buah apel ini pun sering kali menjadi primadona di berbagai dunia termasuk Amerika Serikat.

Buah apel ini memang sarat akan nutrisi. Karena itu, ia mudah diterima di berbagai negara. Setidaknya, Anda dapat menemukan karbohidrat, serat, gula alami, energi, protein, kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, asam pantotenat, dan berbagai macam mineral. Selain itu, ia pun diperkaya dengan sejumlah vitamin seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, dan vitamin C.

Dengan setiap nutrisi yang dikandungnya, tentu tak mustahil bagi buah apel yang satu ini untuk dapat memberi dampak baik untuk kesehatan tubuh. Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat apel fuji untuk kesehatan, maka Anda menemukan artikel yang tepat. Pasalnya, kami akan membahas hal tersebut secara terperinci dalam ulasan kami berikut ini.

1. Mencegah Mata Rabun

Manfaat apel fuji untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui pertama kali adalah dapat mencegah mata rabun. Hal ini dapat terjadi dikarenakan kandungan vitamin A yang sangat tinggi di dalamnya. Vitamin A memang menjadi nutrisi yang sangat berperan dalam menjaga kesehatan mata.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin, antioksidan, dan berbagai macam mineral yang dimiliki buah apel ini merupakan nutrisi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, maka Anda akan terhindar dari serangan virus dan bakteri yang kerap menjadi penyebab penyakit.

Baca Juga: 27 Manfaat dan Khasiat Jeruk Tangelo untuk Kesehatan

3. Solusi Masalah Anemia

Buah apel yang lezat ini ternyata juga dapat dijadikan sebagai solusi masalah anemia. Tentu hal ini tak mustahil untuk terjadi. Pasalnya, buah ini memiliki kandungan zat besi yang baik dalam memproduksi sel darah merah. 

4. Mencegah Pengeroposan Tulang

Untuk mencegah terjadinya osteoporosis saat masa tua, kita harus mulai menjaga kesehatan tulang kita mulai dari sekarang. Tak cukup dengan berolahraga, Anda juga perlu mengkonsumsi makanan-makanan yang  mengandung kalsium. Seperti buah apel fuji ini contohnya.

5. Menyehatkan Kulit

Menjaga kesehatan kulit dengan mengkonsumsi buah apel fuji merupakan pilihan yang tepat. Selain kaya akan kandungan vitamin, mineral yang ada di dalamnya juga dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan kulit Anda. 

6. Mengatasi  Sembelit

Sering mengalami sembelit? Cobalah konsumsi buah apel yang satu ini secara rutin. Pasalnya, buah ini mengandung serat yang tinggi di dalamnya. Seperti yang telah kita ketahui bersama, serat merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan dalam proses pencernaan tubuh kita.

7. Menurunkan Kadar Kolesterol

Tak hanya mampu mengatasi masalah sembelit atau buang air besar. Faktanya, serat yang dimiliki buah ini juga mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh Anda. Dengan begitu, tentu kesehatan tubuh Anda akan semakin meningkat.

8. Menangkal Radikal Bebas

Vitamin C yang dimiliki buah apel fuji merupakan antioksidan yang sangat baik dalam menangkal bahaya-bahaya yang dapat ditimbulkan oleh radikal bebas. Baik itu radikal bebas yang berasal dari debu, polusi, ataupun paparan sinar matahari yang terlalu menyengat.

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Siapa sangka? Ternyata, buah apel yang satu ini juga dapat menjaga kesehatan organ jantung kita. Tak heran, karena selain tinggi akan flavonoid, buah ini juga memiliki kandungan quertecin di dalamnya. 

Baca Juga: 22 Manfaat Dan Khasiat Buah Bit Bagi kesehatan

10. Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat apel fuji dalam mencegah penyakit kanker memang tak perlu diragukan lagi. Kelengkapan vitamin dan tingginya antioksidan yang dimiliki buah ini memang mampu mencegah timbulnya penyakit kanker. Mulai dari kanker payudara, kanker usus, kanker paru-paru, kanker kulit, hingga kanker otak.

Selain 10 manfaat dan khasiat apel fuji di atas, sebenarnya masih ada banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi buah apel yang lezat ini secara rutin. Penasaran?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Apel Fuji untuk Kesehatan lainnya:

11. Menurunkan Risiko Diabetes
12. Mencegah Batu Empedu Mengatasi Masalah Wasir
13. Mengurangi Risiko Terkena Gangguan Pernapasan
14. Mencegah Parkinson 
15. Membantu Detoksifikasi Hati
16. Mengatasi Diare
17. Mencegah Sariawan
18. Sumber Vitamin Alami
19. Menjaga Kesehatan Gigi
20. Mencegah Dehidrasi
21. Menjaga Kesehatan Otak
22. Anti Inflamasi Alami
23. Menjaga Kesehatan Rongga Mulut
24. Mencegah Mata Katarak
25. Meregenerasi Sel-Sel Kulit
26. Memutihkan Kulit
27. Anti Jerawat Alami
28. Menyehatkan Gusi
29. Mengencangkan Kulit
30. Mengatasi Kulit Kusam
31. Menyamarkan Noda Jerawat

Nah, itulah tadi manfaat dan khasiat apel fuji untuk kesehatan. Bagaimana? Menakjubkan, bukan? Selain dapat menyehatkan tubuh, nyatanya ia juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Tunggu apa lagi? Mulailah konsumsi buah apel fuji secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh Anda! Semoga artikel ini bermanfaat!