40 Manfaat dan Khasiat Apel Malang untuk Kesehatan

BUAH APEL MALANG pastinya sudah tak asing lagi di telinga Anda. Seperti namanya, buah apel yang satu ini memang berasal dari daerah Malang. Bentuk buah apel ini tak berbeda dengan jenis buah apel lainnya. Hanya saja, ukuran buah apel malang cenderung lebih besar dari buah apel pada umumnya. 

Selain memiliki rasa yang lezat, buah berwarna merah ini juga sangat kaya akan kandungan nutrisi. Setidaknya, Anda dapat menemukan karbohidrat, protein, kalium, magnesium, antioksidan, zat besi, fosfor, seng, dan sodium di dalamnya. Tak hanya itu, ia pun dilengkapi oleh sejumlah vitamin seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. 

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya buah apel yang lezat ini bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat apel malang untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Manfaat apel malang untuk kesehatan yang pertama adalah dapat meningkatkan imunitas tubuh. Kandungan vitamin dan berbagai macam mineral yang dimilikinya memang sebuah kombinasi yang tepat untuk menjaga daya tahan tubuh dari serangan bakteri  dan virus.

2. Menjaga Kepadatan Tulang

Kepadatan tulang perlu dijaga sejak dini untuk mengindari masalah osteoporosis ketika sudah lanjut usia. Karena itu, Anda disarankan untuk mengkonsumsi buah apel berukuran besar ini. Ia memiliki kandungan kalsium, fosfor, dan zat besi yang baik untuk menjaga kesehatan tulang, menguatkannya, dan mencegahnya dari pengeroposan.

Baca Juga: 31 Manfaat dan Khasiat Jeruk Mandarin untuk Kesehatan

3. Mengatasi Masalah Anemia

Anemia merupakan sebuah kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan sel darah merah atau yang biasa disebut dengan hemoglobin. Akibatnya, penderita akan mengalami beberapa keluhan seperti cepat letih, badan lesu, dan cepat sekali pusing. Untuk menghindari anemia, ada baiknya kita mengkonsumsi zat besi yang mampu mendorong pembentukan sel hemoglobin di dalam tubuh. Zat besi sendiri juga dapat Anda temukan di daam buah apel malang.

4. Menangkal Radikal Bebas

Siapa sangka? Ternyata, buah apel yang satu ini juga memiliki kandungan antioksidan di dalamnya. Itu artinya, buah ini mampu menangkal efek-efek buruk yang dapat ditimbulkan oleh radikal bebas. Entah itu yang berasal dari polusi, debu, ataupun paparan sinar matahari.

5. Menyehatkan Organ Mata

Menjaga kesehatan mata merupakan hal wajib bagi kita semua. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan mengkonsumsi wortel yang kaya akan kandungan vitamin A. Namun, jika Anda tidak menyukai wortel, Anda bisa menjadikan buah apel malang sebagai alternatif. Pasalnya, buah ini juga tinggi akan kandungan vitamin A.

6. Meningkatkan Energi

Jangan dikira karbohidrat hanya bisa ditemukan di dalam beras dan jagung saja. Faktanya, buah apel yang tumbuh di Malang ini juga memiliki kandungan karbohidrat di dalamnya. Jika Anda mengkonsumsinya secara rutin, maka ia akan membantu Anda dalam meningkatkan energi hingga dapat melakukan aktivitas harian dengan lancar.

7. Membantu Penyembuhan Luka

Manfaat apel malang untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat membantu penyembuhan luka. Hal ini wajar saja terjadi mengingat ia memiliki kandungan protein di dalamnya. Sebagai zat pembangun, tentu mudah saja bagi protein untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, menutup luka, dan menyembuhkannya dengan baik.

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Selain dapat membantu penyembuhan luka, buah apel yang lezat ini juga bagus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit. Karena, buah apel ini dilengkapi dengan kandungan vitamin dan berbagai macam mineral yang dapat membentuk kolagen, memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, dan mencegah terjadinya permasalahan kulit.

9. Mengatasi Sariawan

Sariawan biasa terjadi karena serangan bakteri atau kekurangan asupan vitamin C. Karena itu, kita harus menjaga kebersihan rongga mulut dan memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh kita. Selain di dalam jeruk, Anda juga dapat menemui vitamin C di dalam buah apel malang.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Buah Kenitu untuk Kesehatan

10. Mencegah Penyakit Jantung

Bukan sebuah rahasia lagi, buah apel malang memang sangat kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Kombinasi dari setiap vitamin dan mineral tersebut merupakan nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegahnya dari gangguan kesehatan seperti jantung koroner.

Selain 10 manfaat dan khasiat apel malang di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari buah apel yang menyehatkan ini. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Apel Malang untuk Kesehatan lainnya:

11. Melancarkan Pencernaan
12. Menjaga Kesehatan Limpa
13. Menurunkan Kadar Kolesterol
14. Melancarkan Peredaran Darah
15. Mencegah Penyakit Stroke
16. Membantu Program Diet
17. Sumber Vitamin
18. Mencerdaskan Otak
19. Menyehatkan Gigi
20. Mengobati Rematik
21. Menjaga Kesehatan Gusi
22. Menambah Massa Otot
23. Mencegah Katarak
24. Mendukung Pertumbuhan
25. Menjaga Kesehatan Otak
26. Menurunkan Risiko Kanker
27. Kaya Akan Antioksidan
28. Mencegah Alzheimer
29. Menjaga Kesehatan Rambut
30. Mencegah Rambut Rontok
31. Menutrisi Kulit Kepala
32. Mengatasi Rambut Kering
33. Mencegah Kebotakan
34. Melembabkan Kulit
35. Mencerahkan Warna Kulit
36. Menghaluskan Kulit
37. Anti Jerawat Alami
38. Mencegah Keriput Pada Kulit
39. Mengatasi Garis-Garis Halus
40. Menyamarkan Bekas Jerawat


Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat apel malang untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah apel yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!