24 Manfaat dan Khasiat Buah Rambusa untuk Kesehatan

BUAH RAMBUSA merupakan salah satu tanaman yang tumbuh liar. Ia biasa di temukan tumbuh merambat di kebun-kebun pedesaan. Karena itu, banyak orang yang belum mengetahui perihal buah yang satu ini. Padahal, buah yang berukuran kecil ini memiliki rasa yang lezat, perpaduan antara manis dan masam. Buah berwarna kuning ini pun cocok dijadikan camilan sehat karena mudah dikonsumsi tanpa diolah terlebih dahulu.

Alasan utama mengapa buah rambusa dapat dijadikan camilan sehat adalah ia kaya akan nutrisi. Jika Anda mengkonsumsinya, setidaknya Anda akan mendapatkan zat besi, kalsium, fitonutrien, flavonoid, vitamin, dan berbagai macam mineral. Oleh sebab itu, Anda juga tak perlu heran jika pada akhirnya buah yang satu ini mampu memberikan dampak yang baik untuk kesehatan. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat dan khasiat buah rambusa untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda menyimak ulasan kami berikut ini.

1. Menguatkan Tulang

Manfaat buah rambusa untuk kesehatan pertama yang harus Anda ketahui adalah dapat menguatkan tulang. Manfaat ini terjadi karena adanya kandungan kalsium di dalam buah rambusa. Seperti yang  telah kita ketahui bersama, kalsium merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kekuatan serta kepadatan tulang.

2. Meningkatkan Imunitas

Buah rambusa sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai penopang daya tahan tubuh. Pasalnya, buah ini kaya akan nutrisi juga tinggi akan viitamin yang berperan sangat penting dalam meningkatkan imunitas tubuh. Sehingga, Anda akan terhindar dari berbagai penyakit musiman.

Baca Juga: 36 Manfaat dan Khasiat Anggur Auxerrois untuk Kesehatan

3. Mengatasi Depresi

Jika Anda tengah mengalami suntuk, cobalah konsumsi buah yang satu ini. Ia mengandung senyawa yang mampu meningkatkan hormon pemicu adrenali dan kebahagiaan Anda. Jadi, Anda tidak akan merasa stress ataupun depresi.

4. Solusi Masalah Anemia

Kabar baik untuk Anda penderita anemia, ternyata buah rambusa juga memiliki kandungan zat besi di dalamnya. Itu artinya, ia mampu mendukung produksi sel darah merah di dalam tubuh dan mencegah timbulnya anemia.

5. Kaya Antioksidan

Buah rambusa merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan. Karena itu, buah ini sangat disarankan untuk dikonsumsi Anda yang sering beraktivitas diluar ruangan. Antioksidan yang dimiliki buah ini dapat melindungi Anda dari bahaya radikal bebas yang dapat menyerang Anda saat melakukan antivitas di luar ruangan.

6. Menyehatkan Kulit

Manfaat buah rambusa untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat menyehatkan kulit. Bukan sebuah rahasia lagi, buah yang memiliki rasa unik ini memang sangat kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Karena itulah ia mampu menutrisi kulit dan mencegahnya dari berbagai permasalahan yang mungkin akan menganggu Anda.

7. Mencegah Sariawan

Vitamin C ternyata juga dapat Anda temukan di dalam buah buah rambusa. Tentu ini menjadi kabar gembira untuk kita semua. Karena itu artinya, buah ramusa mampu mencegah timbulnya sariawan.

8. Melancarkan Pencernaan

Seperti halnya buah-buahan yang lain, buah rambusa tentu memiliki kandungan serat di dalamnya. Hal inilah yang membuatnya mampu melancarkan pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.

9. Menurunkan Risiko Kanker

Siapa sangka? Ternyata, antioksidan yang dimiliki buah rambusa mampu menurunkan risiko kerusakan sel pada tubuh akibat radikal bebas. Hal ini berdampak pada pencegahan penyakit kanker karena penyakit yang banyak membunuh jiwa ini biasa disebabkan oleh kerusakan sel.

Baca Juga: 33 Manfaat dan Khasiat Jeruk Nagami untuk Kesehatan

10. Mengatasi Hipertensi

Tahukah Anda? Kelengkapan nutrisi yang dimiliki buah rambusa ternyata mampu mengontrol tekanan darah supaya tetap stabil. Dengan begitu, hipertensi akan mudah teratasi.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah rambusa di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari buah mungil yang satu ini. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Buah Rambusa untuk Kesehatan lainnya:

11. Menjaga Kesehatan Gigi
12. Mendukung Pertumbuhan Anak
13. Menyehatkan Gusi
14. Mencegah Batuk Pilek
15. Mencegah Penyakit Jantung
16. Menjaga Kesehatan Ginjal
17. Sumber Vitamin Alami
18. Mencegah Osteoporosis
19. Menghaluskan Kulit
20. Anti Jerawat
21. Menyamarkan Noda Hitam
22. Mencerahkan Kulit
23. Melembabkan Kulit
24. Mengatasi Kulit Kusam

Itulah tadi sederet manfaat dan khasiat buah rambusa untuk kesehatan tubuh kita. Banyak sekali, bukan? Tak hanya mampu memberi manfaat dalam segi kesehatan, buah yang mungil ini pun ternyata juga dapat meningkatkan kecantikan tubuh kita. Tunggu apa lagi? Mulailah konsumsi buah rambusa secara rutin untuk menjaga kesehatan serta kecantikan tubuh Anda! Semoga artikel ini bermanfaat!