40 Manfaat dan Khasiat Cherry Barbados untuk Kesehatan

CHERRY BARBADOS mungkin masih terdengar asing di telinga Anda. Buah cherry yang satu ini memang belum banyak diketahui oleh masyarakat di Indonesia. Pasalnya, buah ini berasal dari pedalaman hutan Amazon, Amerika Serikat. Jika Anda ingin menemuinya, Anda harus mencarinya di toko buah-buahan impor.

Buah cherry barbados bukanlah buah cherry biasa. Pasalnya, ia sangat kaya akan kandungan vitamin C, bahkan kadarnya lebih tinggi dari buah jeruk. Selain vitamin C, ia juga mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, dan vitamin B9. Tak berhenti sampai di situ, buah ini pun dilengkapi dengan berbagai macam nutrisi seperti protein, fosfor, serat, magnesium, kalium, mangan, dan flavonoid.

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya buah cherry yang satu ini bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat cherry barbados untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Sumber Vitamin Alami

Manfaat cherry barbados untuk kesehatan yang pertama adalah dapat dijadikan sebagai sumber vitamin alami. Hal ini tak perlu diragukan lagi mengingat kandungan vitamin yang dimiliki buah ini sangatlah tinggi. Mulai vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, hingga vitamin B9.

2. Melancarkan Pencernaan

Buah cherry barbados merupakan salah satu buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi secara rutin untuk melancarkan pecernaan Anda. Hal ini tentu tak terlepas dari peranan kandungan serat yang ada di dalamnya.

Baca Juga: 19 Manfaat dan Khasiat Buah Pupia untuk Kesehatan

3. Menguatkan Tulang

Kalsium merupakan nutrisi yang sangat dibutuhakan tubuh untuk menjaga kesehatan serta kepadatan tulang kita. Dengan mengkonsumsi kalsium yang cukup, maka kesehatan tulang akan terjaga dan terhindar dari masalah osteoporosis. Dan siapa sangka? Kalsium ternyata juga dapat Anda temukan di dalam buah yang  satu ini.

4. Menangkal Radikal Bebas

Tahukah Anda? Polusi, debu, dan paparan sinar matahari yang terlalu  menyengat merupakan radikal bebas yang dapat menimbulkan bebagai permasalahan kesehatan. Namun, kini Anda tak perlu khawatir dan cobalah konsumsi buah cherry barbados secara rutin. Kandungan flavonoid dan vitamin C yang dimilikinya dapat membantu Anda menangkal efek-efek buruk dari radikal bebas tersebut.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Seperti yang telah kita ketahi bersama, buah cherry yang satu ini memiliki kandungan vitamin A di dalamnya. Tentu ini menjadi kabar baik untuk kita semua. Karena itu artinya, buah cherry barbados dapat membantu menjaga kesehatan mata dan meningkatkan ketajaman penglihatan.

6. Mencegah Penyakit Jantung

Memiliki jantung yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit merupakan impian semua orang, termasuk kita. Karena itu, kita dianjurkan untuk berolahraga secara rutin dan mengkonsumsi makanan-makanan yang seimbang dan bernutrisi. Buah cherry barbados, menjadi salah satu buah kaya nutrisi yang disarankan untuk dikonsumsi secara rutin sebagai penunjang kesehatan jantung.

7. Menambah Massa Otot

Apakah Anda ingin memiliki tubuh yang kekar dengan otot yang kuat? Jika benar demikian, maka jangan lupa masukkan buah cherry yang satu ini ke dalam menu harian Anda. Karena, buah ini mengandung zat pembangun berupa protein yang baik untuk menjaga kesehatan serta meningkatkan massa otot.

8. Menyehatkan Kulit

Manfaat cherry barbados yang selanjutnya adalah mampu menyehatkan kulit. Hal ini sebenarnya tak perlu dipertanyakan lagi mengingat buah cherry yang lezat ini kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Seluruh nutrisi tersebut akan berkombinasi membentuk kolagen dan melindungi Anda dari berbagai permasalahan kulit.

9. Menambah Energi Bagi Tubuh

Anda tak perlu terkejut mengetahui fakta bahwa buah cherry barbados dapat menambah energi bagi tubuh. Pasalnya, buah ini mengandung karbohidrat serta mangan di dalamnya. Kita tahu bahwa nutrisi tersebut sangat diperlukan tubuh dalam membentuk energi.

Baca Juga: 1000 Manfaat dan Khasiat Jeruk Bagi Kesehatan

10. Menjaga Kesehatan Syaraf

Kelengkapan nutrisi yang dimiliki buah cherry barbados memang tak perlu diragukan lagi. Dan tahukah Anda? Ternyata, selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, nutrisi yang dimiliki buah ini juga mampu menjaga kesehatan syaraf hingga mampu bekerja sesuai fungsinya.

Selain 10 manfaat dan khasiat cherry barbados di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari buah cherry yang lezat ini. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Cherry Barbados untuk Kesehatan lainnya:

11. Mencegah Penyakit Stroke
12. Menyehatkan Organ Pencernaan
13. Mencegah Sariawan
14. Meningkatkan Stamina Tubuh
15. Mengatasi Nyeri Sendi
16. Mencegah Mata Rabun
17. Meningkatkan Daya Ingat
18. Mempercepat Penyembuhan Luka
19. Kaya Antioksidan
20. Mencegah Batuk dan Pilek
21. Melancarkan Peredaran Darah
22. Mendukung Pertumbuhan Anak
23. Membentuk Kolagen
24. Menurunkan Risiko Katarak
25. Mencegah Masalah Sembelit
26. Mencerdaskan Otak
27. Menjaga Kesehatan Gigi
28. Menghambat Pertumbuhan Tumor
29. Menurunkan Risiko Alzheimer
30. Mengatasi Masalah Wasir
31. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
32. Menyehatkan Syaraf
33. Meringankan Sakit Kepala
34. Solusi Masalah Jerawat
35. Menghaluskan Kulit
36. Mencerahkan Warna Kulit
37. Menyamarkan Garis-Garis Halus
38. Mengatasi Kulit Kusam
39. Mencegah Kulit Keriput
40. Menghilangkan Bekas Jerawat

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat buah cherry barbados untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah cherry yang mungil ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!