35 Manfaat dan Khasiat Buah Cherimoya untuk Kesehatan

BUAH CHERIMOYA mungkin masih terdengar begitu asing di telinga Anda. Jika dilihat dari namanya, mungkin buah ini salah satu jenis buah ceri. Namun, jangan salah sangka. Sebenarnya, buah ini justru masih bersaudara dengan buah sirsak. Bentuknya pun sangat mirip dengan buah sirsak, nyaris-nyaris tak bisa dibedakan. Tumbuhan buah cherimoya biasa tumbuh di daerah tropis, karena itulah ia masih bisa ditemukan di daratan Nusantara. Anda bisa mengkonsumsi buah ini secara langsung ataupun diolah terlebih dahulu. 

Tak ingin kalah dengan buah sirsak, buah cherimoya juga memiliki banyak sekali kandungan gizi. Seperti potassium, karbohidrat, kalori, fiber, gula alami, protein, kalsium, magnesium, dan iron. Tak hanya itu, buah berdaging putih ini juga diperkaya dengan sejumlah vitamin seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan vitamin B12. 

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya buah yang lezat ini bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat buah cherimoya untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Kaya Kandungan Vitamin

Buah cherimoya adalah salah satu jenis buah yang sangat kaya akan kandungan vitamin. Termasuk diantaranya vitamin C, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin B12. Dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin, Anda dapat memenuhi kebutuhan vitamin Anda tanpa mengkonsumsi suplemen-suplemen vitamin buatan pabrik.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat buah cherimoya untuk kesehatan yang kedua adalah dapat menjaga serta meningkatkan kekebalan tubuh kita. Hal ini wajar saja terjadi mengingat ia tinggi akan kandungan vitamin. Belum lagi, ia juga dilengkapi dengan berbagai macam mineral.

Baca Juga: 16 Manfaat dan Khasiat Jahe Lemon bagi kesehatan

3. Menguatkan Tulang

Jika Anda ingin memiliki tulang yang kuat dan terhindar dari osteoporosis, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin. Buah yang lezat ini mengandung sejumlah nutrisi yang mampu menjaga kepadatan tulang Anda hingga dapat meminimalisir terjadinya pengeroposan tulang.

4. Mencegah Mata Rabun

Sepeti yang telah kita ketahui bersama, buah cherimoya memiliki kandungan vitamin A di dalamnya. Vitamin A tersebut merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh dalam menjaga kesehatan mata serta menajamkan penglihatan. Karena itu, mengkonsumsi buah cherimoya secara rutin dapat mencegah terjadinya mata rabun.

5. Mempercepat Penyembuhan Luka

Protein juga menjadi salah satu nutrisi yang melengkapi buah cherimoya. Nutrisi ini merupakan zat pembangun yang dapat memperbaiki sel-sel kulit yang mati atau rusak. Oleh sebab itu, tak mustahil baginya untuk membantu menutup luka dan mempercepat penyembuhannya.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Khasiat buah cherimoya yang selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Hal ini sebenarnya tak perlu dipertanyakan lagi. Pasalnya, buah yang sangat mirip dengan sirsak ini diperkaya dengan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya.

7. Melancarkan Pencernaan

Untuk memiliki pencernaan yang lancar, kita perlu memenuhi kebutuhan tubuh kita akan serat. Serat sendiri dapat Anda temukan di dalam sayuran atau buah-buahan. Seperti buah cherimoya ini contohnya.

8. Antioksidan Alami

Tahukah Anda? Ternyata, buah yang satu ini juga memiliki kandungan antioksidan alami di dalamnya. Yang itu artinya, buah ini dapat membantu kita dalam meningkatkan kekebalan tubuh terhadap radikal bebas. Tentu saja ini menjadi kabar baik untuk kita semua.

9. Menjaga Tekanan Darah

Tekanan darah kita sangat berpengaruh pada kesehatan. Karena itu, tak ada salahnya jika Anda mulai mengkonsumsi buah cherimoya yang lezat ini secara rutin. Kandungan natrium dan kalsium yang dimilikinya mampu mengontrol tekanan darah Anda supaya tetap stabil. 

Baca Juga: 36 Manfaat dan Khasiat Anggur Hijau untuk Kesehatan

10. Menyeimbangkan Metabolisme

Siapa sangka? Ternyata, buah ini juga bermanfaat untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh. Tentu saja hal ini tak terlepas dari peranan kandungan vitamin B6 yang ada di dalamnya.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah cherimoya di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari buah berkulit hijau ini. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Buah Cherimoya untuk Kesehatan lainnya:

11. Menjaga Kesehatan Jantung
12. Mengatasi Masalah Kolesterol
13. Mencegah Timbulnya Sariawan
14. Menurunkan Risiko Stroke
15. Menjaga Kesehatan Syaraf
16. Mencegah Penyakit Parkinson
17. Mengatasi Depresi
18. Mendukung Pertumbuhan Anak
19. Mencegah Gigi Berlubang
20. Mencerdaskan Otak
21. Menyehatkan Organ Pencernaan
22. Mencegah Mata Katarak
23. Menurunkan Risiko Kanker
24. Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes
25. Mengatasi Masalah Wasir
26. Menambah Energi
27. Menambah Massa Otot
28. Menjaga Kesehatan Gusi
29. Mencegah Kulit Keriput
30. Mencerahkan Kulit
31. Anti Jerawat
32. Menyamarkan Noda Hitam
33. Mengatasi Kulit Kusam
34. Menjaga Kelembaban Kulit
35. Menghilangkan Garis-Garis Halus

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat buah cherimoya untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah yang lezat ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!